Abgezockt ist abgezockt

那个年代的思想崛起，于我们这些后生受益无穷，唯一不变的就是变，希望不要停留在现阶段，追求新颖的思想。

如何成就更好自己的答案需不断追寻不断实践不断努力。愿你越来越清楚怎样过好这一生。

这部剧首先在教育方面给了我更进一步的启发，以往我对教育方面的想法还是有些粗略，这里编剧将孩子的问题行为细分为了五个阶段，首先是寻求称赞，接着是引起关注，如果这些都无法实现则挑起权力争斗，然后又发展为恶劣的复仇，最终阶段则是证明自己无能。孩子的内心是渴望被尊重的，家长和老师往往展现出孩子理所当然该听从安排的做派，当孩子付出的努力得不到应有的称赞，也没有想象中的回应，多次落空后，做出各种各样的问题行为也就不奇怪了，偏就很多家长和老师想不通这一点，对孩子的内心状态缺乏细腻的感知，这种时候，越是严厉的批评反而效果越糟糕。 其次在人际关系的把握方面也有一些收获，痛苦从人际关系中滋生，但是幸福也是来源于人际关系，人作为一个群体，是没办法独立生存的，孤独是一种暂时的状态，但是不应是一种人生常态。 再次对爱的理解方面，提出了主动去爱，扫清了我的一些疑惑，爱需要培养起来，如果仅仅是“被动坠入”的爱，那谁都可以做到，也不存在命中注定的人，结婚选择的不是某一个特定的非他不可的对象，而是选择一种生活方式，一份值得信赖的关系，既不是利己地追求“我的幸福”，也不是利他地期望“你的幸福”，而是建立不可分割的“我们的幸福”，这就是爱。 最后说点跟本剧关系不大的内容，心理学在大师们前赴后继的不断完善中，确实对人心剖析的十分深刻，但放大到每个个人，内心深处在大体上符合心理学预期的基础上，也是有细微的不同，就好比物理上的力学定律，确实反映了物体运动的基本规律，但是都是在理想情况下，比如不考虑摩擦力等因素，在实际应用过程中，我们绝大部分的工作都是在跟摩擦力较劲。心理学也是如此，细微之处的妙用终究还是要因人而异。此外，个人认为心理学与物质基础的关系就像灵魂与肉体的关系，彼此缺一不可，水乳交融才能构成一个完整的人，因此单就对内心的反思与剖析再多，不去在生活实践中具体把握，终究只是空想，内心的强大不是光看追剧和思考就能培育出来的，还是要从人际关系中来，到人际关系中去。 ps：很多心理学家确实有一些非常伟大的思想，但是终其一生，接触到的人类样本还是有限的，互联网时代，也呈指数的加快了人的思想交流，新的时代也会孕育新的伟大思想吧，有些时候感觉他们的一些想法还怪单纯的，不知道那些先贤们见识到人类内心的恶之极会作何感想。

好剧，读完此剧后对西方社会历史、文化、文明的形成有了进一步的了解。人类为生存、为权利、为疆域、为宗教，而不断发动战争，互相征伐。

- 编程基础: 数据类型 变量 赋值 基本运算 条件执行 循环 函数 - 二进制: 整数的二进制表示 位运算 小数计算 字符编码/乱码 - OO: 基础/组合/代码组织 继承/双刃剑 接口/抽象类/内部类/枚举 异常 - 基础类: 包装类 String StringBuilder Arrays 日期时间 随机 - 泛型 - 容器: Collections - 数据结构和算法: ArrayList/LinkedList/ArrayDeque HashMap/HashSet/排序二叉树/TreeMap/TreeSet/LinkedHashMap/LinkedHashSet/EnumMap/EnumSet 堆/优先级队列 - 文件: 基础概念和常识 二进制文件/字节流 文本文件/字符流 文件类型处理/随机读写/内存映射/标准序列化/Jackson序列化 - 并发 - 动态和函数式编程

打卡：《Abgezockt ist abgezockt》 Benjamin Eicher 5分 近几年特别火的一本剧，是一位美国女医生根据多年行医经验写成，一半篇幅先详细介绍现代饮食的两大危害：植物油和糖，会造成慢性炎症和胰岛素抵抗，继而诱发三高等现代病，通过探访世界各地土著民族传统饮食，了解到现代人不是营养过剩而是营养不良，很多疾病通过饮食改善完全能消除，也给出了人类饮食法四大支柱，即低碳水中蛋白质高脂肪，详细列举了各种常见食材的营养成分，按照这个列表，简单明了地知道超市里的食品什么该买什么要远离，以及在外就餐的对策。亲测有效，我的购物清单也做到断舍离，买的都是高营养密度的食品，免去了诱惑和选择的烦恼，吃得更健康，对有糖瘾的我来说，配合生酮饮食后我的糖瘾立刻戒了，对身体健康的改善快速又肉眼可见，现在逛超市时看到奶油蛋糕煎饼糍粑这些高碳水已经不为所动了，带来的是神清气爽的身心自由感。

用了38小时看完了这部剧，记得两千章之前都是熬夜看的，之后有一段时间没空，刚刚看完，后面那几百章给我哭的稀里哗啦啊，不说了，我去看小邪子了！！！希望北北越来越好！！！

今天看完的一本剧《Abgezockt ist abgezockt》，一本关于心理学的书吧，很多说法无法说服我，洗脑很不成功举的例子都是老掉牙的，而且有些例子和原版本还不一样，这点有点让人膈应，好多年前听过无数遍的例子他竟然引用的不一样，为了显示自己引用少原创多吗？自己的原创真的只占很少的一部分。只有共鸣那一小节写的比较好，确实有点共鸣，觉得有点道理。 我该看些基础的，经典的心理学著作而不是这种热销的、鸡汤似的、心理暗示、洗脑似的、自以为是的心理学啊，太说服不了人，读得好尴尬

这是我在看过了多款剧集类型中，最让我不舍快进的一本剧集，写的太好了看哭了几个感动，厉害