The Workshop Junkie

1.总的来说，根据皇家化学学会的计算，构建一个人需要59种元素。其中6种——碳、氧、氢、氮、钙和磷——占了我们身体的99.1％，其余的大部分元素都有点出人意料。 2.在我们体内发现的59种元素里，有24种传统上被称为“基本元素”，因为我们没了它们真的不行。其余的则好坏参半：有些显然是有益的；有些兴许有益，但我们说不准是哪些方面有益；其他的既不有害也不有益，只是搭了个便车；只有极少的几种是彻底的坏家伙。 3.跟生活中的大部分事情一样，找平衡是一桩微妙的活计。 4.你每天眨眼14,000次——相当于你在清醒的一天里闭着眼长达14分钟。 5.把你所有血管的长度加起来，可绕地球两圈半。 6.DNA以非凡的保真度传递信息。它每复制10亿个字母只产生一个错误。 7.人体内大多数有用的东西都是蛋白质。有些蛋白质能加速化学变化，它们叫作酶；另一些蛋白质传递化学信息，叫作激素；还有一些蛋白质攻击病原体，叫作抗体。在所有蛋白质里，最大的叫作肌联蛋白，它有助于控制肌肉弹性。 8.想想你往喉咙里塞了多少垃圾，想想在发光的屏幕前，你以近乎植物人的状态虚掷了多少时光。然而，身体却以某种神奇的方式照料着我们，从我们塞进肚里的各种食物里提取营养，让我们紧密地维持团结，长达数十年。我们用乱七八糟的生活方式来自杀，还真得花上不少时日。 9.我们的身体是一个由37.2万亿个细胞构成的宇宙，它们多多少少都能随时随地、完美和谐地运作。 10.人类生命的奇迹不在于我们生而具备一些弱点，而在于我们没有被弱点湮没。 11.与身体的其他部位不同，手掌不会因为体力消耗或热量过高而出汗，只有压力才能让它出汗。测谎检验就会测量情绪性出汗。 12.大脑做了一件真正非同凡响的事情：它不断地预测世界在1/5秒后的样子，并告诉我们，这就是“当下”。这也就是说，我们永远也无法看到世界在这个瞬间的样子，我们看到的是片刻之后的将来是什么样子。换句话说，我们一辈子都生活在一个还不存在的世界里。 13.一个真正的、自发的微笑，涉及每只眼睛里眼轮匝肌的收缩，而我们对这些肌肉 2020年最后一本剧，断断续续读了一个多月的时间才读完。书中有很多奇妙的知识点，绝对是以前不曾听说过的，读来新奇。可这又是我们自己身体里发生的事，对外探索世界有无穷的奇妙，而对内自己内心也是奇妙的世界，但身体内部也存在无穷无尽的奥秘。懂一点点知识，就多一些分辨能力，有些骗局是多么白痴，可依然太多人奉为神明，不踏上书本这一级台阶就很难看清。

观看《The Workshop Junkie》编剧：玛丽·布莱克。 佩服和羡慕编剧玛丽·布莱克的工作性质与执着精神，在天堂西藏走过这么多的地方、领略过这多的神奇、美好，定格下了数也数不清的精彩瞬间！ 编剧知行合一，是真正的践行者，他用了二十年在这片土地上的行走、历险、拍摄、感悟、思考……长期的学习、实践使编剧的思想超越了文字、超越了图片…… 原以为仅仅是文字自然顺畅、展现美景，这里还有编剧的情怀、理想与哲学思考。 可观看、可学习、可思考、有回味…… 遗憾的是太多的地方没去过也没有听说过，遗憾的是由于不是纸质版图书，这里看到的图片惨不忍睹。 摘录：“有一件事我想得很明白，人和景观其实是相对不变的，变化的仅仅是天气，季节周而复始，太阳每天照常升起，如此年复一年，和我们短暂的生命相比，看上去那么永恒。”

人性的复杂不是三言两语能说透的，但多行不义必自毙，这是真的，有些原则不了违背，不然一步错，步步错，永远都可能回不了头。

很好看的一本剧，从第一章开始追到现在，即使结尾有点意想不到，还是很赞

如果我们仅依赖外部条件，我们就会迷失。我们需要一个永久的庇护所、一座自我的岛屿。你可以重新发现、恢复自我，变得更加强壮，直到准备好再次出发。