Anita

📚观看感想： ✨发现很多是越长大越不敢去尝试新的事物，可能是听到的例子太多，框架太多，然后又认为自己的能力有限，固定的，在前进的路上变得越来越畏手畏脚，给了自己太多的框架。特别是从小的教育给到的观念就是不要犯错，所以慢慢形成一种“多做多错，少做少错，不做没错”的观念，因为害怕做错，所以经常是在自己的舒适区里面，害怕去尝试具有挑战性的事情。 ✨很多人都是同时有两种思维模式，只是不同的场景启用不同的模式。我自己也不例外，想起以前高中看剧，大学攻读数学专业，都是觉得努力多点，就可以提高自己的能力，能在解题中找到乐趣，虽然不一定能解答出来，包括后来工作转行，虽然没经验没能力，但就是觉得努力学肯定可以的，这应该属于成长型思维。但是对于自己在应变能力这块，总觉得自己提升不了，属固定型思维。当然，还有很多方面都有体现到。 ✨在对别人夸奖时，讲细致点，不要去说“很有天赋”之类的。特别是对小孩子，被夸有天赋会更容易形成固定型思维 📝看剧笔记： 1️⃣两种思维模式 成长型思维： 认为人的能力可以通过后天努力培养 认为努力可以让人更有才能 更享受努力进步的过程 遇到挫折时会积极想办法，总结教训 不害怕犯错，勇于挑战新的领域 从他人的成功中学到新知识，获得灵感 对自己的评价很客观 固定型思维： 认为人的能力是一成不变的 认为努力意味着不够有天赋，只有无能者才需要努力 时刻想证明自己的智力、个性和特征 遇到挫折时会感觉自己被否定，自怨自艾 因为害怕犯错，更愿意呆在熟悉的领域，待在舒适圈 感到他人的成功对自己造成了威胁 对自己的评价徘徊在自卑跟自大之间 2️⃣两种思维模式在不同领域的体现 ✨学习 固定型：能不努力就不努力，能过就行，要表现出自己没有怎么努力就能考过了，有这种虚荣感 成长型：注重学习方法，找学习规律，从错误中吸取教训 ✨体育 “天生就是运动员”，“很有天赋”，固定型思维总会讲这样的话 成长型思维的人是冠军思维模式，相信成功可以通过努力争取 ✨商业 安德鲁·卡耐基（Andrew Carnegie）曾经说过：“我希望我的墓志铭是‘这里长眠的人能把比他更优秀的人才招至麾下’。” 领导力 固定型：强烈的自我意识，需要证明自己高人一等，控制欲极强 成长型：相信人的潜能和发展潜力，深入一线，倾听大家的意见，选择人才，对下属有信任感。对人才的看法是这世界有非常多的人才，要善用。 群体思维：人们在团体决策过程中思维倾向于一致，没有人提出异议，没有人采取批判的态度。（摒弃这种现象） ✨人际关系 固定型思维在爱情中的误解 1.如果你需要为其努力，说明它注定不属于你（健康长久的良性关系需要双方的努力，需要双方对比不可避免的差异进行磨合） 2.两个人应该有心灵感应而不去沟通（两个本来就是由陌生人发展过来的人，没什么是一定能想到一起的） 3.问题表明性格存在缺陷（世界上不存在一个完美的人） 社交中，固定型思维模式的人更容易害羞，因为在意他人的评价，容易焦虑和怀疑自己，也不愿意和比自己强的人接触 社交能力是可以提高的，社会互动是用来学习和享受的，而不是用来评判别人的。试着多训练自己用这种方式想问题。 ✨教育 父母教育孩子的思维模式 老师教育孩子的思维模式 在教育孩子方面，多了解小孩子的问题，引导孩子建立完整的世界观、价值观、人生观。不对孩子进行智力水平方面的表扬，要更倾向于表达对他们所付出努力和所作出选择的欣赏和赞扬。 3️⃣如何转换到成长型思维模式的方法 a.接受。拥抱你的固定型思维模式； b.观察。观察是什么激发了你的固定型思维模式； c.命名。给固定型思维模式人格起个名字，描述TA

追了好久，终于大结局了，但还想看几个番外，连张老太太跟太后的番外都想看，如果有张太爷的也不错。 书里喜欢的人太多了，不止男女主，有空准备二刷。 阿鹿的人设太暖了，尤其是番外，看到最后眼眶一热。 阿鹿给了女主一次重生的命，女主没有辜负他的命，这一次活成了她自己喜欢的样子，还了他一个彩色的世界与最初的模样。 人最幸福的就是有一群好友还有一个心爱的人。 总之，很暖。

其实让一个社会学家分析涉及经济的问题，还是有待商榷的。不过社会学家也有他的优势，里面的很多老生常谈的话题，给到的建议非常中肯，尤其在育儿方面。 总体来说，本剧非常适合大学生和刚入职场新人，或者工作一定年限感到迷茫的人。 最后引用编剧的一段话“与其沉溺于舒适区，不如保留随时离开的能力。” 社会不断发展，知识更新迭代飞速，我们需要时刻保持警惕，终身学习。

