Una vacanza all'inferno

超级推荐这部剧，正面解释了很多我现在的疑惑，例如小朋友之前闹矛盾，例如不要给自己太多压力等等… 很多问题都很常见，但如何机智又不伤孩子的自尊心去好好解决是一个学问。

作为一个两个孩子的妈妈，我太佩服书中的父母了，这是一本很好的书，推荐爸爸妈妈可以读一下

人生百态。 国境以南，太阳以西，在文中也有解释，“我”的生活经历其实也是一种解释，“我”在成长中不停探寻，遇见，可是在事业有成，家庭幸福美满的时候，少年时遇见的她（初恋）却出现了，在每一次的交流中，“我”一直挣扎，当她离开时，却又一直想念，到最后甚至愿意抛弃一切跟她离去。 虽然到文章结束编剧都没有说出她的经历，她的问题，可是我认为，她是存在的。

来补分，值得五星，本来因为唯一拉胯肖战想打四星的，但是虾爬子发疯打一星，虾爬子别发疯了，怜爱了

外婆去世那年也是零八年。 那年我高三，还有不到四个月就快高考。都说人倒如灯灭，老袁给老张打电话说外婆快不行了的时候，老张拉着我的手说：外婆去了我就没妈妈了。那会儿我也看到了老张头上冒出来的白发。到后来，所有人瞒着我说：起床马上来看看外婆，什么都不要买，什么都不需要，十多年，我是一个无论什么时候去看外婆都要给她带上她爱吃的东西的小外甥女儿。大过年的，空着双手，直面的外婆的灵堂，那一刻终于明白电影里的慢镜头真实存在，所有人都停下手上的事情看着我，哥哥姐姐们簇拥过来对着我说：不要哭，给外婆磕个头吧！我真没哭，在接下来的两个多月，我脑袋里空得跟智障一样（这件事情，我不说也没人会知道）。我是多么喜欢做梦的人啊！竟然很少梦到外婆，再后来有梦到，必然会泪流满面。我毕竟是外婆带大的孩子呀！她身子骨那么差。 从我记事以来，外婆身体一直就不好，我也不知道小时候老袁老张都要忙些啥，童年大部分的时光都在外婆家度过，从哭着喊着要爸爸来接我，到后来哭着喊着要去外婆家，那会儿我那么小，可是印象深刻的事，再小的时候发生的，也都能记得。回忆总是催泪的，无论是关于人和事，看这部剧的前两个小时都是泪流不止的，想多写一点儿剧评，可是多一些回忆，就会多一些伤感。因为爷爷奶奶没有给过任何的偏爱，外婆能够给的，就显得尤为珍贵。 去年奶奶病危时，我打电话给堂姐说：明明感情不深，怎么听到消息这么难过，怎么一直流眼泪呀？堂姐说：毕竟血浓于水呀！后来，一向理性的堂姐，捧着奶奶的脸，哭得比我伤心不止十倍。后来爷爷病危，堂姐说：我不能回来了，你多担待一些。那会堂姐已经八个月身孕了。我们俩仍然觉得可惜，因为没有像其他孩子一样得到过爷爷奶奶的溺爱，并且从此再也得不到。 Lilia跟我说她特别喜欢中国的老人，感觉每个人都平静如水，还带着很多故事。 从看《Una vacanza all'inferno》重温《Una vacanza all'inferno》再到《Una vacanza all'inferno》，通过Mirca Viola老师对于姥姥的回忆，仿佛又充实了一些温存。毕竟，在没有太多偏爱的情况下，任何一丝关爱都会极其珍贵。 #这些年，仿佛一个被大家带大的孩子，父母、亲朋友好友、甚至同事领导、以及到处停停走走遇到的很多人，滋养我且温暖着我#

看过马克·莱昂纳蒂的《Una vacanza all'inferno》，对于散文很少能这样吸引我，本剧类似于生活随笔，对于了解马克·莱昂纳蒂很有裨益，仿佛回到了从前……

