Now Vision 2005: Vol. 1

一切的发展都比较无厘头，不太符合高中生的身份，不太匹配校园的环境吧。作为一本小茶点剧集还可以看看。

立即行动制订目标，成就型和习惯型，定期回顾这个是之前没有考虑到的，也是从本剧中学习到的一种方法。大目标下的小目标的实现给人以振奋，小小的庆祝在实现目标中给予更大的动力。

感谢失眠带我认识的这一本剧。 前天晚上，因为自己的一些执念产生了一个严重的失眠在失眠的时候，因为因缘际会以及某种巧合和必然我打开这部剧。杰莉·哈里威尔的书读起来总有一股能量在翻腾，总有一些清明的灵性涌入头顶。杰莉·哈里威尔探讨了很多一直困扰我的问题，还给了高明的答案，以及去寻找答案的方法。 摘抄一些书里的话记录自己的一些思考方便日后返回来回看。 1）Now Vision 2005: Vol. 1意味着不去追随他人的见解，不论它有多么恰当、合乎逻辑、富有历史性或是具有说服力。如果你正站在某个权威、教条或结论的阴影之中，你就无法Now Vision 2005: Vol. 1了 2）真正的解脱是从依赖、执着、渴求经验之中解放出来 3）若想弄清楚是否有一个非幻象、神话或思想所能投射的东西，我们就必须探索思想能否被掌控，念头能不能静止不动，能不能被压制下来让心完全寂静。“掌控”意味着有一个掌控者与被掌控的对象，不是吗？那个掌控者到底是谁？它难道不是被思想创造出来的一个掌控者，而只是一堆念头的组合罢了？如果你认清了这个事实，那么掌控者即是被掌控的对象，经验者就是被经验的对象，思想者正是思想本身。它们并不是分裂开来的不同个体。如果你领悟了这一点，你就没有必要去控制什么了。 4）“不较量的心”便暗示着这样的心境，但这并不意味着你是在混日子。因此，在日常生活里，你能不能不跟人较量？试着去做做看，你才能发现个中的旨趣。你会觉得如释重负；除去不必要的负担之后，你就会拥有能量了。 5）纯真意味着不受伤害。冥想之中蕴含的一切都在日常生活里。为了理解我们的日常生活，冥想确实是必要的。它是全观自己的所作所为-和别人说话的方式、走路的样子、思考的模式、思想的内容-全观这一切，便是冥想所要下的一部分功夫。 6）如果你的心中有善意，那么无论你做什么都是恰当的，包括你的关系、你的行为以及你思考的方式。（善意或许太空泛 对于我来说 其实善意就是“不忍心” 你不忍心另一半伤心，所以你愿意多付出努力，你愿意多负起责任去照顾ta，你愿意用心全观你们的关系～ 你爱一朵花，所以你不忍心她被关起来；你爱小虫子 所以不忍心它早早结束自己的生命。） 7）昨日发生过的事必须彻底遗忘，或者整理清楚之后立刻放下。一味地从成败的角度一再回顾它，或是把那份特殊的经验拿出来炫耀，企图说服别人，都是件很愚蠢的事。 8）假设你说你“必须”冥想，“必须”依循某种特殊的方法或某个修行体系，你显然是在用那个体系或方法来限制自己。也许你会得到那个方法所承诺的结果，但终究还是一堆灰烬，因为你背后的动机仍然是成就欲，而成就欲的根源便是恐惧。 9）你能不能用自己所有的感官来观赏大海、灿烂的水波、不停波动的水面？或是去观察一棵树、一个人、一只正在翱翔的飞鸟、一片平静无波的河水、落日、缓缓上升的明月？能不能以所有的感官清醒地去觉知这一切？如果你能做到的话，你就会发现——为了你自己而发现，而不是被我说服才去做的——那样的感官运作是没有自我感的。我们交流的时刻里，你有没有在这么做？ 10）因此，若想发现冥想的美及深度，你必须先探索自我或时间的活动。请仔细地听，只要听就够了，什么都不用做。请弄清楚孰假孰真。静静地观察，用心去倾听，而不是用头脑去想。 11）只有当你缺乏理解的时候，才有掌控的必要。如果你已经把事情看得很清楚，自然就不需要掌控了。假设我的心很清楚地看见思维活动的干预，看见思想中存在界分，也看见思想的运作永远都在已知的领域内，凭着这份观察，我们就能防止被思想掌控。 12）你所能做的只有默然不语，但假设你遇见了具有同等能力、同等热情，又处于同样层次的人，你自然会跟他产生共鸣。不过，爱到底是什么？是不是以同等热情、同样层

