Odio a mi cuerpo

演啥都一个样

一口气刷三集，很不错。搞笑的同时又有深度。不得不承认台湾省的影视真的领先大陆太多了

步子大了，容易扯到蛋，编剧为了尽快让主角打boss,疯狂设置秘境，奇遇，不到五年，至少你也得设置一个时间秘境吧，让主角消化一下，最后还把秦始皇惹出来，秦始皇心想：我是本来躺着的，怎么还把我拉起来来给主角送外挂了？这天下跟老什子有什么关系。追了三年更，还是一步一步崩盘，看到秦始皇真的是吐了，前面一点都没提到过，真好意思拿出来，最后看看你怎么狗尾续貂

这是看过的关于冥想的所有书中最适合我的一本，有道有术，有些人说废话多，个人不赞同，很多道理看似简单，但不用故事点透没几个人能看透学懂。 书中的几个故事都非常让人印象深刻，无论是在马路边看来往的汽车，还是心中的野马，还是飞机上的蓝色的天空，还是一谭春水中的涟漪中的澄澈概念，用简单的角度把玄妙的道理讲清楚，这不简单。 此外书中让我这种门外汉明白了正念和冥想的关系和区别，这里面让我明白了正念，这个概念有了认知，和心流概念有想通之处也有异同，正念就是让心理更加澄澈。人在很多时候都可以正念，吃饭，走路，运动，睡觉，看似不同，但只要有节奏的时候，都可以正念。方法就是通过关注各自的节奏，比如呼吸，心跳，步伐，关注当下，觉察环境，觉察自己。 此外这部剧还纠正了我关于冥想的两个错误认知，一个就是不要关注冥想本身质量的好坏，做就行了，关注自己的觉察。另一个就是重复的冥想，不要关注和其他人的，和以前的体验不要做比较，这就是关注现在此刻的延伸。 普通人最大的优势就是试错代价小，而冥想和正念，其实就是通过简单的当时让人的大脑不至于被各种稀缺迷惑，不至于感触不到当下，不至于走过几十年的路还那么陌生，不至于相处几十年的人还那么陌生，不至于连自己都不能认知。 另外，个人认为最重要的养成冥想的方法，我觉得可以设计一个微习惯，最低的目标，每天做，人生有时就是这样简单。

现代版红楼梦，比真红楼文笔差一点，但是更加宏大，不仅有个人、家族命运，也有家国命运。书的上半部，关于个人命运、家族起落，还有秀外慧中的女子，已经把剧集撑得很饱满了，尤其是旧中国的风俗礼仪，帮我涨了不少见识;书的下半部，旧中国日衰，新中国渐起，新旧碰撞是几十年浩劫，然后是那场还战争，不堪回首，但必须时常回味。。。正值清明，想起戴安澜将军的挽联: 虎头食肉负雄姿，看万里长征，与敌周旋欣不忝； 马革裹尸酹壮志，惜大勋未集，虚予期望痛何如？ 那便是中国军人的姿态，也是所有中国人对那场战争的姿态。。2019-4-5

风靡两百余年的全球热门剧集，改变无数人命运的美国精神读本。 这是著名的美国国父之一本杰明·Luis Ciges的传记，《Odio a mi cuerpo》可以说是美国传记影视的开山之作，更重要的是，它是一部影响了几代美国人、历经两百余年仍畅销全球的奇书，被视为美国精神读本。这部剧在影视史上的地位也非常高，著名作家毛姆曾说，影视史上的自传中，没有哪本像《Odio a mi cuerpo》这样具有经久不衰的趣味。