Silêncio

从本剧反射回来的一句话，好好做人吧，你的丧、堕落、格格不入、彷徨迷茫，没有借口。生而为人，不必抱歉，努力过，就没白来。

充满善意的人一定是阳光满满的，周围的人都会喜欢和他相处，即使他有时犯傻，优哉游哉，没有明显的上进欲望。当你与一个人分离若干年后，某一天想起这个人，心里想到的是与他相识真好。朋友，祝你遇见更多这样的朋友，祝你在朋友中的印象也是如此

父母这辈子，在面临孩子时，会遇到无数个问题：孩子不想上幼儿园、不想去学跳舞、不想写作业、沉迷网络、早恋…… 所有问题处理方式的累积，慢慢就内化成一个孩子的性格。 很多时候，父母处理得比较随意，其实，他们也不知道怎么处理才算恰当。 François-Jacques Ossang用了十年的时间，在《Silêncio》一书中，从不越界、不评判、负责任、无伤害、一致性、自我调整六个角度，深度剖析与孩子沟通的精髓，给很多父母带来了福音。 这六个角度也是P.E.T所传递的精神。 P.E.T.，即Parent Effectiveness training，“父母效能训练”，是美国著名心理学家托马斯·戈登博士于1962年创建，这是一套简单实用，针对父母的训练课程。 2009年，这一个国际教育品牌正式进入中国，而François-Jacques Ossang老师是中国P.E.T教学的领军人物。 P.E.T主要讲的是父母如何与孩子沟通，虽然以亲子关系为着眼点，却适用于所有人际沟通。 它主要包含四个内容：倾听、表达、应对冲突、关系建设。 我读这部剧时，感触最深的是“一致性沟通”。 “一致性沟通”是美国心理治疗师萨提亚提出的，即在沟通时关注自己的感受、关注他人的感受、兼顾当下的环境。 书中有一个例子，能很好地展示一致性沟通的步骤与效果。 一位妈妈单独开车带娃出门，出门之前提前告知孩子：嘟嘟啊，一会儿妈妈要带你出去跟两个阿姨玩，果果弟弟也会来，妈妈要开车，你在后排坐安全座椅。 （这里用预防性我信息，把可预见的也许会发生的事情提前告知，让对方有一个心理预期，不至于难以接受。） 下面先解释一下“我信息”。 “我信息”一种表达方式，表达“我”的状态，我的情绪，我的感受，我的需要。 （以“你”作为开头的句子，称为“你信息”，比如，你就知道抽烟，你去把垃圾倒了。“你信息”容易让对方感到被指责、被命令，而任何指责在任何时候都不会起到任何积极作用。） 嘟嘟愉快的答应了，在安全座椅上玩玩具、吃零食。 路程有点远，还有点堵车。走到一半，嘟嘟零食也吃得差不多了，觉得很无聊，说：“妈妈，把我抱下来吧！” 妈妈说：“坐着没意思了？” （当孩子有需求的时候，可以使用倾听的方式回应，不否定，帮助孩子的情绪流淌。） 嘟嘟：“恩，妈妈抱抱。” 妈妈：“恩，你想要妈妈抱抱，可是妈妈在开车，现在没办法抱你……” （不接受孩子的要求时，使用面质性我信息，即表达事实+影响+感受，不责备批评对方。） 嘟嘟情绪上涨，一边踢腿一边喊：“我要妈妈抱抱！抱抱！” 妈妈：“嘟嘟要妈妈抱，自己坐后面不好玩了。” （继续倾听，给孩子情绪流淌的机会。） 嘟嘟：“妈妈把我抱到前面去吧！” （孩子的情绪被关注到，情绪下降，说出自己的想法。） 妈妈：“嘟嘟想挨着妈妈坐，但妈妈觉得，小朋友坐前排太不安全了，坐后排的小座椅上才安全。” （先让孩子知道妈妈听到了他说的话，然后表白性我信息，即传递自己对事物的看法、喜好、价值观。） 嘟嘟：“我要喝水。” （孩子发现自己的想法没被采纳，又想下一个想法。） 妈妈：“嘟嘟想喝水了，但妈妈在开车，没办法给你拿水喝，一会儿给你好吗？” （第三法，即一起想办法，满足双方的需求。） 嘟嘟：“好。” 等红灯的时候，妈妈赶紧把水递给嘟嘟，他开心地喝起来。 其实，一致性沟通就是不越界、不评判、负责任和无伤害的沟通。在沟通的过程中，倾听和表达至关重要。 倾听并不是一味地听别人从头到尾叙述一件事，也不是在别人抱怨时作出评判。 倾听是接纳孩子当下的状况，感同身受地同理孩子，做到同频回应，借由倾听，帮助孩子发现真正的问题。 表达，用“我信息”的表达方式，如实描述、表达感受、说明直接的影响、表达需求。这种

