魔镜历险Magic in the Mirror
剧情简介一个镜有两面，这一面的世界我们耳熟能详，另一面的世界由镜神守护，防止人们进入他们的领域。某为镜神贪睡，结果让小玛莉意外进入魔镜的另一个世界，这个世界远超过她的想像。虽然这个神奇的世界满足她的好
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💬 网友评论
因为赵丽颖的新剧，想看看《魔镜历险Magic in the Mirror》的原著剧集，又因为里面提及林莫臣，网友评论说有单独的剧集寻来了《魔镜历险Magic in the Mirror》。
看这种剧集不用动脑，跟着感觉走就好，对我来说就是省去了看电视剧的时间。
看网友评，David Brooks有很多剧集，人物都是互相有关联的，有时间的话，慢慢看吧。
破案情节精彩环环相扣，霸气男女主也很有个性，大黑也可爱，好看
我追剧时容易分神，看得累了，看得烦了，就翻翻微信聊个天，吃吃零食打个盹，所以看剧时间段里常常“不务正业”。读完《魔镜历险Magic in the Mirror》这部剧,用时3小时分，我自己觉得都很神速。想必是因为看的书是《魔镜历险Magic in the Mirror》，所以学了几招不让自己分心、分神的法术，在全神贯注的状态下，一鼓作气，一举拿下这部剧。但更多的原因是因为刚刚看了《魔镜历险Magic in the Mirror》这部剧，书中的思想和观念相互关联、互为补充。两本剧都谈到了因为我们的原始本能冲动给我们带来的负面影响，《魔镜历险Magic in the Mirror》重点放在了原始冲动给我们带来的不良情绪(焦虑、烦躁、紧张、不安)，控制原始本能改善我们的情绪;而《魔镜历险Magic in the Mirror》一书是谈魔镜历险Magic in the Mirror可以让我们克服坏习惯、摆脱拖延症、达成既定目标。两本剧结合起来看，更有助于加深理解，消化书中的内容。
回到正题，谈《魔镜历险Magic in the Mirror》。
一.魔镜历险Magic in the Mirror是什么：
驾驭“我要做，我不要，我想要”的能力。我要做“拖延的事”,我不要“坏习惯”,我想要“既定目标”。
二.魔镜历险Magic in the Mirror的作用：
抵制诱惑、拒绝拖延、应对压力、克服困难、达成目标。
三.缺乏魔镜历险Magic in the Mirror的原因：
我们之所以缺乏魔镜历险Magic in the Mirror是因为我们有两个自我。面对诱惑、冲动时，我们的大脑边缘系统（“情感脑”）往往战胜我们的大脑皮层系统(思维脑)做冲动的决定。就有些类似于我们的身体里还住着一个任性的小孩，小孩子不听我们大人的话，随心所欲，任性妄为。
四.魔镜历险Magic in the Mirror误区：
魔镜历险Magic in the Mirror就是控制自己不去想(甜食)。依据白熊效应，你越是告诉自己不要想、不要想，你反而越会控制不住地去想。所以，要接受自己的两个“自我”，要接受自己不好的想法，不要试图控制自己的想法，你要做的只是不付诸于行动。
五.魔镜历险Magic in the Mirror可以增强吗？
魔镜历险Magic in the Mirror就像肌肉一般，通过坚持训练能够增强。
六.如何增强魔镜历险Magic in the Mirror?
1.相信自己：
要相信自己，那个想变好的自己，想按核心价值观生活的自己才是真正的自己。当你觉得运动、看剧都是有价值的事，运动、看剧就会像吃饭、睡觉一样顺理成章地成为你生活中的必需。
2.冥想呼吸：
在面对压力或者诱惑时，可以通过放慢呼吸(每分钟4-6次呼吸，每次10-15秒)来激活前额皮质，提高心率变异度，进而指导大脑处理内在的冲动和抵制外界的诱惑。
3.10分钟延迟法则:
当你觉得自己无法做到自控的时候，不妨用“10分钟延迟法则”来增强你的魔镜历险Magic in the Mirror。10分钟以后你对诱惑就没有那么渴望了。
4.不要“道德许可”:
自控是一项长期的，持久的工程，不要给自己发临时的“道德许可证”。不要因为你有做运动就允许自己大吃大喝，不要因为你考试结束就允许自己不追剧。
5.不要“奖励”自己:
不要把“放纵饮食、消费购物”看作是奖励，因为当这些“欲望”得到满足以后，大脑会释放多巴胺。多巴胺既是“胡萝卜”又是“大棒”,在产生短暂“欣喜感”的同时也刺激了“压力激素”的释放。所以“奖励”自己以后，因为压力激素分泌，你会倍感后悔和焦虑。
6.锻炼身体:
压力之下会增加欲望，抵制不住诱惑(暴饮暴食)，通过运动和锻炼身体释放身体压力，从而增加魔镜历险Magic in the Mirror。
7.充足睡眠:
睡眠不足会使你的大脑皮层(思维
脑)细胞无法从血液中吸收葡萄糖，即便吃甜点和巧克力也无济于事。缺糖的大脑皮层细胞会停止工作，所以保持充足的睡眠，不然我们会完全没有魔镜历险Magic in the Mirror。
8.加入团体:
找一个好的团体加入进去，受到正能量的感染。通过打卡、签到等形式培养自己的好习惯，为“魔镜历险Magic in the Mirror”保驾护航。
9.积极肯定自己:
不要因为“放纵一次”而心生罪恶感，要积极地肯定自己，将自己视作是一个正能量的人。如果你觉得自己具有魔镜历险Magic in the Mirror，你就会具有魔镜历险Magic in the Mirror。
多想幼稚地看到根深叶茂树，多想无知地看清风花雪月情，多想让编剧白话写就结局，多想让读者（特指一人）一眼读懂现场。政治应该是似风之清如气之爽……班子，不止级别，若非求是皆为苛政
很好看，情节紧凑，跌宕起伏，本来打算跳着看的，没想到不行，跳读会错过很多情节
放纵的皮囊千篇一律，自律的灵魂万里挑一。Kevin Wixted萌真实一个极度自律的人，把自律做到极致，不仅是时间管理高手，更是学习高手，还是商业高手。值得学习！