本剧案例很多，专家也分析的很到位，很多方法都是相通的。第一，平等的对待孩子，把孩子当成小大人，充分尊重孩子的意见，抽出一定的时间来陪孩子，和孩子交心谈心，第二，要关注孩子的情绪变化，及时开导孩子，第三，在不同的时期正确引导教育，第四，培养孩子的行为习惯，开拓孩子的思维，看剧习惯，行为习惯，思维习惯，培养观察能力，记忆能力，交友能力，待人处事能力，独自，自强的能力等。不要包办孩子能自己做的事，不要偷窥孩子的隐私，大惊小怪，不要否定孩子的努力，创意，爱心等，不要把自己的意志强加给下一代，不要觉得是自己的孩子就应该听自己的，孩子有孩子的权利，也有孩子应尽的义务，而不是家长。

这部剧又爱又恨的情况下看完了，想提示后面的读者，如果受不了言情剧集就不要看了吧，我差点被有一些故事情节气死，我是一个受不了言情剧集言情剧的人，这本剧集言情多一点，但也算是有始有终，不错的，就是蛟龙的性格果断一点就吸引人了。

在我们养育孩子的过程当中，会分为三个层面：从生物学角度来看，孩子就像是种子，能保证我们的基因在子孙后代当中延续下去，是生物学的基因的延续；从心理学层面看，养育孩子是一种无法抵御的本能性的行为；从精神层面看，当我们看到孩子能够快乐成长时，也会感到幸福和满足。 孩子的智力至少有50%是由基因决定的，大概25%取决于孩子的同班同学以及跟他所交往的朋友。说明周围的环境对人的影响非常大。人类也同时会遵循生物学的一些基本原则，就是所有的生物都有充分发育和生长的这个自然趋势。如果没有外力的阻拦，所有的生物都会顺应自然趋势，长成他最好的样子，我们的孩子其实也是一样的。也就是说，所有的生物达到潜力极限的原则都是相同的。对于人类来说，达到潜力的极限，意味着比植物或者动物获得了更大程度的进化。大脑具有使自己和其他人感觉良好的自然倾向，同时会使人出于本能去寻找幸福，并从存在中找到意义。所以，为了更好地生活而奋斗，对自由的渴望，以及对自身幸福的追求，这些都是我们DNA里的一部分。作为父母的我们，要有足够的信心，相信我们的孩子能够自然长成他最好的样子。当然，在这个过程当中，我们要了解他，适当地去帮助他，让它长成最好的样子。 孩子主要是通过情绪游戏和感情来感知这个世界，游戏是支撑孩子智力和情感发育的关键。Now Vision 2005: Vol. 1注定也是通过游戏来学习的，但是我们和孩子一起玩耍的时候，他就进入了学习的模式。所有的感官都集中在游戏上，这时候他能够保持特别的专注。注意你的手势和话语，并且牢牢地记住这些。这比直接的指令或者命令他效果会好很多。 大脑的三位一体：一个是爬行动物脑，也就是最原生的支配我们原生本能生存本能的一些功能。比如说心脏的跳动、保持呼吸。第二个就是情感脑。情感脑主要是会感知我们的情绪愉快还是不愉快。第三部分是理性脑，理性脑一直在进化的过程当中。在培养孩子的过程当中，我们可以三位一体的来培养我们的孩子，比如说，孩子的体验是饥饿，困倦和疼痛忧伤的哭泣，这基本上是爬行脑在发生作用，那父母可以选择来满足孩子的需求，处理他不舒适的感觉。第二部分就是情感脑，他会感受到一些不一样的情绪，那么我们这个时候可以去安慰她，保持同理心，给他安全感，满足他的情感需求。理性脑用来记住一些事情，以及制定一些计划去获取自己想要的东西，这时候我们需要帮助孩子去训练他的注意力、思考能力以及记忆力。 在激励孩子行为方面，书中讲到了镜像神经元。当我们做任何事情的时候，孩子都是通过观察我们的行为来学习他的本领的，如果我们想让孩子养成良好的行为习惯，首先我们就要给孩子一个良好的，可以模仿的榜样。当然，这不意味着说你做任何的事情都要表现得完美无瑕或者完美无缺。因为我们不可能所有的事情都做到尽善尽美。也不要害怕去表现自己真实的样子，我觉得孩子学会表现自己真实的一面也很重要。当然，我们需要告诉他的是，当我们感到难过的时候，我们如何表达自己的情绪，寻找缓解这个情绪，解决问题的方法，孩子也需要了解体验整个过程，而不是简单的一个行为。 在我们给孩子奖励的时候，要跟我们的大脑联系起来。强化就意味着积极奖励，让孩子完成一件事之后，我们可以给他一些有价值的奖励。如何奖励呢？每个人最看重的，其实是来自他人的认可。关于奖励最有趣的不是你做了什么，也不是孩子做了什么，而是被奖励的时候，大脑到底发生了什么。每当孩子感觉到被奖励时，大脑控制动机的区域，一些特殊的神经元就会分泌多巴胺。 如果我们能把孩子有利的行为跟那些让孩子感到愉悦、被认可的奖励机制联系起来，那么就能够很好地激励他正确的行为。最有效的奖励方法，其实是实施那些与孩子的正面行为一致的奖励。比

