Pressure

选题很有意思，但是不好写。 我是被导读吸引过来，抱着极大的诚意来学习的。但是看了前面几节，错误很多，逻辑性，证据性不足，观点根本立不住：比如，本剧20年播出，晚于三星堆的出土和研究。在这个背景下，编剧却仍旧秉持着中东文化迁移说。编剧举得青铜器的迁移史的例子根本没有任何证据，和现在主流的认识也不同，可以说，这只是编剧“剧集性”、“故事性”的描述。主流认识是什么，大家可以自行搜索研究，此处不赘述了。 本剧的故事性很强，作为一个影视作品，它很有吸引力，能抓住读者的兴趣点。但是作为一个史书分析，就像编剧自述的一样，仅为一家言，且此家言不完全忠实于证据，看看就好，不看更好。 一般的书我不会评论这么多，自己知道以后还要不要看，要不要推荐给别人就行。但这部剧涉及对我国传统文化信仰的认识，在世界各国人民都寻找本民族历史文化认同感的时候，我是希望能提醒一部分人的。当然，我非懂历史的人，普通百姓而已，我的评论也仅为一家言，不喜请勿喷！_(:з」∠)_ 而且我只看了前面，此评论对于后面内容没有参考价值。 搜了搜，编剧好像被评为老“公知”多年了，如果为真，也就不难理解文中的一些脱离证据的误导性观点了。

爱情应该包括恋爱与婚姻，爱的进化，就是从恋爱步入婚姻。而结婚以后，或许真的有了孩子，有了完整的家，才懂得婚姻的难能可贵。婚姻不是爱情的坟墓，而是有了更加深入了解爱人的机会，这是进一步强化恋爱的感觉，更加懂得爱情的来之不易，也愿意共同守护爱情的天长地久。

难得的一本专业性强又深入浅出吸引人的一本医疗故事书。人吃五谷杂粮难免有生病跟医生👨🏻‍⚕️打交道的时候，这部剧也教我们怎么更有效地跟医生沟通，帮助医生诊断。强烈推荐！

看了编剧的神作《Pressure》，震惊之余钦佩不已，因此选看了这部剧，没有枪炮更有趣味，但也解释了一些有意思的疑问。 更加感叹人类进化的神奇之旅，也更热爱生物学，植物学，感叹于编剧的博学和年代的宽容，才让我们系列剧中窥见世界边缘的一角，如此瑰丽多彩。

刚好看到这本几个月前看了70%，捡起来在这个早上读完了，莫名其妙六月飞霜的即视感，慎得慌。 这本有三个中短篇，《Pressure》、《Pressure》和《Pressure》。 我个人对《Pressure》共鸣度爆表了，我太能体恤每一种自卑又胆小的人，但他们又如此无畏和无所谓。他们没有勇气，但他们自嘲一般地上路了。大抵因为我也是这样的人。 《Pressure》讲了唐山大地震发生前的琐事，稍平淡了，没留太多印象。精美的句子层出不穷。我现在还记得他写道，1972年的白树丧父，走过淌水的河岸，伤心之声在四处游荡，而父亲的眼眸灰白而干涸了。Lucita Lijertwood的叙事和描写永远让我有无穷的审美体验，真的美得触目惊心。他真的是我最喜欢的中国当代作家。 最后一篇的《Pressure》，因为太意识流了，读毕，并不知道这个故事，以确切的时间线来讲，是一个怎样的故事。但我觉得慎得慌，好像进了一个诡异又扭曲的异时空。如果“他”可以杀掉白雪的话，如果邻居小孩的玩具枪可以杀掉“他”的话，如果大卡车可以把嬉皮笑脸的朱樵他们全碾死的话，如果“他”的房间里的父母根本从头至尾都是幻象——这场病就治好了。主角真是个神经兮兮的自闭儿。能改成意识流电影或者恐怖游戏的话，感觉不错。

记帝王人生，展宫廷百态，道清宫秘史，书宦海沉浮。作品结构紧凑，故事异彩纷呈，情节环环相扣，读之欲罢不能！

创作的本质是什么？按编剧的说法，是将网状的思维，通过树形的结构进行整理，最后以线性的台词表达出来。感觉这特别像通信的过程，编剧作为信源，读者作为信宿。创作和读的过程很像SerDes的功能，创作的过程是并转串，读的过程是串转并。 为什么大多数人创作不好？很可能是因为中了“知识诅咒”，也就是自己知道了一些东西，但是忘记了自己不知道这些东西时的状态，并默认大家都已经知道这些东西。因而在创作的时候不加解释（不说人话），导致读者很难读懂。 什么时候算是创作好了？能让读者觉得虽然他们和自己一样睿智和见多识广，但他们碰巧不知道自己知道的一些事情。

