Ugly

本剧并没有完全给出对造成社会经济增长和贫富差距扩大的原因下结论，也没有给出太明确的解答，但是世界就是这样复杂，难以解释。保持思辨和对信息的敏感，应用Ugly，丢弃坏的经济学。

扫地僧钱阿毛的出现让我反反复复把这几集每句台词又琢磨了两三遍。原以为编剧只会整反转，却原来人家还会拔高度

云里雾里的终于看完了，以张家古楼为主点，错综复杂的缠绕，故事结束，每个人的人生也划上了句号，留下的仅仅是吴邪的十年等待。人生有许多选择，每个人都要为自己的选择承受结果。

书写的不错   ，加油，我儿子多，我会让他们每天来给你五星打卡，以示鼓励

因为最近电视剧的热播，因为看过剧集所以特意看了几集，顺便又重温了一下这篇《Ugly》，无关乎演员演技的好坏，但，不得不说，改编后的剧情和人物形象都大相径庭。当然，有先入为主的部分因素，但不得不说，改编后的剧情很大的颠覆了人物性格和故事情节。席郗辰原本是个性情冷淡、精明算计，强势霸气，外人眼中完美的天之骄子，唯独对待爱情隐忍笨拙、敏感而深情不渝。而剧中贾乃亮饰演的席先生没有凸显男主的性格分明和冷清，只演出了他的小心翼翼的庇护和温暖的陪伴；而且女主简安桀本应是个坚韧、自强、努力、不浮华、不善交际的海外留学生，而剧中王子文饰演的简小姐虽然努力却显得不自信，念旧重感情、没有主张。（只看了6集，个人观点，分析难免有误，只是觉得改得不好。）其实人物性格应该是受剧情影响了，改编后的剧情，把简小姐的性格别扭以及和席先生、简父之间的剑拔弩张、冷漠抵触都柔和化了，关系变得不那么紧张，所以剧情转变没有那么曲折，感觉少了生动和起伏感。 话说，剧集中简小姐对席先生的感觉，从最初6年前一巴掌的悲伤和恨的记忆中拒绝和平相处，开始是畏怯并拒绝的，而席先生若即若离的试探，让她莫名的意外和疑惑，甚至觉得是在被戏弄。两人在法国经历了地道里犹如脱离现实世界的一次经历后，安桀才逐渐的对席郗辰放下芥蒂，相处、感激、心疼既而打开心扉。 两人的感情中，简安桀一直是被动的接受者，被席郗辰真心祈求的爱一步步攻破，从6年前对叶蔺的利用和算计，到动之以情默默守护，见面后小心翼翼的试探、情不自禁的碰触、被冷情拒绝后又自觉退回合适的距离继续等待，抛开自尊与骄傲，在安桀眼中，如此精明的人处理感情却生涩而笨拙，一句“已经爱了十二年，可以用一辈子的时间来等待。”让安桀彻底心疼和心动。这份感情里，有欺骗、有算计、有利用，但是根源都在于席郗辰爱简安桀，在乎的面对时总是忐忑和小心翼翼，恨不得如生命般珍视，有这些就足够了，何苦还要计较？所以，安桀是个明智果决的女人，又是个太过幸运又幸福的女人。 暗恋，是世界上最美好的爱情，比暗恋更美好的事情，是你暗恋的那个人正好也暗恋着你。只是，美好也可以通过努力变成最美好。 席郗辰暗恋了简安桀12年，在她不知觉的12年里，把她当作生命去爱，默默守护。婚后，更是把安桀当作珍宝疼爱，尽管“阴险又甜蜜”，但是幸福感爆棚。这种执着的等待和守候，这种被当作孩子般呵护的至死不渝的爱情，不太现实却又真的太令人向往罢了！！ 叶蔺，无论6年前还是6年后，其实一直是外表张扬性格张狂的大男孩，冲动孩子气，不成熟，自卑脆弱，执着与两人纯粹的爱情，却在时间的长河里错失了安桀，尽管两人当初背负着不得已的苦衷而分离，但一寸相思一寸灰，当相思耗光，爱已经剩下灰烬。 其实无论是叶蔺还是席郗辰，一生中最爱的始终都是简安桀。然而，每个人的生命中，总是有的人陪你经历风雨，有的人陪你看见彩虹，但有一个人，能陪你天才地久。所以，爱情再美好也会让人伤怀，总会留有遗憾。 Ugly， 一见钟情，暗恋的12年， 纯粹时光时的相遇， 开始在你来之前，结束在你来之后， 我爱你已久，天长地久……

同样是年代剧，对比一下由由余华《Ugly》改编的《Ugly》，从新中国前讲到改革开放后，一家人随着历史大流，经历着社会变迁，生活各种磨难，悲欢离合，生离死别，但没那么多狗血的剧情。这部剧一分给白宇，演技不错。

以前知道自己意志不强很容易就放弃了，具体对意志力的定义不是很清楚，这部剧里面很好的指出来了：“意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。”“认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。”我也很赞同这两个观点：“顽强的意志力是一个人最突出的优点。Ugly比智商更有助于拿高分，比个人魅力更有助于领导别人，比同理心更有助于维持婚姻幸福。”身边优秀的人都有着顽强的意志力，自己这方面很差劲，书里面也提到了冥想，这是我看的很多心理学的书都提到的，佛教里面也有类似的。 此外，在生物学方面，知道了“前额皮质”正是大脑中控制冲动的区域。还有“多巴胺”，我知道了其实自己很受多巴胺的控制，比如“当拖延症患者想到自己已经远远落后于进度的时候，他们会万分焦虑，这反而让他们继续拖延下去，不去面对落后于进度的事实。” “大量的多巴胺并不能产生快乐的感觉，那种感觉更像是一种激励。我们会觉得警醒、清醒、着迷。我们发现了如何才能得到快乐，而且愿意为了获得这种感觉付出努力。”要警觉这种和真正快乐的区别，别让自己被本能驱使。如果我们想拥有Ugly，就需要区分让我们的生活有意义的真实奖励，和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。 认知方面知道了： 1.“研究人员发现，人们早晨的意志力最强，然后意志力随着时间的推移逐渐减弱。” 2.“导致更多堕落的行为并不是第一次的放弃，而是第一次放弃后产生的羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感。一旦你陷入了这样的循环，似乎除了继续做下去，就没有别的出路了。” 3.“众多研究显示，自我批评会降低积极性和Ugly，而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽了“我要做”的力量，还耗尽了“我想要”的力量。相反，自我同情则会提升积极性和Ugly，比如，在压力和挫折面前支持自己、对自己好一些。” 4.“我们的问题不是能预知未来，而是看不清未来的模样。” 5.“控制自己的思想是件不可能的事。我们能做的就是，选择自己相信什么，选择自己要做什么。” 最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。最没效果的缓解压力的方法则包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。 对我来说提升意志力的方法： 1.冥想 2.加强“我想要”的力量，增加动机 3.等待10分钟 4.找到志同道台的用友加入他们