一路顺风Godspeed

好看是好看，但是最后一篇没有写好，想扣2分，为啥栗栗薯只有三个评级

这是一本阐述“为什么运动会改变大脑”的书，论述的角度从大脑构造与功能、神经生长与发育、神经递质变化与对身心的影响三方面进行，对于我这种喜欢脑与神经科学的人来说，很有说服力，而且对我自己开发完善中的课件最后一部分很有帮助。当然，一些引用的实验结论和数据的可验证性有待进一步验证，但无疑他给我们展示了一条新的身心健康之路，只要是适度的，运动起来吧，没什么不好。最后引用“译者彩蛋”里的一段话来总结这部剧的主要内容吧：“运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。”

Ego之小，有胆识，富有同理心。机遇来极致的努力和积极乐观的开拓精神，从而获得贵人赏识放权和大力提拔。理想职业经理人的样子。

有关于法医的一切都有全面系统的讲述，改变了对法医的片面认识。同时该剧在人生、死亡也有很通透的理解。“读一本好剧就像是与一位智者交流”。 但是本剧内容对于没有专业知识的人来说并不太好接受，专业知识以及专业技巧对于学习者的提升应该比较大。（但是如果是闲暇看剧的话可能就存在一定难度）

慢慢悠悠看了三个多星期才看完，花了20多个小时，说是说十二时辰，我花了十二时辰才只看完一半。这部算是我看纳豆的第一部剧集，编剧文字功底很强，每个人物都非常有特点，剧情跌宕起伏、多次反转，开始看还以为整篇故事讲的怎么对抗突厥人的阴谋，殊不知这确是故事的引线。短短的一本剧，就把当时社会的黑暗、人心的丑陋、官商勾结、自私自利描绘的淋漓尽致，简直就是一个社会的缩小版，只不过现在社会元载、吉温者多，而张小敬者少啊。看完上部印象最深的就是“每个人都得为自己的选择负责”，张小敬是为了百姓，所以他的选择从大局出发，一些牺牲也是无奈；李泌是为了太子，所以他是从政局出发；元载是为了己利，能利用一切利用之人；突厥人是为了民族，要把威胁自身利益的对手干掉，其实这个做法也不可厚非，不在其位，不谋其政，不生则死，每个人做出的选择也注定了他的结局。只不过精彩万分、酣畅淋漓的故事，被我磨磨蹭蹭追剧的性子打了不少折扣，以后追剧得快点，这个要改正。期待下部。

你在茫茫的人海中，而我总能第一眼找到你，因为你从未在我的视野中消失。男性和女性会有许多的不同，生理、情感、性格、兴趣、思想、生活，反正这些都不能影响到你遇到，一个你想显示魅力，一个乐于接受的她/他。 永远记着，她是你的女王，你的女王上朝，你要在乎她的谈吐，从中分析她的需求，感受她的情绪，当她快乐时能得到分享，当她悲伤时能得到安慰，当她愤怒时能得到平息，当她沮丧时能得到鼓舞，没有什么比得上你时时刻刻都在关心她来的重要了。 你的女王，开疆扩土（生活），你是他的骑兵；你的女王，低声轻语（情绪），你是他的臣民；你的女王，等高远望（未来），你是他的指路人。 走在途中，永远不要害怕摔倒，不要害怕走错路，只要你还在旅行，到处就都是风景。

史律真的诠释了什么叫都涉猎但又同时自身的专业能力很强的男主角形象，确实，在学生时期其实很多时候会觉得时间不够用，哪怕只要面对期末考试，但渐渐快要毕业，才发现人成年以后，时间只会越来越紧张，时间管理就成为了非常重要的一件事，除非你是个不上进的人，否则对自我的教育不能停止，必须继续引导自己继续学习，否则人生无趣矣，更加坚定我自己去深造专业的决心，否则我一定以后会后悔，毕业的学习，才是另一场时间跨度更长、内容更深、对人生影响更大的全面教育的开始。

推！真的会很感谢编剧啊全是干货！不得不说编剧是一个很聪明很善于思考和总结的人。做内容时的底层逻辑、方法论按点一一列举、真实案例中遇到的问题以及再思考和再尝试……逻辑清晰井井有条。很有启发。 （很关键的是，天哪这是能讲的吗全是一些捷径方法和套路梳理，都全盘托出啊！好谢！）

2018-05-21 读这部剧目的：提高自己的影响力 看剧时长：2.5 小时 地点：影视库，纸质书 主要内容 & 我的感受 这部剧主要是讲述如何让自己获得更大的权力的一些方法。分别从起点、言行举止、资源、社交关系几个方面，分别介绍了一些获得权力的手段。 对我来说，可能最大的障碍，应该是来自于自己吧。太在乎别人的看法，从小被教育要谦虚，不要那么喜好表现，因此，如果要使用这部剧里面介绍的方法去获得权力，一定会觉得很不处在。当然，这部剧里面也专门针对这个问题作了论述。就我个人来说，在这点上面还没有被说服。 三点推荐 1. 打破规则 规则是由拥有权力的人制定的，这些规则往往对他们有利。 > 当弱者不按巨人的规则玩游戏时，他们就赢了—Malcolm Gladwell 2. 精力是可以训练的 书里面这么说： > 人们可以拥有更多的精力，知足于较少的睡眠。劳拉·埃瑟曼称，她经历过严格的外科医生训练，她在实习时必须坚持长时间不睡觉，这些都帮助她培养了忍耐力。这表明，通过实践或训练可以提升一个人的精力。肯特·西里（Kent Thiry）是达维塔肾透析公司（DaVita）的CEO，他曾在员工会议上做后空翻。西里让他的个人助理为他安排健身时间，这样的生活方式有助于他拥有充沛的精力。这些例子说明，即使是工作繁忙、总是出差的人，也可以通过饮食和锻炼来提高勤奋工作的能力。 我不知道这是不是真的，如果是的话，那就太好了。 3. 强、弱两种不同的人际关系有不同的优势 我们都知道人际关系有密切的强联系和不那么密切的弱联系之分。我们可能会比较崇尚强关系，”朋友少，但是交情都很深“。然而这不代表弱联系就不值得拥有。 > 当你需要接触隐形知识（比如创意、经验等不大容易传授的知识）时，密切联系的小型人际关系网络非常重要。因为只有在密切的联系中，人们才会花时间去解释他们的隐形知识。当成品开发需求需要寻找可以随时转化的明确知识时，那么一个弱联系的大型网络会提供更大的好处。 过程反思： 做的不好的地方：追剧过程中，发现上午有几个卡没打，有拿起手机打了卡，中断了思路。 对策：提前把上午的卡打完，在开始追剧。