墓地邂逅Grave Encounters

2019-21 勾心斗角，尔虞我诈，争名夺利……一生何求？与世无争，与人为善，气定神闲，无欲无求。弄清楚自己为什么活着，也许不枉来一世。 只有脑海里储存了关于中国历史文化的丰富知识，才能让在中国大地上见证这些灿烂的文明。 编剧对中国文化的认知认同，他对中国历史的深刻认识，让我汗颜的同时，也带给我了学习的动力。 感谢赤松居士，以这么慈悲的心胸和善良的愿望作为自己播出此剧的初衷。

《墓地邂逅Grave Encounters》 深度工作定义 深度工作：在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限 ，这种努力能够创造新价值，提升技能而且难以复制。 脑海与生活中创作 对认知不深在嘈杂环境中， 没有思考容易复制没有太大价值的工作，是肤浅工作 深度工作的意义 深度工作假设：深度工作能力日益稀缺，未来的发展需要深度工作能力的人。能够培养这项技能，并且将其内化为未来工作生活核心的人，将取得成功。 人工智能取代简单工作 未来不容易被替代的社会角色：操纵机器的人（程序员等能掌握一门复杂工具专业人士或者工作效率达到精英层次）、智力创造、资本家 想要成为专业精英，需要深度工作，独立的思考。刻意练习与专注可以在生理层次上增强大脑的记忆能力 无法深度工作的原因 时间度量黑洞；移动互联网的虚假存在感 陷入最小阻力原则误区：人的天性是逃避阻力大的任务； 陷入盲目忙碌的误区 如何实现深度工作 专注 （构建自己的哲学）：禁欲哲学（完全放弃干扰）、双峰哲学（兼顾日常生活与专注）、节奏哲学（定期）、记者哲学（随时进入状态）。 根据哲学构建自己的行为习惯；努力创造专注环境 协调专注与交流时间： 商业般的计划，监督执行：完善的计划，定期考评反馈调整，提高效率 适当休闲，可以提升效率 拥抱无聊 习惯无聊，避免碎片时间对自己的专注习惯的冲击。放下手机；偶尔分心而不是偶尔专注；工作时排除一切干扰。学会与自己独处 有的人太需要外在的东西来对自己反馈 学会远离社交媒体： 学会权衡总体成本效益，放弃用“任何益处法”选择的低效事务。集中精力在关键少数上； 利用好16小时：一天不仅是工作的8小时，更重要的是工作之余的时间。 摒弃肤浅： 尽力避开简单重复劳动，集中精力在有价值的工作。不要无休止的工作 让自己不那么容易被干扰（低价值的电话，邮件），但是要平衡专注需求与礼貌。 生命的意义在于反熵增 远离松懈堕落，未来属于能够专注的人

一直有听Juan Riedinger这个名字，也好奇她写过什么故事，有着怎样的人生～遗憾的是，关于Juan Riedinger，Juan Riedinger的书，一直都在计划之内，行动之外。如今，终算是提上日程。 读后最大的感受就是感觉自己不是一个读者，而像是坐在编剧面前听编剧细细讲述自己孩子成长中的点点滴滴，一切都是那么真实，那么和谐而又美好。 教育自己的孩子，作为旁观者的我认为，她是自由、开放而宽容的。在孩子上幼儿园的年龄，她不会操控孩子的生活甚至强压给孩子种种要求，而是顺应孩子的天性；在孩子放学迟迟没有到家的情况下，她有焦躁，但是也愿意静下来听孩子的解释，去偷偷观察、去发现到并不打乱孩子的活动；她给孩子们讲故事 ，没有秘密地耐心回答孩子的每个问题；她和孩子们一起耍，一起观察一起讨论生活的点滴美好……一切的一切都是那么美好，经不住令人垂涎欲滴，同时又是那么引人深省。

不是读的最长时间的书，却是做的笔记最多的书（319个）。是因为这部剧真的产生了太多的共鸣了，以及很多改观。过去对自己的定义是“内向”的，看来这部剧之后明白自己并非内向，而是高敏感人格。高敏感人格具有更发达的神经系统，接受刺激的阈值会更低，接受不了太多刺激，会很容易感到疲惫，这会带来很多麻烦，但是同时高敏感人拥有更加丰富的精神世界和绝伦的创造力。的确，我拥有很强的创造力，解释了我可以写书写诗，靠自学就会弹钢琴，画素描，沉浸在艺术里会感到深深的快乐，很少有人会理解我。非常容易疲惫，感觉到外界的刺激过多，以及我一直在努力应对和修复心理创伤的过程。这部剧讲了很多应对的方法，最重要的是爱自己，是一切改变的开始，讲了很多场景和实用的方法，可以实践起来对我帮助很大。震撼我的一本剧，原来我不是freak，世界上有一群和我一样类型的人（占1/5）在这个麻木的世界，敏感的活。总之，适合少部分人看的书，会对那些人的生活产生很大的帮助和力量，给需要的人力荐。

知识不是力量，行动才是力量。书中把实现财务自由的方法说得很具体，尽管有些在中国不适用，但还是很实用，方法很简单，关键是能不能够严格执行。

作为一个英语渣，还是第一次看关于英语学习方法的剧集。这部剧的英语学习方法主要是围绕“四有法”分别有关、有“词串”、有感、有伴。有关指学的英语素材与本人有高度关联，要有学下去的兴趣。有“词串”指把几个单词合并在一起，变成一个“单词块”，一看就能产生图形感的最小语群。书中一直强调要背“词串”而不是单一的背单词。有感是指有情感，在学习英语的过程中，务必投入情感，不是单纯的记忆。有伴是指有一个使用英语的伙伴。书中也一直强调语法不用深究，观看的素材多了，语法自然就会懂。这部剧从理论上讲解决了我在学英语过程中的很多疑惑，具体效果还需实践后才知道。

明白财富和金钱的不同，明白投资控制权要掌握在自己手中是这部剧告诉我的。

这是本电影剧透分析！全是经典电影的例子来解释心理学现象，当然从编剧角度来讲这样做无可厚非。但我一部也没看过啊！！！豆瓣前100电影全给我透完了啊！！！OMG猝不及防