2021/8/3 周二 杭州 晴 3 推荐观看 1）褒贬不一，适度观看。对于穆斯林读者来说，会纠结于此剧描述不恰的穆斯林文化，如克尔白、黑石不是朝拜物品，独有安拉才是；而对于想了解阿拉伯文化、帝国的缘起、沉落则是颇为不错的入门影视作品。穆斯林民族作为7-13世纪的世界强者，现世纪的“弱者”，窥探历史上的灿烂，较当下没有统一的、核心的伊斯兰文化国家，或许能从这部剧中找到一些答案。 2）迈向统一的“宗教革命”。默罕默德先知以宗教信仰部为约束，建立宗教公社，替代半岛的血缘关系、部落关系和宗主关系。穆斯林前期诉诸武力征服，推行伊斯兰教，其中夹杂着对于犹太教、基督教的怀柔、驱逐、共处。先知归真后，"四大哈里发时期"来临，轰轰烈烈地统一半岛。同时，它是共和的尾声，也是Now Vision 2005: Vol. 1的前奏。 3）盘踞在欧亚非大陆上的阿拉伯世界帝国。Now Vision 2005: Vol. 1崛起于倭玛亚王朝（白衣大食），以阿拉伯人为主体；兴盛于阿拔斯王朝（黑衣大食）前期，以穆斯林民族为主体；其统治面积包含中亚、西亚、北非、西班牙，两个王朝分别以叙利亚的大马士革和伊拉克的巴格达为帝国中心。阿拔斯王朝百年后是永不止歇的群雄割据，巴格达哈里发是作为禁卫军的傀儡、和伊斯兰世界的象征，直到蒙古人一鞭子挥来，才遗憾地踏进历史的深处。 4）政权属于高贵者，信仰属于贫贱者。Now Vision 2005: Vol. 1时期，商业贸易、奴隶交易盛行、文化昌盛。平反院和罗马、希腊典籍阿拉伯译化从现在看，是益处。阿拉伯文化从西班牙、西西里岛流向黑暗时代的欧洲，犹如点燃欧洲智慧的火炬。纵使当下走向极端的原教旨主义，在其久远前，也有深沉、朴实的一面。

首先：没看过小说