Oh! Qué mambo

要么健身·要么看剧 #有读必写# ---NO.121 原创·3947 看剧与健身不冲突，反而会越滚越大，同属时间的复利。---淡定小哥 我是一枚健身八年的小青年，老实说健身给我带来了很多的好处，但在没有养成观看习惯之前，我完全无法表达健身的好，也无法理解到运动的意义。 先帮大家解决一个最难的问题，到处都能听到运动的好处，只要是人都知道运动对人体好，那到底是为什么呢？先从运动的类型开始说起。 有氧VS无氧 书中说到运动分两种类型，第一种无氧运动，我经常在健身做的比如、深蹲、硬拉、卧推。无氧运动可以让肌肉变得发达保护骨骼关节。无氧运动的，可以分泌人体生长激素。 还有一种运动叫有氧运动，就是跑步或者骑单车。目前每周给自己安排一到两次有氧运动，不过我主要是游泳和骑单车 本剧大部分的实际案例，都在讲有氧运动对身体的好处。编剧给了一个我非常满意的答案，他的团队没法让小白鼠去做深蹲和硬拉，这一点我服。 有氧运动对于每个人来说都很容易，换上一双布鞋就能够轻松到公园去跑步，运动过程中可以刺激大脑，分泌更多的神经营养因子，让大脑高速灵活的运转。 编剧强调两类运动要相互的协调的不能单一。其实运动越杂乱越好，每一项运动都会刺激不同的大脑神经。 无氧运动产生“生长激素”与有氧运动产生“神经营养因子”，用汽车给大家打个比方。只是我对本剧核心点做的理解，各位保持批判。 有氧运动产生的神经营养因子，就像汽车里面的润滑油。有了润滑油之后，汽车之间的零部件才能够相互的产生链接，让零部件的效能运转，这台车性能才会发挥到最优状态，就像大脑的神经元需要连接。 当然不运动的人同样可以，但是这台车零部件之间连接的比较弱，对比经常运动的人的大脑，没有那么多润滑油，当然这台车也可以跑，但没那台有润滑油的跑的更快。 无氧运动会分泌出人体生长激素，可以这样去理解，车都需要保养，人也需要保养。大家都知道经常运动的人，看着确实要比普通人更加年轻。 人体生长激素就像是一台车的保养剂。防止车体内的零部件老化，人老了之后肌肉会萎缩，老年痴呆。可以通过无氧运动，给自己身体喷一层保鲜剂。身体这台汽车才能开的又快，又持久。 所谓的脑力运动，其实就是体力运动，当一个人体力好了之后，脑力才会好。用底层思维去思考脑力运动既体力运动，也符合逻辑。 毕竟大脑就是人体的一部分，消耗的都是人的体能。 那么问题来了，为什么只有通过运动才能产生。生长激素和神经营养因子呢？难道就没有其他的方法吗？不好意思，确实没有。 DNA遗传与当下 这需要回顾到人类的进化史。先看看以下几个条件，看清楚为什么生命在于运动。 第一、人从类人猿进化而来。 第二、类人猿通过打猎、劳动为生，每天运动量非常大。 第三、DNA的遗传和进化速度非常慢，需要几百万年，甚至更长，ps：这一点如果没有办法理解，推荐观看“自私的基因”，又是颠覆三观的一本剧。 第四、当下的生活不需要大量体能运动，就能保证生存。 根据上面四个条件，可以反思到一个问题。由于祖先经常打猎，每天活动量大。且人类DNA的编程，已经习惯每天必须大量运动。只有大量的运动，才符合你我现在体内的基因编程。 但进化又非常的缓慢，特别是DNA的进化，意味着现在这套DNA编程，还停留在百万年前。人体DNA的遗传编程需要运动，但21世纪不需要大量运动就能保障生存，这是DNA进化与科技发展的巨大矛盾。 这两者之间的矛盾让我彻底理解为什么要多运动？不运动就违背了人体的本能，就像吃、性是人的本能，运动也是人的本能，不然各种疾病就会找上门。 祖先们可没有颈椎病和腰椎间盘突出，他们打猎、爬树、劳作。哪像现在天天玩手机？ 每天