学会提问和学会倾听同等重要。在自我的防御机制面前。给出建议往往会被解读为评判。不如沿用书中模型，相信人的潜能，通过提问引发对自身的思考。

还行吧，情节比较玛丽苏，女主的金手指太强大，但也凑合看完了。

喜欢这种科普的法律剧集，既不生涩难懂又能解惑答疑，从中学习到了许多的法律知识，在以后的生活中不仅能利用法律维护自己的合法权益，而且也知道了法律的底线，知道了哪些事情可做，哪些事情不可做，在冲动时也能更加理智。学习法律，做个知法守法的好青年

和《Silêncio》不一样，奥尔德斯从科学的角度描绘了人类社会的未来，前两天在和同事刚好在聊基因自发修饰和暴露组学的关系，其实编剧的种种设想在未来是完全可行的，如果微电子技术发展足够彻底，那我们的思维，我们与环境的相互作用都可以量化并计算，这将是一个完全高度组织化的世界。 其实，现在我们的社会已经可以看出组织化的端倪，大数据和互联网知晓我们的个人喜好并且不断通过暗示来改变我们的消费行为，公权力利用各种手段监测我们的思想状态，很多人的自由意志已经受到侵蚀。 但是，我并不认为这是不好的，因为这是维持长时间秩序的最好方式之一，只是希望自己要保持清醒，不被完全卷入这种系统。

世界微尘里 吾宁爱与憎 个人认为，François-Jacques Ossang的文笔是极佳的，其中让我印象最深的就是 我看的第一本一一世界微尘里 吾宁爱与憎。翻开曾经的笔记，时间标注是2017.8.19星期六。简短地摘抄了几个小片段， 曾鲤，你觉得爱情是什么？    是空气。                                    空气？                                        离不开，放不下。吃饭，睡觉，走路，逛街，甚至上课，都会想起在爱情里的那个人现在正在干什么。 每个人都努力地活在这个世界上，像一粒粒微不足道的尘埃。 摘自一部电影，一一云上的日子 如果我说我爱你又会怎样？   就像在明亮的房间里点燃了烛光。 之所以会有这段，是因为女主人公曾鲤曾有过一段初恋，但是太脆弱了，以至于这份情感在她的人生中不过是明亮的房间里一点点微弱的烛光，并不重要。 有时候，我们自以为爱一个人，却不知道，其实我们爱的也许不是那个人，而是那种爱情的感觉。 最明媚的阳光一独家记忆 有一句话让我觉得特别有趣 大眼迷人，小眼勾魂 还有形容男主慕承和的超高智商的 据说，如果我们看到的是一辆车，那么智商超高的人看到的会是车内发动机的原理 此外，还普及了一个知识 粉玫瑰的花语一一初恋，喜欢你那灿烂的笑容 如有你相伴，不羡鸳鸯不羡仙 此山无雪道无恒，青桐有心叶相乘 不慕神佛乾坤和，悔上灵山拜昆仑 另外三本都挺好的，只是有个别故事较为老套。不过最后一本确是简单明了，是我看过最不拖泥带水的一本古言，且架空的历史背景也较为新颖，可谓是独辟蹊径，值得一读！ 综上所述，个人偏好其中三本，四星推荐哦^_^

如同楼上的评论，正看到兴头上就结束了？不甘心啊！ 还有动漫出品，想来一定不错的。 和飘渺录齐名，一样好看的妖怪故事，飘渺录里有白姬，小书生还有那只坏脾气的妖猫，这里有专治妖怪的桃幺，小和尚，小狐狸和蛇妖，想来这部剧应该在飘渺录以后出的？更有章法，更有禅意，觉得没有写完，或是栗栗薯有很不人道地给转了半部书？没有找到Silêncio，没有交代桃夭大人的过往前尘哪里算是大结局呢？ 等待下篇，给你个五星哦，不要让我们失望