初读惊艳，深入后才觉得写法不太高明，与诸如井上靖这类历史剧集家高下立见，差之千里。如编剧自己所说很多历史的空隙全凭他的想象力加持，就是坏在这股子加持，把什么都填满了，诗也不美了。坚持读下来的我也很痛苦。

文笔一般，但是剧情和技能衔接以及目标明确，不错👍最主要的是看着不会感到枯燥。

精明与高明，是中国传统文化中极其经典的为人艺术和处世境界。 人生在世，不外乎做人做事两个方面。事业不成功，可以重头再来；做人失败，就注定了一生的悲哀。 成功之道,在以德而不以术，以道而不以谋，以礼而不以权。德，道德品质；术，技巧；谋，谋略；权，权力；礼，伦理。 只有你领悟了做人做事的真谛，掌握其中的窍门，才能得心应手，无往不利。 第一章，做人做到巧舌如簧。我不太喜欢这章的开篇例子。第二章，做人要经营人脉。这章不错，好人缘是积攒来的，太势利或太急功近利，给人印象都不好。第三章，做事要巧攀贵人。这个问题不简单，牵扯到要跟对人，不站错队。第四章，职场做人要潜伏。这题目起的不好，应该是做事要低调，做人要厚道。第五章，低调地张扬自己。实际上是机会来了，要学会抓住机会。第六章，伪装糊涂心计学。题目太难听，人人都知道“难得糊涂”、“有舍有得”，用不着伪装。第七章，拆招防人算计术。“害人之心不可有，防人之心不可无”。第八章，情绪掌控心计学。待人处事，要不急不躁，做到心中有数就可。第九章，旁敲侧击算计术。想方设法要博得别人的理解。第十章，广获认同心计学。还是要有点真本事才有说服力。第十一章，共赢博弈算计术。协同合作很重要要有团队精神。第十二章，做事要左右逢源。求人办事要有借力法则。第十三章，察言观色心计学。既要有前瞻性，又要有随机应变的能力。第十四章，操控他人算计术。话糙理不糙，学会用人，而不是事必躬亲。 这是一本职场博弈的工具书，但要活学活用。读读无妨，以备不时之需。

潮湿燥热的南方小镇，鱼形船，果子狸，树枝像泪水又像乳汁。重复做着主角相同故事不同的梦境。天又在下Anita。

我就全面分析一下本剧的利弊。 好的地方 第一，刷新了我对健身得观点。原来锻炼心扉能力才是锻炼的核心； 第二，给出具体的方法和步骤。比如教你如何跑步、怎么通过控制心率这些指标控制运动量、通过身体了解身体的指标来饮食、学会看食品的材料表、分析人的四大基本燃料来饮食、如何睡觉和休息、怎样管理精力等等，这个是本剧的亮点，这也是判断这类剧集好坏的关键指标。 第三，数据的来源。本剧编剧提供的论点和方法都有来源，比如我自己看出来的《Anita》这部剧里面照抄的一些观点和方法、万维钢《Anita》里面的好几节内容、还有跑步时用那些技巧，以及冥想的步骤，都是其它文章早已出现的，这点说明书的可信度还不错。 不好的地方 第一，阐述论点没有论证支撑。比如第二章关于锻炼的简述，整章都没有提到锻炼的底层原理，为了这件事情，我查了一个小时的百科，才明白了自由基和抗氧化剂的应激反应，才知道为什么锻炼能提高心肺能力和身体免疫力。还有最后一章也是，感觉编剧就是在凑数，很多观点提出来就不对，论据更是在强加，这点可能和编剧是个体育生有关。 第二，抄袭严重。如果你关于精力管理这方面的书看的多的话，你就会感觉这部剧的第二章、第四章抄袭提别严重，抄袭的地方有《Anita》、万维钢老师《Anita》的四期的解读，编剧就是调整了顺序，原封不动的照搬，我觉得不配豆瓣的8分多的评价。 第三，也是本剧最糟糕的集数，最后一章。首先编剧提出的方法只是层面的，要说分析，那么加权平均更可以让我算出那些才是对我们最重要，而编剧的方法显然太极限而却不科学，这章我推荐要学的可以去观看采桐的《Anita》那部剧关于精力的管理无论是概念还是方法都比这本高级；其次我认为编剧是为了凑数，相比于前面几章，这章就是在混日子，观点为了独特，得不到大众的认可，为了证明观点，论据又牵强，确实很糟糕。 最后我想说，写作是件严肃的事情，需要锻炼和学习，希望编剧能继续学习，给出你在培训中的体悟和经验，而不是其它作家就写出的东西，也不是为了标新立异就胡乱论证。