Roller Boogie
《Roller Boogie》,喜剧,犯罪,爱情,音乐作品,美国出品,1979年上映。
主演:
马克·莱斯特
、
琳达·布莱尔
、
Jim Bray
、
贝弗利·加兰
、
Roger Perry
、
James Van Patten
地区:
美国
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💬 网友评论
边听边不忍听,把人的灵魂痛苦一笔笔的画在眼前,如裘德一刀刀刻出的血痕。人世间最暖的善也驱赶不走最毒的恶的阴影,怎能说Roller Boogie,身心受罪的一生。
.诚实地表达自己,而不批评、指责
(1)观察
我所观察(看、听、回忆、想)到的有助于(或无助于)我的福祉的具体行为:
“当我(看、听、想到我看到的/听到的)……”
(2)感受
对于这些行为,我有什么样的感受(情感而非思想):
“我感到……”
(3)需要
什么样的需要或价值(而非偏好或某种具体的行为)导致我那样的感受:
“因为我需要/看重……”
(4)请求
清楚地请求(而非命令)那些能丰富我生命的具体行为,
“你是否愿意……?”
2.关切地倾听他人,而不解读为批评或指责
(1)观察
你所观察(看、听、回忆、想)到的有助于(或无助于)你的福祉的具体行为:
“当你(看、听、想到你看到的/听到的)……”
(2)感受
对于这些行为,你有什么样的感受(是情感而非思想):
“你感到……吗?”
(3)需要
什么样的需要或价值(而非偏好或某种具体的行为)导致你那样的感受:
“因为你需要/看重……”
(4)请求
关切地倾听那些能丰富你生命的具体请求,而不解读为命令:
“所以,你想……”
跟东哥那借的纸质书看完的,云里雾里没看懂,但是粗尝了一下空性的,有了一个大致的方向和学习的底色,感恩上师宣讲这么深奥的法。在最后的书皮上才粗浅地明白为什么“不空”才会“有”。