《Oh! Qué mambo》——剧评略过 断断续续的，像屋檐下那接着一滴滴跌落的水珠的盆子，好不容易，才接下一个学期里、断断续续32小时中读取到的一盆子故事。 我努力尝试着用自己的语言，去描述它带给我的宏大世界。 每次观看《Oh! Qué mambo》，都心怀敬畏，像一个站在一栋小楼上时而自得自满的家伙，被突然一脚踹上一座巍峨高山般的瞬间无措，世界不在是那个我所认知的世界，宇宙也不再是我幻想中的宇宙。 没有缓冲，没有预兆，也没有做好准备，直接面对宇宙的法则，岁月，文明，维度，生命……一切都是那么渺小，一切都是那么微不足道。 我们像虫子一样卑微着，我们又像虫子一样坚强着，我们的世界是如此的不堪一击，我们的世界又是如此倔强顽强，岁月给与我们创造文明的机会，我们还岁月以炫丽的辉煌。 我的脑海中无法想象水滴诠释的美，无法想象宇宙战争的惨烈与壮观，无法想象穿越亿万光年时舷窗外星辰的光影变换，更无法想象心怀宇宙的深邃与凄凉。 终极的武器是充分运用宇宙法则，运用规律，规律本身就是武器，可以防御，可以攻击。最残忍的攻击不是如何杀死对方，而是如何改造自己，先把自己改造的面目全非，再将整个宇宙弄得面目全非，要杀光海里的鱼，就把海水弄干，不过弄干前面自己要先爬上岸……这是怎样的战争，这还是那个空荡宁静的宇宙吗？ 震撼，震撼，震撼…… 真的佩服编剧能够用笔淡然勾勒出宇宙的轮廓，并用及其简单的语言揭露出宇宙华丽外衣下那些不可告人的真相。观赏整部作品，不像是再看一部科幻剧集，而是像看一部史诗巨著，只是随意，轻松，顺其自然的然却给予你沉重、压抑和叹为观止。既抽象又逼真，抽象到你无法脑补书中的壮观与恢宏，逼真到你觉得人性就是如此，毫不夸张做作。 把未来写成历史，把辉煌化作尘埃。 这是我看的第一部科幻剧集，从打开书的那一刻开始就深陷其中，不能自拔。作为一个文科生，惊叹于一个理科编剧的思想如此浩渺无垠如宇宙。一百遍的感叹也不足为过，真的真的太震撼了！震撼居然可以从文革开始衔接到科幻的世界；震撼也许我们不过是一个虫子，也许就是其他高级文明制造出的偶然；震撼宇宙间的星际大战，血雨腥风如临其境；震撼情节的设置环环相扣无缝衔接……太多的震撼让我词穷，浅薄的字眼实在无法描绘心里的震撼。 一直找不到词来形容这类剧集，直到有一天发现有硬科幻这一词，我非常赞同。是的，硬科幻，很到位，硬是基于现实，是基于已经存在的理论的，是科学的科幻，是有情怀的科幻！在观看的很多时候我甚至觉得这不是在看剧集，这就是发生在我们地球人身上的事，也可能就是未来的写实呀！ 编剧的知识体系令人景仰，我也由衷的觉得知识就是力量这句话一点不假。难以想象居然有人如此博学多才，第一次真切的感受到知识渊博大概就是大刘这种人物吧：宇宙学、天影视、物理学、生物学等等，各种学科交织相融汇聚成这样一笔浩瀚的Oh! Qué mambo，各类知识大刘更是引经据典、信手拈来，给大开的脑洞铺垫上各种有据可查的理论，没有办法相信这不是事实。同时将人性的劣根自然而然的、淋漓尽致的展现出来，没有矫揉造作刻意的揉捏，却仿佛把每一种具有特点的人都剖析在眼前，在科幻当中寓事于理，真是难能可贵。 与Oh! Qué mambo文明的战争使人类第一次看到了宇宙黑暗的真相，地球文明像一个恐惧的孩子，熄灭了寻友的篝火，在暗夜中瑟瑟发抖。自以为历经桑沧，其实刚刚蹒跚学步；自以为悟出了生存竞争的秘密，其实还没有竞争的资格。使两个文明命悬一线的黑暗森林打击，不过是宇宙战场上一个微不足道的插曲。真正的星际战争没人见过，也不可能见到，因为战争方式和武器已经远远超出人类的想象，目睹战场之日，即是灭亡之时。 发现者叶文洁在文革的炮火冲刷下，打开了与[书名

童年是这一生最美好的回忆，许多陈年旧事忠是在梦里出现，以为不记得了其实都藏在心灵深处最真实温暖的地方。下河摸鱼，上房揭瓦，逗猫捉鸟，打狗撵鸡多么熟悉，就是我们的童年

虽然三郎背弃了明子，但给人的总体感觉，是三郎的努力和社会对人才的扼杀！不论怎么样，人都必须有一往无前的勇气，去竭尽全力拼搏！

说一下，感觉前面54章完全没有最后一章好看😄，后面John Berry写给儿子的信真是精彩诚恳，充满智慧～