三心两意

我发现我最近乐观了很多，开心了很多，应该和读多了这里面的肯定语有关。虽然起初看到这部剧里面的一些肯定语，我是显得反感的，但是越看越觉得这些肯定语很有意思。

小人物 平凡甚至平庸人物的生活 没那么多跌宕起伏 好像 跌跌跌 比较多 只是跌的程度不一 怎么能将一个个小人物描述得如此细腻生动 不免共情 mark 不知道什么离我而去。 你也看见了吗？ 举起手，指向天空， 它早巳经消失不见。 不知道离我而去的是什么， 我想为它取名字。 连缀起几个长长的句子， 那是谁也喊不出的名字。 即使全部念完也无从知晓， 只能让你试着再念一遍。 我希望这是剧集的借口。

一切皆由“提问”开始，这么说也许会让人觉得有些言过其实，但事实就是这样的。 能够逼近事物本质的提问，有时让人觉得难以应对，有时又会让人眼前一亮。正如本剧一开始所说的那样：“此时此刻，真正重要的事情是什么呢？”这样的问题是没有一个所谓正确答案的，所以这属于难以应对的提问。但是，在如今这个时代，这样能够逼近事物本质的提问，却显得十分重要。 在各种模式或结构中，“如何更快地去做”“如何更有效率地去做”的微小问题，除非大部分人真的做出了改变，否则并不能从根本上改变什么。 迄今为止，那些被认为是理所当然的行业、职业、工作，说不定都将消亡，各种各样的“围墙”也将倒下，整个世界将会变得更加扁平化。谁都可以更容易地通过公开渠道搜集到信息，这无关国境线或男女老幼，所有人都将共享同一主题。 正是在这样的时代中，开放的、关乎事物本质的提问，才显得尤为重要。 但是今后，人们将不再为了生存而被迫去随大流，人们只需自问“对自己来说到底，什么才是最重要的事情？”能够做到这一点的人，与无法做到的人之间，其在今后的10年、20年里将会产生相当大的差别。 你想要选择的未来，是一个什么样的未来呢？为此你又想做些什么呢？ 提问的最终目标是能够成为靠自己的能力给出答案的人。

这里面对我影响最大的大概就是，文章最后一章的最后经验，鱼总是最后一个看到水的。人也是，习以为常的东西常常会使而不见，刺激的阀值也会随着事件的重复发生而升高。当初我们还在为红黄蓝的虐童事件愤愤不平，可是转眼间刺激提高，更高刺激的此类事件才能激起我们的愤怒。这并不少见，可是它是合乎规律的。人必须要保持一定的钝感力，才能让自己活下去。

“不如我们做朋友吧。一起开车兜风一起吃饭。” 好看！是令人想看编剧其他作品的程度！

算是一本对个人影响比较大的剧集。第一次看在六七年前，正经历对人际关系的绝望，三心两意给了当时的我很大的启发和安慰。强求自己的心与别人的心是世界上最无可奈何的两件事，无论如何怎样想相互倾诉，中间作为介质的空气不过在暗示人之间距离的不可消弭与人孤独的本质。我、堇与敏还有千千万万的人都只能抱着这样的无可奈何在人生中继续前行。“作为孤独的金属块在畅通无阻的宇宙黑暗中偶然相遇、失之交臂、永离永别，无交流的话语，无相期的承诺。”而一旦接受这样的设定反而觉得轻松起来，学会对人与自己保持适当的期待，学会快速的安装好齿轮以保护好自己的心，安心走上自己“命运”的轨道，这样的人生也并不赖。让金属块们由孤独而产生共鸣进而得到安慰，这就是村上独特的温柔吧。

