第一百二十四章 健身格斗 (第4/7页)
据，进行了最合理的规划，就是每一次，你都必须用全力才可以完成这些动作。</p>
健身房不会给你偷懒的机会，也不会让你盲目的加大重量，伤到自己。</p>
这就是你的极限，说白了就是你的零界点，健身房直接就找到了。</p>
习琛去试了试其他的器械，发现确实也是如此。</p>
格斗技巧，那是后面说的东西，现在，你必须要让你的身体强壮起来。</p>
说练就练，习琛开始按照训练计划，一步一步的完成。</p>
每一个动作都是极限，习琛完成的很痛苦，几下的功夫，脸上的汗水就流了下来。</p>
不过经历了几个战场，意志力习琛还是有的，他咬着牙坚持。</p>
身上的最后一次力气，习琛都要用出来。</p>
当到了自己的极限之后，习琛咬着牙继续坚持，这种训练是枯燥的，可是你必须要完成。</p>
习琛咬着牙默默的训练，最后习琛实在累的不行了，才躺在地上。</p>
不过习琛发现自己的身体，在慢慢的恢复活力。</p>
几分钟的功夫，习琛就恢复到了最佳的状态。</p>
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