Volevo solo vivere

My Bible，虚无主义者活在世间通往平静与幸福的手册，信仰绝望而不是沉沦其中，就像像西西弗一样。

本来打算是给朋友找一本如何变得自信的书，却没想到在书中意外的和自己获得了共鸣。 真正的自信不是时有时无的愉悦感受，而是一种个人品质，是一种无论情绪感受如何，都可以信赖自己、相信自己、真诚面对自己并且践行自己的核心价值观的能力。 若想获得真正的自信，必须要掌握三个非常关键的正念技巧：解离（defusion）、扩展（expansion）和参与（engagement）。 你知道低自信的五个主要原因：（1）过高的期望值；（2）苛刻的自我评价；（3）过分关注恐惧；（4）缺乏经验；（5）缺乏技能。你也知道解决方案：（1）与过高的期望值脱钩；（2）练习自我接纳和自我激励；（3）给恐惧制造空间，如果可能的话，对它善加利用；（4）跨出舒适区，获取所需的经验；（5）练习所需的技能，有效地应用，然后评估结果，按需调整。 赢得自信游戏的十条规则：规则一，自信的行为先于自信的感觉。规则二，真正的自信并非毫无恐惧，而是转变与恐惧的关系。规则三，有“消极”想法是正常的。不要与其抗争，而要解离。规则四，自我接纳优于自尊。规则五，淡然坚守，但要不遗余力地去追求自己的价值观。规则六，真正的成功是按照自己的价值观去生活。规则七，不要执着于结果，而要对过程充满热情。规则八，不要与恐惧抗争，允许它存在，与它做朋友并且引导它。规则九，失败是痛苦的，但是如果我们愿意去学习，它会是一位很棒的老师。规则十，达到最佳表现的关键是全身心的投入。

三星半。悬疑效果有，沈佳雯一出现就有看鬼片的即视感。虎头蛇尾，多余的人物和情节太多了，碰到无法解释的点就会新拉出一个工具人解释事情的缘由，推动完剧情后工具人就被抛弃（比如沈嘉文的爹、姚雅慈的儿等）。或者说，因为太想把人物刻画得生动形象（把过多的篇幅都放在了讲述人物的经历、心理状况等）而忽视了剧情的连贯性。柯姐一掏耳机和随身听就感觉她要打开《Volevo solo vivere》开始穿越，以及能不能和吴慷仁拍部爱情片呜呜呜呜呜，好喜欢这俩的颜值和演技

世人有情皆苦，佛无法渡众生，唯有自渡，好好生活，皆如所愿。 因为蔡康永我知道了《Volevo solo vivere》这部剧，但找来后一直在书架里放着，一直没有看，时间久了，便忘了的它的存在了。 后来因为《Volevo solo vivere》，被某音推送了白先生的《Volevo solo vivere》，因为喜欢《Volevo solo vivere》，就专门找《Volevo solo vivere》来看，因为《Volevo solo vivere》，感动于王白两位先生的感情，感动于白先生的文字，于是又特意去找了他的其他作品，因此也接着《Volevo solo vivere》看完了《Volevo solo vivere》，《Volevo solo vivere》及这本《Volevo solo vivere》，期间还看了《Volevo solo vivere》，皆因《Volevo solo vivere》，皆因《Volevo solo vivere》，最后爱上白先生的文字。 看《Volevo solo vivere》时，我心里有千万个想法，压抑的欣喜的等等。此外几乎书里每个人的故事都能让我不自觉的想到《Volevo solo vivere》，想到老温和阿絮，蝎儿和义父，艳鬼和于邱峰…，书里的文字让剧里的情节和台词不断在我的脑海里来来回回。为什么会这样？我想是因为我喜欢《Volevo solo vivere》，喜欢《Volevo solo vivere》，而它们确实有很多共同语言，至少在那些不同的世界里，不管是老温和阿絮，还是那群青春鸟和Volevo solo vivere，都是一群不合时宜的人。 马东曾说“我的底色是悲凉的”，我想白先生的底色也是悲凉的吧。从《Volevo solo vivere》到《Volevo solo vivere》/《Volevo solo vivere》再到《Volevo solo vivere》，面对这群不合时宜的人，我看到了先生对他们满怀悲悯和同情，除了悲悯之外，我感觉到的更多的是悲凉。不管是书里的他们，还是剧里的温周，还是现实中的王白和我们，所有这些来来回回不合时宜的人，在不同的时空里，都成了意难平。 世人有情皆苦，赤条条的来赤条条的去，到头来终是一场空。 关于《Volevo solo vivere》这部剧的由来，白先生在《Volevo solo vivere》里有专门的采访谈到，《Volevo solo vivere》里还有一封《Volevo solo vivere》，有兴趣的书友可以去看看。 看完这部剧，回头再想，关于为什么写《Volevo solo vivere》，先生早在《Volevo solo vivere》里有专门的采访文章解释过，但好作品本就有这样的属性吧，编剧本身的立意是一回事，作为读者的我们的感悟又是另一回事。 对于白先生的作品，暂时先看到这里，我需要时间缓缓。 世人有情皆苦，佛渡不了所有人，只能自渡。好好生活，皆如所愿。