Ultimate Trek: Star Trek's Greatest Moments

“为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”?如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?想勤奋，却总是敌不过惰性；想努力，却总是陷入低效的状态；想精进，面前却总是弯路不断；读了很多书，都忘了；付出很多努力，都白费了。仿佛越使劲越困惑，越努力越迷茫。” 你有遇到过上面类似的情况吗？罗伯特·贝尔特兰以提问的方式将本剧呈现，一下子就抓住了大部分读者的心理。《Ultimate Trek: Star Trek's Greatest Moments》是一本通俗易懂、很接地气的个人成长类剧集。虽然书里的很多观点我在别的书上都看过，但还是有几点让我深有感触，特别有共鸣。 一、关于舒适区边缘 我这个人做事情既不喜欢太难，也不喜欢太容易，也就是在舒适区边缘，这一点跟编剧不谋而合。不过每个人的舒适区、拉伸区和困难区都不一样，比如：同样一本剧，别人读起来可能刚好在拉伸区，但我读起来则在困难区。这个时候，我会选择先把这部剧放一放，去看那些自己感兴趣、又刚好能读懂的书，让兴趣、难度、需求同时匹配到舒适区边缘，这样的书让我更有所收获，再好的一本剧，你读不懂它对你来说也是毫无价值。个人觉得在难易适中的地带更容易找到学习的心流通道，因为我们只需每次到舒适区的边缘坚持一下，然后回到舒适区停留一下，调整好了再到舒适区边缘……如此反复。让自己处在舒适区的边缘持续练习，舒适区就会不断扩大，拉伸区也就会不断扩展，原先的困难区也会慢慢变成拉伸区，甚至是舒适区。 学习不只是一味地努力，成长也不只需要“打鸡血”、拼意志力。只要站在舒适区边缘，一点一点往外走，同时和时间做朋友，你肯定会在不经意间发生蜕变。 二、关于行动力 我个人一般都会提前规划好第二天的事情，喜欢用各种不同的便签写下来，到晚上会检查一个个打✅，特别享受这种过程。我一直坚信好记性不如烂笔头，而且这样做的最大好处是消除“模糊”，因为我们的大脑会经常自己骗自己，我们会有认知、情绪和行动上的模糊，但如果把事情写下来时，目标就会更清晰、具体化，用编剧话说：在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。一开始我是刻意练习，现在已然成了一种习惯。当然也有计划赶不上变化的时候，那么就让变化去跟随变化吧。 三，关于人生五件套（早起冥想看剧写作运动） 我想说的是每个人可以根据自己的生活环境、习惯、爱好来制定自己的计划，不一定要套用别人的。 编剧说的睡眠节点我真是深有体会，人在睡眠后的3小时、4.5小时、6小时、7.5小时这几个节点醒来，就会觉得神清气爽，精力充沛，我体验到的确实是这样。 我早起从来都不是问题，现在要改变的是早睡。五年以来（偶尔有事或特殊情况除外），坚持早起练习，趁家人还没起床时，独自一人去享受晨间的宁静，与自己的身心对话，觉得是一件非常美好的事情。这种美好的感觉会让我“上瘾”，所以从来不用闹钟，看了这部剧之后才知道，可能也是我有了感知睡眠节点的能力和习惯，真的不用担心醒不过来或错过正常的起床时间，这个生物时钟非常准。 再说看剧和写作方面，编剧也列举了很实用的例子，万变不离其宗，讲的再好也要我们自己去行动才行，“知”和“行”永远是分不开的，要不还是“懂得那么多道理，却依然过不好一生”。 只有当知识能够帮助你做实际决策的时候，它才是你的知识。 如果人生是大海，那我们每个人都是一条小船，元认知能力强的人会时刻掌握方向舵，希望我们都能主动控制生命之船的航向。 在此祝各位书友： 中秋节快乐 万事皆顺遂！ 2021/09/20 帕妮

刚开始学习法律的时候，受“天赋人权”的思想的影响，也觉着人生来就有权利，因而也用不着去为它儿奋斗，是一个权利被授予的思想。读完此剧，深深觉得，一切权利都要靠人们自己去争取，虽然是“天赋人权”，但如果自己都不知有哪些人权，也不知道如何要求政府去保护自己的权利，那这句话也是一句空话。勇敢表达自己的不满，不是在故意挑事，也不是在给政府找麻烦，而是更加积极地促进人权的发展，促进社会的进步。Ultimate Trek: Star Trek's Greatest Moments，不仅仅是每一个公民的权利，更是每一个公民的义务。我们，有促进政治更加文明，法治更加完善，社会更加进步的义务。

太有想象力了，基本上是混合着各种动物拼凑成另一“新品种”，说实话，要有耐性才能读的玩。

这是读罗伯特·贝尔特兰的第二本剧了 第一本是 不得往生 还是大学二年级时读的 当时很是佩服和震撼和感慨 虽然有些淡忘 但依稀记得那个在商海里的叱咤风云的女强人 许半夏 而于扬 是同样的女强人 为了东山再起 而将人际关系和商业头脑发挥的淋漓尽致 也让我看到和学会了 成年人之间 官商之间的一些弯弯绕 这部剧最后的结果 让我有些意外 一直在期待着于世杰他们二人的关系 会有所进展 却没想到 得到的却是树的离世 和人与人之间的从此疏离 不知道Ultimate Trek: Star Trek's Greatest Moments对待人与事 于扬会不会因为树的离开 而变得温柔起来 故事戛然而止 未来什么样不得而知 突然间觉得 这个世界的尔虞我诈 勾心斗角 胡乱攀比等 特别的没有意思 争取一辈子 努力一辈子 挣扎一辈子 痛苦一辈子 如果得到了 也会觉得不过如此 人与人之间为了一口气 为了所谓的利益 不择手段 到最后得到了很多很多很多很多的钱 可能这就是所谓的追求 也是人活在这个世界不得不面对 不得不去追求的东西 衣食住行都需要它 所以你绞尽脑汁的去想办法 追求这些冰冷但是必须拥有的东西 像是名利 像是地位 像是金钱才能带来的衍生物 为了这些东西 我们为之奋斗一生 不知道别人是否活的很明白 可是现在的我时常思考 我活着是为了什么 为了这条母亲七月怀胎 含辛茹苦养大的生命吗 20多年了 我还没有想明白 活明白 特别是每次上班路上 公交车上 大街上 看到比比皆是的老年人后 尤其的感慨 这一辈子到底是为了什么而活呢 意义呢 价值呢 如何调整自己的心态 去面对别人的成功 人体的疾病和衰老 直至死亡 我至今思考未果 你呢？ 是不是比我通透多了…… 2021年4月13日麻⭕️⭕️

资料详实，考证严谨。作为一个一直梦想穿越到宋朝的美少女，真的一定要看😂 有趣而不失实证，个人感觉要是能更全面就更好了，不过就这么读下来已经够让人回味无穷👍

像漫威世界里边的古一真不咋滴 他唯一的战绩也就是阻挡了多玛姆 问题是多玛姆 他根本不能够降临到现实世界 多玛姆就像是一瓶子水 可偏偏瓶口只有针眼这么大 而古一就是一滴水 堵在瓶口 更关键的是 这一地水还有一颗石子 (无限宝石)把他限制的死死的 无可奈何所以说根本就没有想象中的那么强

一个河南农村家庭的百年变迁史，一切那么真实，那么淳朴，那么富有人情味、哲学理，平淡地告诉我们做人做事的道理，真的是一本不可多得的好剧！