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💬 网友评论
别人看到的都是你人生的剪辑版，便对你提出各种批判，而只有你自己知道全部。并且，这全部有多难。
我总是在提醒自己，不要随意去评判或者批判一个人，毕竟作为外人不懂其中之苦，这对当事人是极为残忍的。
害，又要再刷一遍《茶仙子》了，说实话情节不是很吸引我 但是这两本环环相扣真的很让人惊奇。
这部剧从运动、饮食、休息、心理等多个角度阐述了减肥，减肥的意义是什么?身材、自信、精力等等。减肥的最终归宿应该是精力管理。通过调整生活的方方面面，以达到拥有旺盛的精力，享受生活。每个人都是一个个体，每个个体的体质不同，因此适用的方法方式也不同。要根据自身的特点，找到适合自己的精力管理。
我发现这里面包涵了太多的知识量。比如饮食，一日三餐吃什么?怎么吃?每种食物所含的营养成份是什么?哪些食物补充蛋白质、微量元素?等。比如运动，选择哪项运动?怎么运动?哪个阶段燃烧脂肪?等，就连看似简单的跑步，都讲究科学。轻松的跑步方式，原来是依靠重力。
看来想把减肥研究透，还有很长的路要走