Scrappily Married

它写下岗，不写泼妇骂街，而写曾经的模范女工在风月场为儿子唱儿歌，“一闪一闪亮晶晶”；它写爱情，不写朝朝暮暮，写聋哑男孩一见钟情爱而不得，就连呐喊也是无声“——”；它写黄昏恋，不写追求挽留，写出租车上的告白和别离，“爱是想触碰但又收回手”；它写骚扰，不写房思琪式的隐忍，写手起刀落的反抗与逃亡，“向前看，别回头”。我赞美剧情，赞美演员 赞美音乐，像一首绝望的漫长的诗，在每一个观影者心上一刀一刀剜，每个动机都有迹可循，每个人物都有血有肉，一起唱响时代的挽歌。

先前已经看过电影了，再看一遍书，依然是全程闭嘴呆若木鸡，我没什么能说的，没有语言，只有很多交杂的情绪，愚蠢、恐惧、敬畏、狂喜、渺小、虚空、迷茫、荒唐…

这部剧干货很多，值得细细品读。对于如何处理人际关系和如何进行有效沟通，有很强的参考价值。对个人来说，最有价值的几个点： 一.【亲和关系&HEAR原则】 书中在开篇就介绍了亲和关系—rapport——一旦你与某人建立了联系，他们就很难攻击你，与你争吵或者欺骗你。这种关系的特点是相互认同、相互理解和共情。 亲和关系建立在四块基石之上：诚实（Honesty）、共情（Empathy）、自主（Autonomy）和反馈（Reflection），简称HEAR原则。这是一切建立良好的人际关系及沟通的基础和关键。 1. 诚实：在表达自己的想法或感受时，请尽量直接，尽量客观；为了不被情绪带偏，你需要弄清楚自己想达到什么效果——你的沟通目标是什么？ 2. 共情：通过别人的信仰和价值观去了解他们；真正的共情在于理解对方，理解对方在乎什么。 3. 自主：别人有自由和权利选择是否配合你，不要去强迫他人；比起控制，给予对方选择权更能促使对方配合，而控制常常引起叛逆 4. 反馈：仔细倾听，及时回应对方提供的信息，坚持反馈，直到交流进入更深入、更有意义的阶段。 二.【反馈式倾听：SONAR】 无论是在短期互动还是长期互动中，反馈式倾听SONAR这一技巧都可以帮助我们提高沟通效率，能够让我们进一步看清局面，找到问题的根本原因，从而成功解决问题。 S-复述 反馈法则：不要被细枝末节带偏 O-指出矛盾 指出矛盾这一技巧的关键就在于你得小心询问，保持好奇心和包容的态度，千万别去评价对方，也别怀疑对方、不信任对方。一旦对方觉得你在批评他，或者在给他下套，他便会退出交流，不想再听你唠叨。不要将某人逼到墙角，他们不但不会合作，还会关闭自己，保持沉默。 N-不要争论 下一次别人针对你、攻击你的时候，努力克制自己的本能，停下来思考一下对方为什么这么说，目的何在。然后你需要尽量平静地找到他们言语背后的信息。 A-强化正面信息 强化是反馈的重要组成部分，它要求你专心去挖掘躲藏在对方话语中的正面信息，然后去强化它，帮助它战胜负面信息。 R-诠释总结 它要求倾听者一边仔细倾听一边分析对方的言语，然后进行合理解释和推断，以便推动交流深入发展。从对方的言语中推断出弦外之音，推断背后的价值观和信念。 三.【动物模型：4种基本沟通方式】 书中还介绍了一个动物模型（霸王龙/老鼠/狮子/猴子）及运行机制——四种基本人际互动的沟通方式——所有人际互动都有规律可循。每一种方式可以一种动物进行概括。每一种动物都有其正面和负面的表现。 ●霸王龙。如何应对冲突：当你与人争论或受到他人挑战时，你需要做到诚实和坦率。不要攻击、讽刺和惩罚他人。 ●老鼠。如何做出让步：当你需要做出让步或服从对方时，请展现你的谦卑和耐心，但不要表现出软弱和犹豫。 ●狮子。如何领导他人：好的领导者在管理员工、制定规则和提供支持方面能够做到清楚明了。同时，他们不会吹毛求疵、因循守旧、固执迂腐。 ●猴子。如何展开合作：当你想与他人建立联系时，你需要给予他人温暖和关心，需要团结他人，但切忌过度亲密，没有边界。 在沟通过程中，可以根据该模型迅速判断眼前的互动模式，你可以问自己几个简单的问题： 1.在这种情况下，对方是想让自己处于心理高位（狮子）还是心理低位（老鼠）呢？ 2.对方是想吵架（霸王龙）还是示好（猴子）呢？ 3.对方表现出来是什么动物？展现出来的是正面还是负面？如果是负面要引导对方成为正面。 同时别忘了核心的问题：你的沟通的目标是什么？

我们无法对这些现象做出合理的解释，并不意味着我们必须接受某个虚妄的东西。 我们解释不了，明智的做法是承认不知道，而不是提出令我们满意的假设。 这颗星球上的一系列化学反应，早在恐龙诞生前就已经存在，人类是后来者。元素的故事也就是我们的故事，元素周期表记录着每一步，无论我们是否知道。

