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💬 网友评论
是剧集，也是纪实，结局总是不完美，就如同现实中有很多牺牲的战友一样。这条路，哪有尽头啊，岁月真的有静好吗？
一口气读完的一本剧，滋补了这个阶段的我。
所谓生活，如王小波说的【生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样】即便如此，那又如何，活着的每一分钟谁不是在重锤下雕琢自我，无论平凡或伟大，问心无愧就好。
爱的富硒泉不由天,幸福由心不由境，做自己人生的主人，无论是30岁，还是70岁，任何时候开始都不晚，让生命中的每一个十年都比上一个十年更好。
不太习惯翻译过来的外国人语言风格和其中的文化氛围，读起来不是很顺畅，容易出戏；里面的有些例子不够深刻，难以引发读者的联想和思考……总之还是有收获的
这部剧重点是1、睡眠的第一个90分钟十分重要。2、体温调节有助于睡眠，主要体现在体内温度和体表温度二者差值的缩小，晚上睡前有意识地降低体内温度和提高体表温度有助于睡眠。3、早上清醒状态和晚上睡眠也有紧密联系，通过晒太阳，醒后光脚触地，冷水洗脸洗手有助于清醒。4、起床空窗期，调两个闹钟，醒前20分钟调一个，有助于从非rem阶段转向rem阶段，醒后精神状态好。