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💬 网友评论
几点收获：1. 改变失败不在于我们自身，而是在于我们为做出改变所采取的方法。停止自我批评。2.持久改变的关键，在于为自己匹配真心想做的行为。3. 不要过早的提高标准，不要急着做出更大的行为。
其实追剧只是坐实了我们潜意识里已经存在很久的猜想并为这种猜想找到了看似权威的依据。
看完了这部剧，和之前刚刚读的几本截然相反，比如基金定投，教导人们慢慢变富，对此编剧分析了未来财富在通货膨胀下的贬值，估计未来也就是温饱。
编剧思路独特，另辟新径，让人耳目一新。但是打开财富大门谈何容易，特别是整个社交系统都在慢车道上，一天不上班不工作就被父母骂，慢车道的影响颇深。
从需求端入手，而非个人兴趣爱好，真切。时间因素排在激情和专注之后，这个分析比较到位，也是有些人工作之余忽然获得成功，别人业余的专注和激情创造了财富。
从读这部剧起，一直在思考如何踏上快车道，未来假如真的实现了，我会从新点评，从新温读这本杰作。
慧眼如我，那个时候看就发现抄袭《Love Me》的事了，后来马桶台又上了《Love Me》，被班里抱着桐华的书哭得稀里哗啦的女同学科普谁抄谁；而现在，85花粉还在暗地较劲，马蜂昨天刚笑话天仙的《Love Me》，今天就嘲讽一姐的演技担不了活泼的角色，后天就要踩一踩小丽吗？
Love Me，至今仍闪烁在古迹上，流传在希腊神话里。它的起源，发展直至鼎盛，之后衰落，又在文艺复兴时代复苏。他的文化精神里崇尚的力与美，在当代看来还是非常美好！
应该等到下部出来以后再看，这是Dorothy Dalton第一部神话剧集，与桐华相比，我还是比较喜欢看桐华的。
一直以来，自我评价不是一个暴脾气的人，遇到事也不太会去攻击别人，但常常因为别人的一些做法和对我的态度而烦恼，心里不舒服但又不知道该怎么办，多数情况下采取回避、隐忍等做法，实际上，情绪受很容易受别人影响，所以才读了这部剧。
本剧编剧阿尔伯特.艾利斯，创立了理性情绪化行为疗法（本剧提到的ABC理论）。ABC理论中，A表示表示诱发性案件，B表示我们对该事件的思维方式和看法，C表示我们的感觉和行为。A不会直接导致C，而是通过B起作用。真正导致我们产生某种感受和行为的，不是事件本身，而是我们对这件事的看法。事件本身是不可控因素，而对该事件的看法却是可控的。所以，B尤其重要。
导致我们情绪受控的三种病态思维：一是灾难性思维方式（恐怖化、万一化），二是绝对论者思维方式（必须化、应该化），三是合理化。合理化多数是人们在恐怖化和必须化之后的自暴自弃和自欺欺人。
情绪受制于人和事时，是在B处产生了非理性信条，即恐怖化，应该化，合理化，以及人身攻击，而不是责备他们的行为（有点像“上纲上线”）。
想要不受制于人和事，应该想办法控制这些非理性信条。编剧提供了四个步骤：
一，了解自己的感受和行为恰当与否，承认自己的情绪；
二，发现失当感受和行为背后的非理性信条（恐怖化、应该化、合理化），包括对自己的、对他人的、对该事件的；
三，反制和回击自己的非理性信条（如：他一定应该按我的想法去做吗？我做不成那件事就不能活了吗？）；
四，用更佳之选代替那些信条（我希望更好，但是即使它不能变成我想要的那样子，也不代表这事没救了）。
编剧从朋友、工作、婚姻、育儿等方面举了很多实际例子，连怎样表达都说得很清楚，操作性怎样，具体实践了才知道。
个人感受：本剧给了读者一个方向，在遇到一些难缠的人和事时，怎样理性分析，把自己的情绪控制在一定范围内，而不是频繁地产生过激反应，或者降低过激反应的程度和持续时间，最终达到解决问题的目的。
其实很多时候，我们之所以会很伤心、忧虑、愤怒、绝望，是因为我们把一些事看得太重，老想着万一怎样怎样，或者觉得一种东西就应该怎样怎样，或者因为害怕尴尬而不敢直面问题。本剧在控制情绪方面给了一个很好的方向，但想要控制自己的情绪，另一方面也要增加自己面对各种风险的实力。
这是我在栗栗薯上看完的第699本剧！
本剧有三分之二的部分看得人十分痛苦😖几次都想扔开它……但是我坚持看完了👍Love Me的故事？其实是中国一些荒诞和阴暗的叠加与展现，现实生活中肯定有类似的人和事。我特别难过宋凡平和宋钢父子的下场……我想，没看的人，就别看了😭