认知这个东西，有深有浅，浅层认知是一种弱势文化，也就是大众文化，那Scrappily Married就是一种强势文化，是一种秘籍文化，需要我们花更多的时间和精力去努力掌握的文化，由于个体的不同，也就出现不同圈层的圈子，高阶圈层永远会在思想上认知上统治低阶圈层，本人很喜欢Gale Henry的这部剧，推荐不想被统治的有志之士学习并细品一下本剧！

当对事情感到绝望时，你可以放弃对他人的信任， 可以放弃外界对自己的评价，可以放弃对结果的企盼， 唯独不能放弃的是内心的平静。 只有回归平静，甘于寂寞， 不怕枯燥，才能重新听回自己的心跳声。 无论你未来身处混沌还是迷途，保持自在安宁是破除任何困局的最大武器。

2020/8/31完 也许这会是一篇糟糕的看剧笔记，因为从书里面读出了太多的情感，当想用一篇简单的文字来表达的时候，却只能将所有的感触杂糅到一起，竟又显得凌乱不堪了。希望每一个读到这些的书友不要嫌弃，这文字，写得如此糟糕。         初读我是喜欢Scrappily Married四个字，想像一下：坐着一列绿皮火车，望着远处高低起伏的山峦，你即将踏上一片新的土地，面对一群陌生的人；可是你依稀能看见山峦模糊的轮廓，往事那人又历历在目……         一个有趣的现象，同《Scrappily Married》一样，这部剧也被贴上迷雾重重，亦真亦幻，如梦如真的标签。的确如此，他这部剧也是像迷雾一样掩盖了过去，但是又在模糊朦胧的语言中揭开过去的面纱，字字珠玑般回忆起残酷往事下的模糊血肉。         这本《Scrappily Married》里到处是记忆碎片，穿插着悦子的现在与回忆，但回忆又明显的矛盾扭曲，就像她的自述：“回忆，我发现，可能是最不可靠的东西”。而石黑的故事里又总是靠主观的回忆来叙述，他说 “我喜欢回忆，是因为回忆是我们审视自己生活的过滤器。回忆模糊不清就给自我欺骗提供了机会。作为一个作家，我更关心的是人们告诉自己发生了什么，而不是实际发生了什么。” 所以这部剧采用意识流的写作方式，从悦子的零散回忆出发，讲述了战后长崎一对母女渴望安定与新生，却始终被战乱的阴影与心魔牵绊，最终以死亡和遗恨结尾。          这部剧没有一个完整的故事情节，一开篇就是妮基的名字来历与景子的死亡，而这里也没有过多的交代景子自杀的原因，悦子就陷入了回忆。回忆里悦子在讲述她和邻居佐知子和女儿万里子的故事。在她的回忆里，悦子是一个生活在战后有着自己“幸福”的家庭的即将做母亲的日本女性，她是曾经寄居在绪方先生家并最终和二郎结婚的传统的相夫教子的日本女性，在家庭生活中她是不可缺少的调和剂，安抚着在新旧时代的冲突中始终坚持停留在传统中的无所适从的绪方先生，照顾着沉默的投身于工作而吝于照顾家庭的传统的丈夫。佐知子是一个带着女儿的单身母亲，而在战争以前，她的家族也曾是日本的上流阶层，之后却成为了面馆的帮佣。她认识了一个愿意带自己和万里子去美国生活的弗兰克，以为万里子好的名义强行将她带到异国生活。在文中，她还反复多次的强调，“我是个母亲，我女儿的利益是第一位的”，“万里子在美国会过得很好的，那里更适合孩子的成长。在那里她的机会更多，在美国女人的生活好得多”“日本不适合女孩子成长，在这里她能有什么指望呢？”而事实上我们可以看到她对万里子的忽略与责备，可能还觉得是自己远去美国的拖油瓶，其实想离开日本的根本不是万里子，而是佐知子。         看着回忆里突如其来的一个朋友，我会觉得很突兀，直到慢慢发现悦子对佐知子的生活过于了解，某些细节似乎在暗示着我这两个人之间是否有着某种影子般的关系。直到“那天景子很高兴，我们坐了缆车”，才明确景子其实就是万里子，而佐知子只不过是悦子的一个掩藏内心罪恶的面具而已。“无中生友”的方式来表达自己的痛苦或不堪，掩饰自己的脆弱与罪恶，拼命伪装自己，精心设计的谎言还是抵不过自己的内心，最终还是揭开了这一切的显示罪恶。悦子是可怜的、可悲的、也是可恨的，我总觉得是她的偏执与忽视间接得造成了景子的自尽。如果不是她经常独自将女儿一个人留在房间里；从没尝试去解开万里子幼年时见到的悲剧，甚至将其理解为小孩子的玩笑；还有残忍地淹死了万里子最喜欢的唯一的朋友猫；最后把他带到了格格不入的异国他乡等等，才造成了她日后的封闭自我，常常将自己锁在房间里， “那个房间，在很长的时间里，它一直是景子极小心守护的私人领域”、“在她最终离开我们的

很喜欢这类型的剧集 看着旁人的人生 做看客的感觉真的很舒服 跟着主人公们的情绪走着 像自己也走了一生

此剧写出了西南联大人的精神风貌，记录片很好看，此剧可值得一阅。

现在都是什么分数啊。。一个严肃的话题能拍的这么拖沓，婆婆妈妈，我也是很服