星河入梦

压力是不可能战胜的。 “压力”，是一种无形无影的东西。在生活中，我们常说“要战胜压力”，可不得不说的是，这其实是一个重大的认识误区。 要战胜压力？这是万万不可能的。 这是为什么呢？因为人天生就不可能战胜压力。 还有，我们常听到的“零压力”这个词，也是不可能实现的。 规律作息，适度运动，选择自己舒适的减压方式去释放压力。 早上起床开窗，沐浴阳光，锻炼血清素能神经，除此之外，进行韵律运动，如散步慢跑瑜伽等，让身体充满能量。 疲劳了就去休息，身体是自己的，当身体放出信号，就应该放下手头的事情，让自己充会电。

这部剧应该是初中时候看的，现在大四快毕业了。重新看了一遍，发现小时候看的剧集真好看，现在的好多在榜单的剧集没有以前的好看。 为什么喜欢这部剧呢？因为觉得真诚，虽然情节还是言情剧集的情节，但是人物的感受，是我们在日常生活中也会拥有的，那种遇到喜欢的人时的忐忑、不自信……

结尾略仓促了，最后几个集数还出现了对新人物的刻画显得太苍白，而对旧人物的故事线显得过于流水账式，不够深刻。可能一开始就对这部剧期待过高，看完全书后有点小小的失望。

这部剧虽名为考试脑科学，从头到几乎未提考试二字，主要围绕人脑如何记忆展开点和缺点都是零散。编剧语气十分活泼，加上并不十分严密的结构，完全可以当工具书用，上手后直奔需要的集数，几乎没有观看障碍。缺点也是零散，这部剧并不是并不是抱着一种介绍人脑记忆（学习）机制的科普目的来的，机理部分只是辅助理解编剧介绍的学习方法。 这部剧的定位，应正如编剧所说，将它看作记忆研究专家汪铎的私人学习法。 考试，实际上检测的是对知识的运用。要想运用知识，要经过输入信息整理信息调用信息三个步骤，要从发挥人脑潜力和塑造人脑青睐的模式出发了解优化效率的方式。 首先是输入信息。什么样的信息是人脑会记住信息？是对生存不可或缺的信息，一次不能输入过量（因此不能超负荷学习），组块化信息（要分类），频繁输入和调用（要复习，用输出检验），激发情绪（要有兴趣和注意力）。什么样的环境会是适合输入信息的环境？要减少压力（避免影响伏隔核），使脑觉得有适当危机感（饥饿低温移动），保持生物节律（防止海马体细胞死亡），持续行动一段时间（调动伏隔核）。 其次是整理信息。人脑并不是百分之百完全吸收信息，因此遗忘是常态（要复习）。同时人脑更容易利用已整理好的信息，所以要保证足够的睡眠（不输入的环境大脑才可以进行信息整理），珍惜睡前的黄金记忆时间。 最后是调用信息，单纯的知识记忆不容易被调用应该将其转为经验记忆（关联其它事件、利用想象记忆、通过向别人讲述输出、调动多种感官丰富记忆）。 上述是如何更好地学习信息，同时还应该注意到知识的知识，也就是理解知识的方法，形成方法记忆，这是一种底层高效的记忆，有助我们进行学习迁移，也是为什么如果持续学习，学习的效果会指数增长的原因。 此外，本剧还提到，人脑由动物脑发育而来，因此，观察和模仿动物脑学习的条件，有助于我们提升效率。动物脑和计算机的区别在于，计算机直接存储信息，而动物脑用模拟信号传递信息，因此人应该减少死记硬背的情形采用排除法这种大脑与生俱来的习惯。一旦我们接受这个前提，记忆是模糊的，记忆在失败和反复中强化也就不那么难以接受。为提高动物脑的效率，还应该利用外在动机（寻找目标），从擅长的事情开始动物脑偏好），从整体出发，首先把握大的区分依据再细化之，分解学习步骤循序渐进。

看完这部剧我试着把手里的硬币掰了掰——算了还是不投资了先买个馒头。

悲剧就是将血淋淋的现实扒开给人看。以前完全不能看这种糟心费脑子的，《星河入梦》都不想看，觉得生活已经够糟心了还要自虐吗？现在反而觉得，不先看看这么些剧里的牛鬼蛇神，万一现实中遇到这种事，你没点心理准备就只是个被动挨打的傻白甜呢

篇幅短小精悍，道理深刻，还蕴含了不少小知识，适合零碎时间观看。

思想的教育真的很重要，思想重塑了一个人，叫人重生，思想教育叫人脱胎换骨。

群穿是真的感觉没意思，编剧剧情故事写的很精彩，但是群穿看的很隔应人

这是我看完这部剧最大的收获（为了王先生和刘女士以后的幸福生活） 给妻子 1．丈夫忙于工作时，您是否尽量不去打扰他？您是否避免指责他的同事、秘书，让他有足够的个人空间？ 2．您是否努力让家庭变得更有趣味、更有情调？ 3．您的饭菜是否经常变换花样，每次让他坐在饭桌前都有新的惊喜？ 4．您是否理解丈夫的工作和事业，并与他进行建设性的讨论？ 5．当家庭出现财务危机，您是否能积极、乐观地面对，而不批评丈夫的失误，也不拿他与其他成功男士做比较？ 6．在维系婆媳关系、与其他亲戚相处方面，您是否足够努力，足够智慧？ 7．您的穿衣打扮，是否在乎丈夫对颜色、款式、品味的喜好？ 8．为了家庭和睦，您是否在一些问题上作出让步？ 9．您是否努力学习丈夫心爱的运动，以便更好地与他共度休闲时光？ 10．为了和丈夫的兴趣一致，您是否关注新闻、新剧、新思潮？