编剧履历挺光鲜的，年轻有为的新时代女性，但书写的感觉不怎么样，大部分都是二手知识贩卖和心灵鸡汤… 可单凭“我是一个早起者，2019年是我坚持早起的第20年”这句话，编剧已经把我圈粉。天知道早起有多难。另外，趁年轻多做自我实验，了解自己各方面。 我想用编剧在书里提到的“学习复盘法”来写这部剧的评论，看看效果如何。 如果想做到“真学习”，有一个非常有效的方法：学习复盘法。这个学习方法在我人生的很多关键时刻起到过重要作用。学习复盘法包括哪些？分为三个步骤：复盘新知，改变旧知，如何去做。第一步，学完后，通过复盘，你有什么新知吗？第二步，这些新知识改变、更新了你知识体系中哪些旧的认知？第三步，思考如何去做，让梦想照进现实。比如你看一本剧，请在读完后做三件事：一是思考这部剧带给了你什么新知；二是它改变了你过去什么样的观念/想法；三是读完后，你要做出哪些改变。观点会塑造大脑的新知，产生和旧知的融合。所以，旧的认知在与新的认知融合时，如果发生不兼容的情况，希望你学会向他人提问。我推荐你使用提问三步法。第一步，你同意对方的哪些观点，为什么同意？第二步，你不同意对方的哪些观点，为什么不？第三步，如何应用这些理论，要用什么样的方法？ 1.这部剧让我知道了20年如一日的早起，绝不是不可能事件，收获绝对是巨大的； 我知道了原来真有人日复一日乐此不疲的拿自己做实验只为发挥生命意义和价值极致，与他们相比我多么懒惰啊； 我知道了无论你是职场人还是学生，在大多数情况下，你每天是没有多少可控时间的。唯一可控的时间就是早上起来的那段时间。如果我能做到早起，我就有可控时间；如果我没能早起，那我全天都没有什么整段的可控时间了。 我知道了身体是革命的本钱，健康开不得玩笑，20多岁必须重视起来，再忙也要间歇锻炼； 我知道了人生就好比海上的波浪，有时起有时落，连Rolando Ravello这么优秀的人都会陷入困境，跌入谷底在所难免。她用亲身经历告诉我，每一个跌落谷底的时刻都是你迅速获取能量的时刻，reshape！ 我知道了原来有人80岁了还可以每天工作十四五个小时，锻炼真的是有效的，就像毕业饭局上覃老师对我们的忠告：健康第一，赚钱第二。 我知道了一个人一天能有6万多个念头，这就意味着平均每3分钟就有两个念头产生，无论开心与否。而这些念头有些是自发的，就算你不跟外界产生任何联系也会产生一些念头。另外一些是受到外来信息诱导的，比如你在工作或学习的时候，有人找你说了些话，会导致你产生相应的情绪。了解情绪产生的原因，正视情绪，做个情绪稳定的大人； 我知道了，坚持定期锻炼，真的可以有效提升体能，冥想、呼吸和小憩也可以。瑞·达利欧在《Una vacanza all'inferno》这部剧中写道，人生带给他最大价值的就是冥想。什么都不做，静静地度过一段宝贵的时光，这个过程十分重要。但是，很多人都是偶尔想到才去运动的，没有形成固定的频率，这种运动的效果并不好。对于任何运动来说，如果没有计划都等于没有运动。 我知道了中国有一句老话：“筋有多长，命就有多长。”柔韧性也是体能中重要的组成部分。对从小都不重视柔韧性的我来说，这是警醒。 我知道了五大体能指标：力量、速度、耐力、协调性、柔韧性。 我知道了腹式呼吸也没有那么难，气体要先经过鼻腔，经过你的胸部，到达你的腹部，再从腹部回到胸部，再吐气出来，这就是完全呼吸法。 我知道了间歇性运动造就优异效能。一项由哈佛大学和哥伦比亚大学联合发起的研究发现，短时间内，维持高强度的有氧练习60秒左右，保持这个心率，然后进行完整的有氧运动恢复，只需要8周，受试者心脑血管的健康水平就有了显著提升，情绪也得到了改善，免疫力有了提高，舒张压也开始降低

你是我生命中的一缕光，即使后来我们远隔山和海，远隔无限星空，你还是照亮了我。这束光指引我要好好活下去，漂漂亮亮的活下去。

从三国孙权定都开始，千年来南京的王朝似乎都是偏安一隅的代名词。历史就在那里，这座城市遭受的摧残太多了，每个南京人都应该读一读这部剧，感受这座城市的深沉。

家和万事兴！ 一个和睦的家庭，总是离不开一个能干，吃苦耐劳，肯付出的人，才让一个家庭具有凝聚力。 书中的婆婆妈特别像我的姥姥，一个众口皆赞的好人，因为善良，因为能干，因为肯为他人着想。 喜欢这种有人情味的书，让人温暖