篮球英豪Thalaivaa

看的书不多，上大学后基本没看过影视作品。读Vijay的书，感觉到文字的力量，唤醒了对文字的热爱。感谢，想去买《篮球英豪Thalaivaa》来看看。

想不到这本讲宋史的书成了我观看时长最长的一本剧。此剧的编剧是带着强烈的民族情感在写史，描述细节和情感非常到位，常常令人共情于古人，引人深思感慨，甚至悲愤落泪。有宋一代应是中国历史上最令知识分子羡慕向往，又极度扼腕叹息的朝代，繁荣的文化艺术和错综的局势环境，令这个时代充满魅力和纠葛。期待编剧更多的好剧！

还不错，也有许多不好的地方，不吐槽个人，也不吐槽内容，只是看，还是有些可取的地方。

过于浅薄，堆砌资料和事实，却缺乏深度分析。整体而言，这是本科普作品，而不是严肃学术著作。编剧本身是领域内最杰出的学者，希望能在未来著作里结合科普和深度（如查尔斯泰勒那样）。

无数苟且的生活，成了一段段讳莫如深的经历，无可逃脱的是，相较于缥缈的诗与远方，生命更多是鸡毛蒜皮的参与。无数的简单积聚成复杂的力量，构成了鲜活丰富（时而褒义，时而贬义）的生命与世界。

一开始没打算看这部剧，共情力、同理心、Empathy、换位思考、举一反三，我们有太多的名词来表达这个意思了，而我自认为还是相当有同理心的，觉得没必要浪费时间了。 但本剧实际介绍的是共情认知行为疗法，帮助我们采取行动来改变我们的认知扭曲，我的第一感觉恰恰就犯了书中指出的一个错误：急于下结论。编剧建议我们做个好的倾听者和好的观察者，不急着下结论。 我们应当诚实地做自己。如果每一天都保持着真实的自我并根据我们的信仰和价值观来生活，我们将会提高幸福度和自尊，同时显著地降低我们的压力。 重点在于帮助自己，建议多参与社交，真诚由衷的社交关系会让人感到精神愉悦，我们也需要在社交中频繁练习如何表达真正的自我，勇于反省并进行积极的自我对话，相信自己，善待自己和别人，最终找到心灵的平静。 书中不少案例中的认知扭曲都来源于儿时的家庭教育，提醒我教育子女时要让他感受到爱、尊重和理解，家庭的和谐可以塑造好性情的孩子，反之亦然。 最后的感受是：心中有爱，才能共情。