围炉

绝对五星的好剧，一方面对规避城乡二元发展给出了办法，另一方面也点出了试图触动既得利益者蛋糕之难。

不在场证明，死亡留言，叙诡，密室，无人生还，看起来好过瘾，最喜欢是2和3。虽说是日本民间传说，但基本都知道过听说过，没什么违和感。

最开始是在得到上听了这部剧，觉得有理论，能落地，很不错，于是又在栗栗薯上专门找来看了。 这部剧是出自认知心理疗法的集大成者埃利斯之手。主要是讲如何在焦虑控制我们之前先发制人控制住焦虑。 书中讲到的核心方法是ABC理论，即造成我们焦虑的人或事，我们对这些人或事产生的不切实际的信念，最后是由这些错误信念造成的焦虑情绪。要围炉，我们需要与自己的非理性信念进行辩论，将其拉回到正轨。如何辩论，埃利斯介绍了现实型，逻辑型和务实型三种方法。 这之后大师又教了我们很多落地方法:积极想象法，模仿法，激励法，惩罚法，放松和转移注意力法，暴露疗法和系统脱敏法....其中印象最深的是暴露疗法和系统脱敏法，越害怕什么，越要去做，让自己处于那种不太舒服的状态，习惯之后，舒适圈会扩大，我也打算去实践。 不知道是翻译问题还是什么，文章前面有一些自相矛盾的地方，但不影响观看，整体推荐，需要我们结合自己的情况去实践。

还可以，讲得比较全面，适合当查阅用的工具书，做到对应系统的时候翻一翻查查注意点，但产品剧集嘛也就这样了，不太会写得太深或者给你做事有新的突破思维，更多就是经验积累和分享，对有用的人才有用

外国人写书大都啰嗦，凑字数，可能认为厚书才叫书。几句话能讲明白的非要啰嗦几千字，浪费读者时间。投资剧集千千万，精品难得一见。