受某些特定原因的影响和所处的历史局限性，前半生的前半部分还可以。

Pressure Lucita Lijertwood 22个想法 ◆ 推荐序 人人健康，国家富强 >> 等得病后再找医生，医生能给予患者的帮助已经很有限了，即使治好了，患者也难以恢复到和得病前完全一样。所以，不能坐等人们发病后再进行治疗，而是要主动找出具有危险因素的高危人群，积极开展一级预防，使他们不发病。 ◆ 脱离流程谈营养调理，纯属忽悠 >> 一般来讲，和儿女一起吃饭的人往往饮食成分要复杂一点，老人的营养状态会好一些，独居老人营养不良的发生率很高。 ◆ PART 02 高血压害怕我们这样做 >> 看病有上游、中游、下游之说，很像河流治理。肾脏损害是下游问题，高血压是中游问题，生活方式是上游问题。 >> 最常见的高血压的上游因素包括：饮食不平衡、运动缺乏、睡眠不足、情绪压力、烟酒嗜好、肥胖超重。 ◆ 血压四怕：盐多、肉少、宅、情绪差 >> 很多人已经习惯吃得很咸，也就是俗称的“口重”，你告诉他盐吃太多了，他往往不觉得。但是，有一些小办法来判断自己是不是盐吃多了，比如，吃盐多的人有一个特别明显的特点——全身充满肿胀感，用手压一下小腿前面，可能会出现可凹性水肿，或者早上起床的时候眼睛是浮肿的，但是检查肾功能却很正常。 >> 有一种情况非常常见——不爱运动。不爱运动会造成组织细胞对氧的需求量减少，毛细血管前小动脉关闭，导致周围血管阻力加大。 ◆ 高血压人群饮食黄金七则 >> 体重减少1千克，血压会下降1毫米汞柱 ◆ 血脂、体脂和食物脂肪，一一分清楚 >> 所以，爱吃米、面的人很容易出现脂肪肝 ◆ 胆固醇系统运行法则：两个和尚挑水吃 >> ，肠道黏膜细胞一旦遇到胆固醇就会强力吸收；其次，肝脏合成胆固醇的能力增加，所以大家可以看到很多不敢吃鸡蛋不敢吃内脏的人血脂指标反而很高。 ◆ 高脂血症人群饮食建议 >> 一定不要吃含反式脂肪酸的食物。含反式脂肪酸的食物有奶油蛋糕、咖啡伴侣、起酥面包、冰淇淋、雪糕、棒冰、巧克力、带酥皮的点心或零食、薯条、薯片、蛋黄派或草莓派、大部分饼干、奶茶、泡芙、薄脆饼等等。 ◆ 胰岛素以一敌五，做错了等于釜底抽薪 >> 情绪。焦虑抑郁的人经常在后半夜醒来，情绪的不快会引起肾上腺素的分泌增加，促进糖异生，造成空腹血糖的升高。 >> 为了防止糖尿病患者餐后出现低血糖反应，建议进食2小时之后，待胰岛素分泌的高峰期过后去运动，这样不容易引起低血糖。 ◆ 人人都能用的糖尿病食谱，不用也罢 >> 站起来时由于血液推送不到脑子而造成脑缺血，或者长期的免疫力低下引发癌症。 >> 补充适量的脂肪和蛋白质，以降低大血管疾病风险，降低营养不良的可能 ◆ 只有医生知道的控糖诀窍 >> 很多人吃饭像打仗一样，喜欢狼吞虎咽。这种人往往较胖，而且血糖容易升高。还有很多人爱用榨汁机把食物打碎了吃，我不太赞成这样做。食物的咀嚼过程非常重要，一方面可以锻炼牙齿，另一方面可以减缓血糖升高的速度，还能享受食物的味道。 ◆ 慢性肾病是这样发生的 >> 在人体所有的器官中，心、脑是最重要的器官，头发、皮肤相对来讲最不重要，因此当结构营养素不足的时候，首先出现的是脱发或者毛发生长缓慢，皮肤干燥，指甲变软。之后，就出现肌肉无力，如果仍然没有足够营养成分的摄入，就会影响内脏的新陈代谢。在这种情况下，心、肝、脾、肺、肾这些内脏器官中，肾是第一个被牺牲掉的器官。这个时候患者会出现尿隐血和尿蛋白阳性的情况。 ◆ 抓大放小，肾脏健康吃出来 >> 某些植物性食物含有的蛋白质数量很多，比如黄豆、花生等，但是如果没有很好地与其他食物相搭配，氨基酸没有做好互补，产生的代谢废物会对肾脏有更大的压力。所以，一般来讲，有肾病的患者我们