在这本《三心两意》中，我将爱理解男女之间的亲密关系，博弈是指在这段关系中的拉扯。这部剧主要讲的是婚姻，但我觉得在友情中也同样适用。 在一段亲密关系中，信任很重要，避免零和博弈和囚徒困境，双方都须付出，当达到纳什均衡时，生活就趋向稳定。 因为人们普遍具有蔡格尼克效应，所以遇到矛盾分歧要处理好才能就此在记忆中放过，否则总翻旧账会破坏和谐。 人们面对消极情绪时，先要共情理解，再接着引导，效果会更好。 情绪激动时会面临隧道视觉，这时要有一方在倾听，幽默感也十分有效，不然集体独白会导致双方的失落等消极心理。 注意元情绪，积极寻找情绪的准确体会并表达，时常监控自己的三个盒子，努力消除消极情绪。 滑动门时刻，我们需要积极面向对方的需求。 如果出现消极对比，就证明精神已经出轨了。 出轨后重新建立信任困难至极。 不完全承诺是最肤浅的约定，肤浅的承诺是万恶之源，当一方催着另一方结婚或者同居，希望借此来加深两人之间的情感时，双方比较容易陷入不完全承诺关系。在不想结婚时，结婚几乎永远都是错误选择。 这世界上没有什么有建设性的批评。 在男人看来，需要先有性欲，而后才有性和亲密接触；但对很多女性来说，性欲在亲密接触之后才会到来。多考虑对方感受，创造更和谐的性生活。

此剧的编剧采用了直叙、插叙、倒叙等叙事手法，引用了大量的事实论证了习惯的利量，从习惯的形成、发展到其对人和事的影响都是非常强大的！其书的理解框架就是： · 找出惯常行为 · 用各种奖赏进行试验 · 将暗示隔离出来 · 制订计划。 习惯人皆有之，关键是怎样去把一个一个坏的习惯，一种坏的行为组织模式。看完此剧，你就明白了怎么去利用习惯并改变它，来更好的为我们服务！

8天1300多页的一本关于西藏的地理风情书，这几天跟着编剧在西藏的雪山下、草甸上、湖泊边、寺庙里、垭口中穿行，这是一块同时拥有向往和害怕的地方，如编剧随书的照片一样，向往那里清澈的蓝天、仿佛触手可及的白云、不容易看出危险的草地、黑漆漆天空下橘黄色的帐篷、身穿藏红袍的僧人、各种鲜艳服装装点的牧民、不知道什么派的寺庙建筑，害怕那里的高海拔、低温度、冰、雪、风、雨、沼泽、难走的路。     对于西藏，以前只知道布达拉宫、贡嘎机场、高海拔和漂亮的景色，但是通过这部剧，才了解到西藏的大，西藏的很多自然纹理（山峰、湖泊、动植物）、很多社会人文（饮食、寺庙、当地文化），对于书中所述种种，自己都在收集整理，希望在读完后整理一系列关于西藏地理环境和社会人文的文章。了解了很多地名，很多与不丹、尼泊尔和印度交界的垭口，才明白喜马拉雅不是一面墙，而是有许多低矮的地方形成与南麓交往的通道。还了解了吐蕃之前的古象雄文化、阿里天文台、金丝野牦牛，还有编剧往返于各地遇到路上的糟心事、寺庙僧人、当地熟人和过林卡、跳锅庄娱乐的人，还了解了很多湖泊（藏语叫“错”），还有很多江河、冰川和山峰。     随着读的进度，西藏在我心中越来越饱满，越来越清晰，越来越立体，这种跟随编剧的所见所闻了解一个地方，感觉也挺不错的。      这几天，我手机拍了一张西藏的地图，不断的从书中获取地名和方位，在地图中搜寻着它们的相对关系，湖泊的具体位置、河流的方位走向，在脑海中想象书中的食物、植物、动物和风俗习惯，我打算从江河、湖泊、山峰、植物、动物、饮食、风俗、冰川、温泉、寺庙这10个方面整理10篇文章出来，但是文章名字还没想好，顺便在这里听听大家的想法，感谢支招，谢谢！

这部剧真是看了个热闹，就记住了一个肝气不舒是很多病的根源。如果罗博士不是仅仅举例子，而是多讲一些对症状的判断，以及相应处理，或许我可以学会得更多一点。