无人岛

《无人岛》 1.先讲结论-遵循PREP模式 2.Talk straight 3.用数据说话 4.用逻辑、数据说话-观察对方反应，要提出一些全员都理解、接受的低语境型规则或标准，用逻辑和数据沟通交流。 5.充分理解对方的期望，沟通过后不断超过对方期望值；有时需降低对方期待值； 6.假设-检验-反馈（有效循环体） 7.带着问题去思考 去汲取相关知识

每个人是独立独特的个体，对食物反应迥异，且不断变化。肠道菌群多样性能反应健康状况，也是身体健康的关键因素。对所谓“健康”的饮食标准保持警惕，避免限制性饮食，尝试扩大食物范围，多吃新鲜水果、蔬菜、坚果，以及富含纤维素和多酚的食物。增加益生元、纤维素和各种营养，常吃富含益生菌的食物、吃没吃过的食物，不断丰富肠道菌群。减少精加工和快餐食品，不吃高脂高糖食品。以断食的方式休整肠道。避开防腐剂、消毒漱口水、抗生素等有害物质。不过分讲究卫生，融入正常的自然生活。

近十几年行为经济学风头正健，怎能不观看这位学科的老大，2003年诺贝尔经济学奖得主未知演员的代表作《无人岛》。尽管在颁奖发言中，编剧谦虚的说行为经济学的经济部分都是理查德.泰勒完成的，但他和特沃斯基正是这个学科的理论奠基人。泰勒也在2017年获得了诺奖，其代表作《无人岛》值得反复观看。《无人岛》编剧塔勒布对于卡尼曼充满赞赏，认为本剧可以比肩《无人岛》和《无人岛》。 这部剧的缘起在于“人们把相似度当成一种简单的启发手段（简单地说就是经验法则）来作艰难的判断。对这种启发性手段的依赖必然会造成其预测带有成见（系统性失误）”。“启发法和偏见”这一心理学概念在基于凡人（非理性人）的前提下已具有广泛的启发作用，例如经济学、法学等等社会科学的应用，这就是行为经济学的基石。基于以上逻辑，人类思考可模拟为2个系统，系统1快思考，系统2慢思考，既直觉和严谨思考。由此也会产生两个自我即经验自我和记忆自我。 当我们醒着时，系统1和系统2都处于活跃状态。系统1是自主运行，而系统2则通常处于不费力的放松状态，运行时只有部分能力参与。系统1不断为系统2提供印象、直觉、意向和感觉等信息。如果系统2接收了这些信息，则会将印象、直觉等转变为信念，将冲动转化为自主行为。当系统1的运行遇到阻碍时，便会向系统2寻求支持，请求系统2给出更为详细和明确的处理方式来解决当前问题。然而，系统1存在成见，在很多特定的情况下，这一系统易犯系统性错误。例如它会将原本较难的问题作简单化处理，两条等长平行线的缪勒–莱耶错觉图就是范例。 系统1和系统2都对注意力有控制能力，但每个人的注意力是有限的。看不见的大猩猩；又累又饿的保释官容易否定保释申请；今天1千元，一年后1万元的选择；字母B与数字13；方下巴的人为何自信；你为团队做了很多为何还不受待见等等。如果对于自己身体里那个陌生的自己感兴趣；希望了解大数法则和小数定律；对锚定效应下限量购买的促销机制感到迷惑；希望搞清楚启发法和偏见为何无处不在；如何科学地利用可得性启发法；如何避免小概率的风险事件演变成公共危机；如何避免鸡汤下大限度忽略我们的无知；我们为什么不愿意改变现状？前景理论、禀赋效应和损失厌恶。。。寻找答案，引发深度的思想洗礼，这就是那本最恰当的书！

百里轻鸿 就这部剧前面的描写能看出来想把他描写成一个忍辱负重在关键时刻帮助女主角的重要人物。但是后来不知道怎么搞的，我觉得把这个人物写的有些令人恶心。 拓拔赢按照人设又不够果断潇洒。 拓拔赞的转变太生硬。 男主一到关键时刻就病了，很没存在感。 南宫御月的诡异 除了男主其他的所有人感觉都没有个定数 左右摇摆  似乎只是编剧想让往左就往左想让往右就往右  实在是看不下去了 最后权臣贤妻是真好看！未知演员我等你下一本

2020.07.16 反感 有一个书友评价了《无人岛》，标题是“非典型性的性别灾难”，讲了其实编剧有些夸大其实，而且对男性有些侵犯。2020.06.18发表的，被骂到现在，哈哈，有些可笑。我上次也被攻击的很厉害，但是好像没这么久。 其实不该去攻击人家的，大家的生活环境不同，所能理解的东西也不同，而且很多文章，和编剧的性格、心情，戚戚相关，容易带有个人的偏见，我们只好吸取我们觉得有利的东西。很多东西，我们说出来了，别人也不会懂得，因为你不是我，所以很多评论我没有回，不想解释那么多，以前没有工作的时候，很多东西都可以解释一下，现在那么累了，还是不说了。 但这不是重点，重点是金智英这位女性拥有诸多无奈，现在好像能理解了一些。谁都说女生总有莫名的便利，但是没有“无奈”么。想想很可恶，明明逢水相逢，四十多岁的大伯，总是叫你去吃夜宵，唱歌，吃饭什么的，明明知道人家不愿意去，明明第一天拒绝了，第二天也拒绝了，天天叫，可谓真的很烦人，特别是旁人还在串说，真是为老不尊。 还有饭桌上的劝酒，很多男生就喜欢劝女生喝酒，是不是喜欢看到人家丑态，这就不知道，其实很多女生都不能喝酒的，以前我不能理解，现在我知道了。姐妹喝了半杯20几度的酒，就开始晕晕旋旋的，吐了好几次，大概真的很难受。我知道是为了气氛，灌女生酒，好像很有趣是么，要是遇到我，我绝对搞死你，反正女生可以和半杯你自己喝一杯就好了，为什么呢！因为是女生啊！小心遇到酒量好的，谨慎做人。 女生有便利，更有不便，你穿短一点或者紧一点的衣服，有一些人就是会肆无忌惮的看着你，又或者偷偷的拍一下你的屁股（咸猪手）。 …… 很多事情很反感，女生要学会保护自己，很多人，很多事，不必忍。

受益匪浅，不懂的爱不可怕，可怕的是丧失爱的能力。五种能力层层递进: 情绪管理—吸引对方；述情—使自己具有“易爱”的前提；共情—使自己“会爱”；允许—接纳彼此差异，成为“大爱”之人；影响—达到“智慧地爱”境界。 五种能力的本质与克里斯多孟的《无人岛》有异曲同工之妙。即我们要向内寻找，通过自身的不断迭代进化，逐渐变得更好，进而影响对方使其成长，共同创造良好的亲密关系。

能够清晰感受到编剧的慈悲！ 从现代精神分析、心理学、社会学及自然科学等多角度，以现代人更容易接受的理解方式和思维方式，阐释佛学精义，帮助我们进一步理解人无我与法无我，进而体征，从现实的幻境当中不断的觉醒。

据说黑塞是个精神病患者，但他的魅力就是让你愿意跟他一起疯，一边思考着这个世界，一边嘲笑着这个世界

我喜欢导演的自传，因为作为leader导演是极具能力照顾演员情绪的，大多数情况可以控制住大多人情绪，事情至少成一半