大雨成灾Hard Rain

这部剧从序到结已经废了那么多页了，没什么好多写了 最近看的日本推理剧集目前觉得伊坂幸太郎的最和我的口味～ 默念一句当年EX反射性竭力阻止我看推理和心理类剧集，怕我变得更可怕，我在忏悔现在（不可能的） emmmm 挖哈哈哈哈哈哈哈哈～

编剧真有水平，台词都写得好好，三观超正！男主简直是霸总人设天花板！

我看见有些人说宁舒变成了他不喜欢的人。他不喜欢什么人，你们到底清楚吗？她所讨厌的是太叔那样蔑视生命的人，而而她现在只不过是活成了自己想要的样子，像个小孩子一样拥有一颗赤子之心，也不蔑视生命。很难得了！！

4.认干爹

红是拿破仑时代将军的战袍，黑是幽静教会圣徒的长衣； 红是为情跳动的炙热心脏，黑是步步为营的虚与委蛇； 红是断头喷涌的滚烫血液，黑是长夜深沉的莹莹泪光； 红是迷人的巴黎，黑是服丧的长裙； 红是热望，是向上，黑是虚无，是死亡。 “戏快收场了。” 对于连总是心有不忍，流了几滴眼泪，为1830。

good book~技巧永远是为内容服务的，好的内容才是经久不衰的前提，才是精品所在

作为业余的心理学爱好人士，这是我在栗栗薯里读完的又一本心理学读物。 最初读心理学读物的契机是为了自我治疗，因为自己的内心深处充满着矛盾和冲突。现在看来，这种冲突是一种自我的内耗，自我内耗消磨着自己的精神和内在能量，让自己对生活充满了悲观、失望的消极的态度。与此同时，自己的思维一直被局限，在很长的一段时间内，自己都没有感受到自己内在的，实质性的进步和成长，也没有培养出自己独立的人格。 我最早读的心理学读物是武志红老师的《大雨成灾Hard Rain》，他抛出的“原生家庭理论”“投射认同模型”“父母-子女命运轮回模型”深深震撼到了我，那是我第一次“看见”现在的我和我原生家庭的过去。后面又读过《大雨成灾Hard Rain》和《大雨成灾Hard Rain》，让我从另外一个角度理解自己，比如“内在的小孩”“被压抑的童年阴影”“意识和潜意识”，后来我才理解它们阐述的角度原来更倾向和借鉴于佛洛依德和荣格的学说，关键词就包含了：原因论、童年经历、过去，塑造潜意识，压抑。再后面读到阿德勒的《大雨成灾Hard Rain》，这个心理学里的另外一个角度，关键词包含了：目的论，自我选择，课题分离。再后来读到《大雨成灾Hard Rain》，这是一本给予我特别多启发的一本剧，因为书中既承认了原因论，让我看到了自己童年时期，和亲密关系的相处的模式，影响了我成年后的为人处世和新的亲密关系的建立，不断玩弄“投射和认同”模型；同时书中也借鉴了目的论，强调了自己当下的选择可以改变“父母-自己”重复性的命运轮回。 其实我蛮感谢这些心理学读物，因为它们实实在在改变了我，让我整个人变得越发和谐，内心也越发强大和独立。强大和独立的表现在于少了自我内耗，少了内心的困惑，自我疏导能力增强，还会帮周围的朋友疏导他们的困惑。如果非要一言以蔽之，那就是：“学习心理学，它搭建起我的意识和潜意识之间的桥梁，让我“看见”自己的内在”。 《大雨成灾Hard Rain》这部剧也是秉承了“原因论”和“目的论”结合的原则。蛤蟆先生有了心理问题整个人变得抑郁之后，他去找到苍鹭医生，在十次见面的对话中，苍鹭医生帮助蛤蟆先生剖析了它的过去，帮助他看见了自己“抑郁”背后的症结（症结这一点还是归结在了蛤蟆先生祖父-父亲-蛤蟆先生自己的命运轮回里）。然后给予了蛤蟆先生一些方法论，这些方法论就包括理解自己的情绪、信念设定影响事件的发展走向，这些更倾向于“目的论”，个人的当下选择影响未来。大概是因为之前我对原因论和目的论的理解和应用比较深刻，在读这部剧里苍鹭医生和蛤蟆先生的对话时，我很容易理解苍鹭医生想表达的意思，也深表赞同。读完这部剧后翻到了一位书友的1+2+3+4的看剧笔记，非常佩服他的总结，同时自己“心有戚戚焉”，与他对本剧的理解不尽相同，所以我想从我理解的角度阐述本剧里1+2+3+4的收获。 首先是“1”。1代表的仍然是自己。也就是说心理咨询或者治疗的根本目的是，指导、引诱咨询者自己“看见”自己出现的心理问题背后的症结所在，然后理解它，最终与它们和平相处甚至治愈它。这让我联想到曾经看到的一句话，大意是“如果一个心理咨询师让咨询者在心理咨询过程中爱上了自己，这个心理咨询师无疑是失败的”。因为这代表了这位心理咨询师让咨询者内心产生了依赖感，而没有达到让咨询者独立自主性地“看见”、理解并决定自我解决自己的问题的目的。所以，一个很重要的信念就是“靠自己去治愈自己的心理问题”。当然如果非要有争论点的话，那就是有没有可能，自己遇到一个心理咨询师般的亲密关系，就可以不用自己去治疗自己。但是正如书中所言“成长的本质就是打破依赖关系，成为一个独立自主的人”。一个人的自我治愈的能力，代表了一个人的独立自主的人格。 其次是

上行是下滑的反义词。 上行不仅仅是个暂时的目标，它还是个终身目标。一旦开始做了，上行并不算困难，保持上行动力，一直努力向前！到后面可能会觉得上行整个过程就很享受。