Killer Twisters!

你的身份实际上就是你的“反复存在” 如果你每天都铺床，你体现着一个有条理的人的身份。一种行为重复的次数越多，与之相关的身份就越是得以强化。你的身份实际上就是你的“反复存在”。不管你现在的身份是什么，你相信它存在的理由只是因为你有「证据」。连续二十年每周日都去教堂，你有证据表明你是虔诚的。 在任何探索的早期和中期，通常都会有一个不如意的低谷区。(理解学习的一个客观流程，困难是肯定有的。 要想减轻随身份丧失而来的负面影响，关键是必须重新定义自己，这样即使你的特定角色发生了变化，你也可以保留身份的重要方面。(不给自己画地为牢的关键(！ 运动员→我是那种精神坚强、喜欢身体上的挑战的人。 优秀的士兵→我是那种纪律严明、诚实可靠、富于团队合作精神的人。 新养成的习惯需要坚持足够长的时间，才能突破并无明显变化的平台期——我称之为潜能蓄积期。 行为转变有三层——结果的变化、流程的变化或身份的变化。 我是个瘦子，延伸出来就是：瘦子会怎样选择? 大多数人他们的想法很简单：“我想变瘦（结果），如果我坚持这种饮食习惯，我就会变瘦（过程）。”他们设定目标并决定他们应该采取什么行动来实现这些目标，根本不考虑激励他们行动的信念。x 习惯叠加：继之后，我将。例如： 冥想。每天早上我倒完咖啡后，我会沉思1分钟。 习惯叠加+绑定喜好：ABC将他们需要观众做的事（观看他们的节目）绑定了观众早就想做的活动（放松、喝酒、吃爆米花）。 假如大脑不能在这家店里轻车熟路地找到不健康食物，你就能很容易做到不再吃不健康食物。(改变环境 “最佳做法是一定要在你感觉还好时及时收手。” 如果你想掌握一种习惯，关键是从重复开始，无须力求完美。你不必描画出新习惯的每一个特征。你只需要不断练习。这是第三定律的第一条要点：你需要关注的是次数。(以及寻求哪怕细微的进步  “整理衣物”变成“折叠一双袜子”。 (两分钟定律。积少成多，每次折叠一双一件，时间一长衣柜就会整齐。 借助于视觉量度，你能清晰地看到自己的进步。它们强化着你的行为，并为任何活动增加一些即时满足感。 我们认为自己做得很好，但事实并非如此。追踪测量可以帮助我们消除自我认知的盲点。 许多人认为他们缺乏做事的动力，但实际上他们真正缺乏的是明确的计划。 —————————————————————— 身份认知：我可以从现在开始将自己设定为一个youtuber，这样拍摄/剪辑/上传，就会变得再正常不过，本就该的，像那句：i was born to be /将“我很紧张”定义为“我很兴奋。 /采取行动就会产生结果。

最新几集看得我非常膈应，一部女性职场剧的反派是一位刚刚生产完不久的母亲，她变成坏人只是因为公司的欺骗和男主的默认。这就是一个号称自己部门连抄袭都不要有的男主干出来的事？虚伪。还有，反派靠着操纵男女下属诬告男主性骚扰掀起网暴，你就先不说这是在助纣为虐了，这情节太悬浮乃至于玄幻。拜托职场性骚扰不仅仅难以维权，而且根本掀不起水花。阿里京东这样的大公司都没什么讨论大家只会当花边聊聊，一个整个市场部就20个人的快消公司能有什么网民关注？还有男二这个所谓的小奶狗（ewwww）跟女二上床是趁她醉酒意识不清的时候然后所有人喊着好甜？我不能理解。既然你打出来的旗号是女性职场剧，你就应该正视和抨击玻璃天花板、母职惩罚和职场性骚扰，而不是这样给我这种花钱超点还到处卖安利的观众强行灌输这么恶心的东西

没文凭的未知演员，却有着不一样的文化视角，野史、正史、传说混杂，郭式幽默毕现，即使不说相声，也注定成功，很趣味的书，偶尔捡来看看，拾个好的心情

越到后面越感觉世界是运行在一台大计算机中，从初始设定的公式和条件运行而来，普朗克尺度的限制也许说明了这计算机的资源有限。

这部剧算是点到为止，主要说的方面比较广。我觉得还可以，学到不少护肤的知识点。 其实你想好好护肤，光看一本剧书是不够的，还需要看其他关于护肤的书。

圣经，是历史还是神话观看中一直在找答案。一会觉得历史多，一会觉得神话多些。看到最后，觉得这些不重要了，事实上是精神多些。

这本给我印象深刻的是，很多发明创造不是某个“独立天才”所一手创造，而是基于之前许多人许多理论和实践的积累而产生的，爱迪生不是发明了电灯泡而是细节的追求者，是集部分于一体的过程，而这个“一体”产生的影响又成为因果链的一环，为下个创造打下基础，之后又产生霓虹灯，激光，在各个领域又产生影响。联想到中国的现代发展，我们何尝又不是充当“爱迪生”，我们的发明同样会影响深远，改变人类发展的进程。

大家可以先去看看原版《Killer Twisters!》 ，深刻体会到什么叫演技吊打。

08年，似乎是我生命中很特别的一年，总有一种记忆从那一年开始的感觉～

第二遍看了，又熬夜看了一遍，我也是服了自己了，都给我看饿了，想吃金锣或者双汇的玉米肠。天亮又是一天。你好吗，你的青春也已经一去不复返了。你已经26岁半了，连孩子都要过生日了，你想起了你曾经的青春吗？青春不朽吗，也许瞬间就是永恒。