🏷️ 相关标签
🎬 相关推荐
💬 网友评论
特别好看。真有这么些人，真有这么个公园栖放他们脆弱混沌、不被原谅或不得解放的灵魂，而最终人人都得以重获自由。
挺好的一本剧，为什么评分那么低？
不管你今年想要做什么，放手去做。追求你的兴趣。你应当这么做。
好喜欢这一系列简短可爱的小动漫，塑造了许多美好单纯的人物形象，每一篇故事都很治愈啊！想记住这里面的每一点温暖，感受每一滴感动，体验这暖心的时刻。
久未读唐诗三百，再读，犹香。诗义、辞藻、立意，无不再见其髓。甚悦焉。
2020年读到的好剧之一吧，帮我提神用户价值和效用有很深的理解。
喜欢里面的欧辰和夏沫这对完美情人，不过对于小澄的死，很婉惜。无论做什么，都要珍惜生命，因为生命像泡沫一样脆弱！
追求幸福和思考人生的意义这两件事其实都是徒劳的，因为所谓幸福和人生的意义是镜中花、水中月，真的是追求不到，也思考不出来的。想要，得不到，会痛苦；想要，得到了，会厌倦。人生就是这样的轮回，幸福在哪？真正的幸福来自于接纳生活中的不幸和由此而产生的各种烦恼，然后找到符合自己价值观的前进方向，走下去（这就是书中宣扬的ACT方法的具体操作步骤）。
接受承诺疗法ACT有6大原则：1 解离（作壁上观，客观观察自己）；2 扩展（为不良情绪创造空间，不去压制）；3 联结（正念，感受当下）；4 观察性自我（减少思考性自我对情绪的干涉）；5 价值（前进方向）；6 承诺行动（做出改变）。书中有具体的讲解和操作步骤，实用性比较强，比如解离的时候，在负面想法前面加上一个“我有一个想法”这一招就很管用。举例：突然感觉自己没有用，可以对自己说，“我有一个想法，我觉得自己没有用”，让自己做一只墙上的苍蝇，从客观来看待自己正在经历的一切。
四星推荐。