8 ½ $

能学到很多，但是可能是我理解力可能不是特别好吧，有时候会觉得迷惑，会混淆一些概念。其实控制好自己的情绪就是避免走极端，这就像一个天平，我们很难去把握去掌控，但我们可以去尝试去控制好情绪，避免过激的行为和情绪，让自己和周围的人过得舒适

1抉择点 跳出神经性常规程序，下意识去捕捉抉择点，珍惜一天中的特殊时刻，选择值得做的事去做。 2心理能量 虽然不可能总是保持满血状态，但可以通过某些策略让自己的心理能量保持在一定范围。具体该如何做？ 优先选择最有难度的事，需要一定心里能量的事先做。因为这样的事越拖越难，到后来可能会草草了事，这样就不会有好的循环了。 及时补充心里能量。每工作或学习45分钟，伸展腰板，起来走动走动，给心爱的植物浇浇水。 3分心，不能专注 既然这样的话，那就随他吧。不然你越是强迫自己进入状态反而越难进入状态，所以就先让思绪飘飞一会，即便是空想也会产生动力的。其实这算是一种心理暗示吧。 4饮食运动 饮食：多餐少食。 运动：适量（过量容易疲劳，适量可以提高专注度） 5环境 让环境为我们服务，实现范围内要干净整洁这样不会轻易焦躁，即便急躁了看到周围美好的事物，在做做放松，领导者的姿势（能量姿势）也会有助于平静下来。

一生事业总成空，半世功名在梦中。 死后不愁无勇将，忠魂依旧守辽东。 很有意思，值得一读

满是现实讽刺的科幻政治剧集… 看的时候特别想得到密码本，才好把编剧要真实所指一一对应出来… 没有生在那个动荡的年代，感恩前人所有的付出和努力，倘若是自己，可能也是一个随波逐流的猫人吧… 2022，勇敢！