Pussy Foot'n 7

1天至少读1本剧打卡740天 书名：《Pussy Foot'n 7》 用时：16分钟 观看感悟： 本剧编剧Kianna，这部剧是一本偏心理学的鸡汤，主旨大意就是接受自己的不完美，以对自己的完全接纳抵御外界的眼光和声音。   其中讲到的一些点虽然从别的书上也看到过，但是再看一遍更能警醒自己，果然认知的改变也需要潜移默化和重复输入。   我想聊的，是拒绝别人。拒绝别人真的那么难吗？ 其实没那么恐怖，是你把他人想得过于脆弱，承受不起你的拒绝。因为你很脆弱，你承受不起拒绝，就把别人想得跟你一样脆弱，这就是投射。每当别人拒绝你的时候，你就会受到一万点的伤害，心像被浇了冷水一样，你就投射性地认为别人也会受到这种伤害，所以你不忍心拒绝。   你怕的不是伤害别人，而是怕伤害别人后会失去关系。我们受到的大部分伤害都来源于关系。但是受过伤害的关系就不会再好了吗？   编剧不这么认为，她觉得好的关系一定是这样建立起来的：伤害一下，建设一下。 这样交替进行、缝缝补补，才形成了好的关系。不曾经历伤害的关系、一伤害就破裂的关系、委屈换来的关系，也不值得维护。   只保护不伤害，是换不来真关系的。当然，我想编剧的意思不是说要刻意去伤害，而是伤害其实也是一种彼此的碰撞，为了能走的更近的碰撞，所以不是恶意的，但是却依然伤害到了对方，有时候是可以继续修复的。   我们不敢拒绝别人，除了怕伤害别人，更深层的原因是怕伤害自己。 拒绝别人，自己首先会心慌、会焦虑、会紧张，需要很大的勇气才能说出拒绝的话。这一点我深有体会，我曾经就喜欢委屈，因为不知道拒绝后关系破裂了该怎么办。   现在，我比以前更接纳自己了，所以这个问题我也有了答案，如果是真心不想做的事，我拒绝了也没关系，关系因此破裂了也没关系，因为我首先应该在乎的是我自己。   读完以后我又想了一个问题，如果真的能做到完美，那人生还有意思吗？既然明知道没有完美，那又为什么因为自己“犯错”“没有达到别人的预期”而难过呢。不完美，所以才有了我们彼此的差别不是么。

TED这个平台用18分钟的讲演时间改变世界 思想与思想的碰撞产生智慧 演讲的力量∞无穷大

单身的我居然看完了本剧 不是说单身不能看 没必要看 推荐所有成年都可以看看 通俗易懂的理解那些我们在日常中遇到的不被理解的

写红楼就是以撩妹为主，我看见有些不喜欢的，不喜欢不看就是，我觉得挺好看的，每天都在追，力挺老瑞，创造出这么精彩的剧集！

1.专注模式，发散模式 2.番茄工作法，专注25分钟后，开启发散模式，学习更加有效 3.长期记忆，短期记忆之间需要转换 4.小睡眠，有助于记忆和发散思维 5.思维定式，往往遇到问题的时候，第一个想法，会阻碍我们想到更有效的方法 6.学习重在重复学习，间隔段回复，有助于巩固加深印象 7.当下定决心去做一件事，然而感觉很难的时候，就出去跑跑步，运动运动，运动后你会觉得这件事很简单，跑步后大脑非常清醒，很容易进去学习状态…… 8.心里对照法，停滞不前时，想想我想要的，我想拥有的，与现在进行对比，能量就满了 9.列出一周清单，每天提前一天把一天的工作清单列出来，第二天好决斗小恶魔完成任务 10.不积跬步无以至千里，任务一定要拆分细节，变成每日能达到的小细节 11.复习方法，说给自己听比反复朗读，记笔记更加有效 12.把一些难懂的东西尽量往生活中事物上靠，尽量连接在一起，方便记忆理解

2021看剧计划NO.01 好吧，没想到2021年读的第一本剧是这本。元旦这天读的，书不厚，不用一天就读完了。这算是一本什么类型的书呢？不是故事，不是鸡汤，也不是工具书，可以算是心理学方面的书。从什么是爱情开始，对爱情的不同类型，不同情况进行了详细的分析讲解，如果对这方面知识感兴趣的朋友，还是值得一看的。这可不是一本教你如何恋爱的书，不过你在恋爱中遇到困扰，来看看，也许就会豁然开朗呢。

我希望我女儿能在中考前看到这部剧，学霸真的是一种信念一种习惯，听到书里的奋斗过程，就想起了我之前学英语的经历，从高考60分到雅思6.0，只有我自己知道这个过程是多么艰辛。人要都奋斗目标，说实在的，就年轻人来讲，高考很难成为一个年轻人奋斗的目标，他们都不知道要过怎么样的人生，完全靠一点点信念在学习。要学到编剧这种程度，是要握着多少冲劲才能学成这样。所以让自己的孩子在小的时候就开阔更多的眼界，让他们认识世界，找到能奋斗的目标，学习再苦再累都不怕。这才是有价值的学习方式。

电视和片花完全不一样啊，这就是买家秀和卖家秀的区别吗！浓浓的影楼风和抠图，我还以为是于妈最新作品呢！全剧只有赵丽颖一人在用力演，可是“该配合演出的我你视而不见”，囧。赵丽颖一星，窦骁帅帅萌萌的半星…不能更多了…

虽然有五分之一的部分完全看不懂，但依然见识到了一个神奇的世界，一个想像不到的世界的样子，那么科幻，那么不似现实。