Heidi

全书就是说Heidi，解释Heidi，反复地解释Heidi，用历史的经济事件来不断解释Heidi。想快速地看全书的话，可以直接看最后一章的总结，但是要看历史经济事件的话，还是要追剧中集数，不过看过总结后可以直接找集数中的事件来看，而不需再详看集数其他。

此剧能帮助我们深入地了解美国这个移民国家。它通过翔实的史料和数据描述了美国八大种族移民美国及在美国发展的进程，据此我们纵向可以了解美国整体的种族融合史，横向可以了解美国不同地区在人口构成、文化背景、产业特色、地区气质等方面的差异。遗憾的是横向方面没作专门阐述，对今天各种族的情况介绍也着墨不够，行文和章内结构有点拖沓，不够精炼。

推荐此剧，这套古代罪案调查创作的不错，类似《Heidi》，每个案列都由开始的不可能一步步变成可能，其实很早就看到这部剧，一直以为是言情剧集，结果是我喜欢的罪案，也有冷酷霸道的王爷，一点都不乏味，很有趣，一下子追了全套，完全浸入书中的情节。

从开始读这部剧到现在，花了一个半月，因为每节都写了看剧笔记，所以花费的时间有点长，但是看剧是为了学习，读一分有一份的收获也是好的，下面总结下我最主要的收获。 1、我们一定要直面困难。 逃避解决不了问题，只会让自己心理负担更重，必须要直面困难，要去探寻和感知自己心底的秘密。 直面困难是最难的一步，也是第一步，这个过程中，可以借助对心理咨询师的信任来帮助自己走出困境，但自己是问题的主体，解决问题一定要内观。 2、要关注我们的感觉。 很多真相都是隐藏在感觉中，当我们没有关注时，会出现归因错误，就没法解决根本问题，所以要观察我们的感觉，感受它们，识别它们，并接纳它们。 我们还要对自己的感觉和问题产生疑问，了解更深一层的为什么，说不定真相就在那里。 5、我们会迷恋熟悉感。 每个人都会自然的寻求依赖，因为熟悉感可以增强我们的掌控感和安全感，毕竟我们以为自己知道怎么应对熟悉的事物。 实际这些是错觉，一个人成熟的标志是有主见和敢担当，这就要求我们丢掉对过去的依赖和对未来的幻想，着眼当下。 6、生命的意义。 每个人穷其一生都是在追求生命的意义，过程是困难和曲折的，而我们花了很多时间在逃避困难上。 我们更应该在找到自己生命中真正重要的东西后，勇敢的去追求，这个过程就是生命的意义。 当然，除了以上总结外还要其他收获，比如咨询师视角的咨询关系，比如对一些心理现象的解释等等，如果非要在这众多的收获中只挑一条的话，我觉得必须是「直面困难」，最短的路最难，当然也最有意义。