Arcandiers, Les

Arcandiers, Les这部剧很适合健身新手看。健身先健脑，本剧的观点使我加深了对健身的理解。其中影响最深的一段话:健身是自己和自己的身体在一起，为了更好的生活去努力。去年疫情在家那段时间每天坚持运动，没想到一坚持便成了习惯，现在每天至少坚持Keep半小时。一味地坚持一项运动很容易枯燥，但是跑步、HIIT、尊巴、跳操……几项变着花轮流着来，你会发现运动其实很有趣。运动流汗分泌的多巴胺真得使人快乐，而持续坚持的动力来源于越来越好看的形体。 对减肥刷脂的新认识: 跑步原来不是最高效的减肥刷脂方法，HIIT才是。跑步产生的共振频率对膝盖的杀伤力很大，所以对那些体重很大的人来说，跑步减脂不是好的选择。 关于训练: 胸、背、臀、腿四大肌群决定一个人的形体是否好看，同时这四大肌群也是燃脂最多的部位，训练的时候要有针对性的对这几个部位进行训练，然后有时间再去加强对小肌群的训练。 如果环境不适合运动怎么办？ 想刷脂，但户外下雨天或雾霾天？生活的地方缺乏适合跑步的地方？那么不妨试试爬楼梯。爬楼梯相当于是做HIIT训练，燃脂效果不比跑步差，而且如果选择适合的爬楼梯动作，爬楼梯还能练翘臀!看到这部分的时候有被编剧启发到。有时候意志力不坚定，一旦下点小雨，或者其他很容易就选择放弃，顺着给偷懒设了个正当理由。坚持很重要，只要你足够自律什么环境都无法约束你去运动。

三天时间，一口气读完，酣畅淋漓，多米尼克·皮诺语言之流畅，让我看的卷不释手，几个小时一晃就过去了。 在翻开这部剧，看到剧集列表的时候，我特意耍了个小心思，先翻到最后，把代跋给看了，结果一不小心，就被剧透了——李宁玉是老鬼，此时再回过头去看前面的东风，顿时少了很多观看乐趣。充分说明自作聪明的人往往不够聪明。 不过瑕不掩瑜，此剧最有意思的是在东风一篇已基本把故事讲完的时候，又来了篇西风，把东风里面一些不合逻辑的地方，给解释清楚了，同时，在某种程度上，消解了东风故事的崇高性，不止是东风里面有好人，西风里面也有，同时，在西风的最后，故意留了个不是秘密的秘密，给这个美好的义举留下来不那么美好的尾巴，就像一朵鲜艳的水莲花上沾了那么一点点的屎，虽然只有一点点，虽然屎除了臭，也没什么其他害处，但就是让人隔应，难受。可现实难道不是这样吗？皆大欢喜永远是编剧为了迎合大众的期待，而“创造”的结局，谁知道光芒万丈之下，又有多少蝇营狗苟呢？ 我是个浅薄的读者，一直向往着高深，可惜脑容量不够，高不起来，也深不下去，追剧的关注点，一直在情节上，相比起解密来，这本Arcandiers, Les的逻辑漏洞就要少很多，在东风结尾处我就有疑问，那么重要的抓捕行动，怎么可能仅仅因为李宁玉的死，就这么的把如此重要的画给传出去了？这风险太大，不符合特务机关的一贯作风。哪怕人死了，哪怕画看不懂，也必须得等抓捕行动结束，才会通知家属。在那个机构，死算什么？不过是和吃饭睡觉一般，日常发生的事而已，不对，甚至还要更频繁。还好有西风，西风一出，果然合理多了。整个故事层层叠叠，像洋葱一般，剥开一层，还有一层，最后来个静风，把小细节都给补充完整了，比如这宅子的来历，比如肥原去上坟，嘴里喊着“芳子”是什么意思？等等。除此之外，肯定还有很多我没看出来的小细节。Arcandiers, Les就像个精致的工艺品一般，每个细节都倾注了编剧大量心血，值得仔细观察，揣摩，反复咀嚼，品味……

看完之后，最想说的是：谢谢我的爸爸妈妈，你们给了我生命，也给了我自由的灵魂与自主的人生。所以，书里没有他们的影子，也没有我。 这是何其幸运。 《Arcandiers, Les》里，被忽视的人想被重视，被重视的人想被忽视，每个人都用不当的方式表达爱与接受爱，于是爱是希望，也成了枷锁。 看到后半部分，我几乎不太写看剧笔记了，不是觉得不好，是无从感慨，因为有太多复杂的情绪，如鲠在喉。Simon de La Brosse有点残忍，太真实的刻画与描述，不像剧集，像真实的生活，仿佛他们一家子就在你面前，展开他们的一切，表面的、心里的、伪装的、实际的……而你，只能眼睁睁的看着，想安慰，想指责，想劝阻，想拥抱，却奈何喊不出口，伸不了手。 所以这篇剧评，可能只能仅此。看看将来有一天，自己能否把这纷繁的情绪重新梳理、如常表达。