Streetheat 2

“事则实事，然亦叙得有间架，有曲折，有顺逆，有映带，有隐有见，有正有闰。以至草蛇灰线、空谷传声、一击两鸣、明修栈道、暗度陈仓、云龙雾雨、两山对峙、烘云托月、背面传〔傅〕粉、千皴万染，诸奇书中之秘法，亦不复少。”

还是更喜欢Brigitte的《Streetheat 2》，喜欢风度翩翩、温润长情的杨岚航教授，虽然此文的男主既是医生又是军人是我深爱的身份，但是，他为了掩护间谍身份而故作花花公子之态的薄情样子，三年后由于不甘放弃女主而作出的霸道总裁范儿，令我有些不待见。女主开始为爱全心投入、发现被欺骗后毅然决然退出情人关系，最后知道真相又再次选择相信爱情，追求真爱、坚守底线、自尊自爱的独立人格的成长历程被描写得很完整，也很打动我。编剧的三篇剧集的男主们是老友，都是军人，但是专业和性格各不相同，于是有了不同的女主们和爱情故事，还好他们都是专情的、长情的，骨子里都有军人的热血、勇敢、果断，在某些时候还有些“粗鲁”。

值得学习！有家长的言传身教，有子女的成长反馈，内容结构新颖，传达出的教育理念有借鉴价值。可以理解为卡耐基训练成功案例！

作为读者，我也给自己鼓励鼓励，这么多字56个小时就看完了，必须给鼓励

偶然间在栗栗薯上看到这部剧的推荐，看到海报可爱点进来，没想到书的内容竟然还不错。作为一本自我管理类的方法论，这部剧提供了很多简单易操作的分析、记录心情的方法和图表，可行性非常高。 虽然部分自我管理的方式是直接拼贴了各大较为著名的心理学剧集，但我认为比较有意思的恰好是编剧自己对于“怎样让自己保持好心情”这一议题的理解。（说句题外话，百科Angelina 其人，竟然是一位音乐工编剧，还有过不少作品。） 其中让我印象最为深刻的一点，是在中间部分她关于【如何治愈原生家庭留下的黑洞】这一章的阐述。 她认为当我们回望原生家庭的成长经历，更多是为了寻根溯源，去分析和了解自己的心理机制，修补潜意识里的阴影与漏洞。这是为了让我们成为更好的人，而不是让我们和家人都活在对过去的怨恨中。 当长大成为一个独立自主的成年人时，参照自己成长过程中影响性格的创口，用自己的方式抚慰自己，使自己更加快乐起来。 冷静又清醒，简直想分享给所有曾经抱怨过童年生活的人，为编剧打call。 可行的方法论 【滋养清单】 记录过每天的美好瞬间和快乐经历 1⃣️这件事基于健康的喜好而不是欲望； 2⃣️这件事可以没有短期回报，但一定会有长期收获； 3⃣️这件事的难度不能太大。 清单类别可分为：娱乐型/兴趣型/成就型/营养型 【正念冥想】 提高自我觉察能力，一旦状态游离（大脑进入“自动导航”模式）或者开始焦虑，做任何事情都不能静心时，就马上开启正念冥想。 【增强内心力量】 1⃣️心的高度弹性和灵活性包括以下三个方面： 2⃣️ 应对情绪压力时可以保持内心松弛； 3⃣️可以有效应对“杏仁核挟持”（特指被情绪左右或绑架）； 4⃣️对灾难性思维可以进行认知重建。 【摘录】 1. 提升积极率最直接的方式就是增加自己对生活中积极部分的关注。 2. 提升心理弹性很重要的一点就是——接受不完美。 3. 时间有限，精力不值得耗费在那些不喜欢我们的人身上。 4. 好的沟通中，很重要的一点就是，要把情绪和真实的诉求区分开来。 5. 过去是不可能改变的，对过去的回溯只是为了让我们探究根源、理解自己，而不是去向过去问责。 6. 事实上，并非只有横跨苍穹的完美半圆才称得上彩虹，夏日午后草坪上，水管喷头处巴掌大的七彩光斑也是彩虹。 7. 生活实苦，就不要吝惜给自己快乐，就要去随时随地感受细微的美好和小小的进步。

看了富爸爸穷爸爸之后接着就看了这个，对我来说，这些书的意义都是开启你的财商意识，让你了解到投资的魅力，而并不是能具体教你如何投资理财

人生面临烦恼的时候，就请拉长时间线，你会发现你的烦恼根本就不算烦恼。能生活在和平年代，不知道有多么幸福。

马天放挺好一员工，放哪都是公司里的顶梁柱，唯一做错的就是打了章加义老婆。

一口气看完第一篇未完待续的《Streetheat 2》，真的手不释卷，作家的文字功底，布局谋篇，让每个人物都跃然纸上。很遗憾只有上部的前几章，准备入手这套书。