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人的欲望是无底的深渊。原本只是想要一个容身的房间、一张书桌、一席阳光，但是达成了之后就会想要更大的房子、更豪华的书桌、更灿烂的阳光。守得住底线的人自然光明磊落，想要投机取巧的人自然也在被别人利用。
去年读过，重温。这部剧挺有意思的，提出了一个新的概念“正念饮食法”，引导你更健康自在地吃，探索自我和觉知自我。要父山、健康吃饭和享受吃饭。
1.正念饮食的四个核心元素：
* 静坐
* 了解你的意志力量
* 拥抱而非对抗食物
* 感受科学调节的影响
2.正念饮食的两个方法：
* 聆听自己的内在智慧：利用饥饿感、满足感、情绪和想法的觉知
* 聆听自己的外在智慧：利用食物能量知识
在这部剧里，我们可以了解到过度进食的原因，如何剔除错误的饮食习惯，教你掌握控制摄入热量的实用技巧。这部剧告诉我们吃饭，不那么简单，好好吃饭需要练习。上月读的《父山》和这部剧都与饮食，保持健康和完美身材有关，那本的结尾有点悲观，这部剧渗透着人生哲思，各有特色，读来受益良多。
好看的，潜显易懂，操作起来就不知道了😂书整体结构清晰，集数之间衔接紧密。
唯一缺点 太罗剑灵不可能不知道完美生命的隐秘 毕竟跟随太罗至尊纵横宇宙这么久 我真不信 没杀过完美生命