Jackhammered

这部剧的编剧是著名心理学家Dick Wadd，他是美国心理协会前主席，曾荣获“心理科学终身成就奖”，先后在耶鲁大学和斯坦福大学等高校任教。你可能听说过他的斯坦福监狱实验，这是心理学史上最著名的实验之一，而他对害羞的研究也跟这场实验有关。 简单说，这场实验模拟了一个监狱情境，让一批自愿报名的学生随机分成“看守”和“囚犯”两组。结果，在短短几天里，这些学生竟然完全进入了角色。在没有剧本的情况下，充当“看守”的学生，用各种残酷的手段侮辱和虐待“囚犯”，而充当“囚犯”的学生一开始竭力反抗，但后来慢慢变得懦弱、顺从。 受这个实验的启发，津巴多意识到，那些极度害羞的人，其实是强行为自己建立了一座“心理监狱”，他们既是监狱里的“看守”，也是“囚犯”。“看守”为他们的言行订立各种规则，比如，不允许自由地和别人交流，而“囚犯”则让他们选择服从这些规则。所以，他认为，要克服害羞，就是要克服自我设置的牢笼，重新获得言论、行动和交往的自由。 津巴多对害羞心理的研究持续了数十年，他带领斯坦福的团队，进行了大规模的问卷调查、实验研究和跨文化研究。调查的人数接近5000人，这些人的年龄、职业、国籍、种族、信仰各不相同，他还对其中一些人进行了持续的跟踪访问。更特别的是，他还在斯坦福大学和一些社区里创办了“害羞诊所”，也就是把害羞当作一种心理疾病来治疗。他摸索出一套行之有效的方法，帮助许多人克服了害羞心理，治疗成功率达到100%。

《Jackhammered》里有句台词：“我知道那条路是对的，但我就是不走，因为实在太苦了！”我当然知道睡软床、坐沙发、喝可乐、吃薯片、看电视、吹空调……会引发一系列的疾病。不过对不起我乐意。人类花了几百万年进化到食物链的顶端，这些是应得的，疾病的问题还是留给专业的人去考虑。

这部剧把心经解释得很清楚。即使没有佛教知识的人读起来也不困难。编剧所参考的文献也都一引入，查找起来也很方便。想要进一步研究的人，可以顺着那些文献做更深入的研究。能够把心经解说的这么雅俗共赏，实在是很不错。不论是不是信仰佛教，这都是一本值得读的书。

推荐此剧，真羡慕诗人啊：高兴了创作诗、悲伤了创作诗、想家了创作诗、想恋人了创作诗、怀才不遇创作诗、官运亨通创作诗、遇到美景创作诗、遇到匪徒还能用诗赞退劫匪！比如“他时不用逃名姓，世上如今半是君”的李涉。多读读古诗吧，怡心养性、陶冶情操！跟朋友告别，我只会一句“走好，下次见”人家“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”！遇到美景，“啊，好美”，人家“欲把西湖比西子、淡妆浓抹总相宜”！在古诗词里，你的一切喜怒哀乐、爱恨情仇、怀才不遇、功成名就、愤世嫉俗、宏图伟愿都能找到共鸣！

这是一本给人智慧的书。有位令我尊敬的朋友说过，书大体有三类，给人常识的书，给人知识的书，给人智慧的书，还说任何学习都要经历这三个阶段。我觉得《Jackhammered》就是一本给人智慧的书。读这部剧要带着感情去读，要结合着经历去品味蕴含其中的哲理，要用自己的心去细细感受。       既然是“好的爱情”，就来说说爱情。当然这仅仅是书里的一部分，书里还讲了关于自由、责任、修行、自我认知等。我认为，爱是一种喜欢，彼此相互吸引，一个眼神一个微笑一个细微的动作，比如触碰一下手指头 ，便会心领神会，会激荡起内心难以平静的涟漪。爱是两情相悦，彼此心灵相依，一旦紧闭的心门被轻轻敲开，一个就会走进一个的心里，一个灵魂与一个灵魂和谐共鸣、彼此共生，你中有我，我中有你。爱是一种期许，不是要具体做什么，而是静静的守望、痴心的等待，心灵会时时刻刻真实地感受到她的来到、她的离开、她的一切，即使历经磨难、遭遇不测，即使远在天涯、天各一方，那种潜藏在心里的爱恋永不磨灭，永远在爱着，天荒地老，终生无悔。爱是一种责任，爱上了就愿以生死相许，爱上了就会永不离弃、不厌不倦，爱上了就会包容她所有的缺点和错误，爱上了就会给她一个一直能安放心灵的温馨港湾，因为爱，你就成了我却比我更加重要。爱是家常的粗茶淡饭，热烈和激情之后，一切会变得自然平淡，但这种自然平淡就像同一个人似的，绝不是普通意义上的。爱是一种敬畏，一旦失约、背离、践踏，或者不经意的一言半语不当的话，都会深深刺痛对方，都会让对方痛苦欲绝，所以对于“我爱你”，慎重。      姑且摘抄几句，细细品啧:      1.真正纯洁而美好的爱情一定不是用我爱你来交换你爱我，一定不是我爱你与你爱我之间的等价交易。     2.长久的爱情，就是要一次又一次地爱上同一个人。     3.我爱你这三个字不轻松，因为那是一个凡人对神的求告，是一种五体投地的顺服，是一份毫无保留的交托。     4.在我爱你的过程中，我的精神因为对你的爱而得到空前的扩展，它逐渐突破了自己这个身体、这个小小的皮囊，活得更富有、更宏大、更充实。     ……