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如果注定是不能入梦的人，那便活在现实中吧，一直往前走，不管途径哪里，路遇什么，都继续往前走，活在走这条路的每一刻。
在生活里，你是否经常因为工作和日常锁碎忙得焦头烂额？明明记得还是晨露初曦，转眼又是华灯初上，直至躺在床上，才知道，今天还有很多事情没做呢，当然包括看剧。如何看剧？如何做好看剧规划？让看剧不再成为强逼自己的被动借口？也许，你能从这部剧中找到自己想要的答案。
编剧说：如果我们能改变自己对于观看行为的认识，调整观看方法，就可以控制我们的观看速度 。
使看剧成为一种习惯：
一、在“每天同一时间”看剧
框定看剧时间，如每天晨读10分钟，这个最简单的方法也是最容易养成看剧的习惯。
其次，固定“时间段以及情境”，努力将看剧时间融入自己的日常生活。
二：首选“可以快速观看”的书
故事性强的内容，没有必要快速观看
剧集可分为三种类型
不必读的书
无法快速观看的书（如剧集、随笔、动漫、绘本等）
可以快速观看的书（剧评人观看的书，其特点是：贯穿全书的线索较少，相对独立的集数较多）
丰富多彩的“9：1原则”多读生活
编剧的看剧经验：每天给自己规定的观看时间为60分钟，最初30分钟用来读不必快速观看的书，余下30分钟读快速观看的书，把时间分割开来，同时观看多本剧。
三：今天观看的书要与昨天的不同
享受观看过程，避免一本剧读10天的厌倦，主张集中观看一本剧的时间不应超过10天。
每天让不同的剧集内容流过脑海、内心，是流水式观看的基本模式（流水式观看指的是一种看剧方法：让剧集内容从心中“流过”，只要“流过”就有意义。此方法的好处是信息大爆炸时代最合理并且可以“避免堆积”的观看方式）。编剧创作到：用一个小时快速看剧籍，能够使其核心要点更加
四、留住观看体验的秘诀
编剧认为，看剧就像呼吸，不要只是一味地“读”（吸），也要“创作”（呼），要改变观看的理念，不是仅仅单纯地读，而是“为了创作而读”，先读后创作。
看到这，我乖乖地拿起本子和笔，把一些内容记下来，有模有样的学着编剧：将信息印刻在自己心中，为创作而读。
五、避免观看中的无用功
通过“摘录”将剧集内容简明扼要地概括并呈现出来到----快速、深入地观看，开始于摘录。
这是一个好办法，俗话说，好记性不如烂笔头。
呼吸式观看的步骤
一：“一行采集，仅摘取最具魅力的片断。
一边读一边摘录，还是全部看完之后一并摘录？编剧说：两者均可。
如何摘录？准备好A4 纸，看到佳处随时摘录，遇到想记住的内容，就摘录下来。摘录不要只抄原文，而是尽量短小精悍，将内容控制在几行内，如收集音乐片段。
制作观看集锦
方法是边摘录边“消化”，看完了一本剧，选取自己喜欢的片断，编辑成混音音频，观看乐趣瞬间倍增。（哈哈，我竟然想到了美食，原谅我也是个吃货，想着边听音乐边吃着美食，那种感觉无比美妙。）
二：“一行精华”采撷最精彩的一行
如若爱，读深爱，如若弃，请放手。爱情之于看剧也如此，邂逅一本剧，邂逅一行字。
编剧认为，看剧如探宝，怀着快乐的心情寻找滋养心灵的宝物，整理，挑选最精华的一行，这就是看剧之魂，凝于一文。
三：“一行评论”，回味重要段落
一颗心只能同时爱一个人，看剧也然，留住对“那一行”产生共鸣的原因，仅凭“一行感想”，唤醒“一册记忆。”编剧认为：“一行评论”积累到12本剧，在A6（大32开）笔记本上做记录，先记下日期、剧名、编剧、然后摘抄“一行精华”，创作下30--40字的“一行评论”，此方法只为了大家观看更多的剧集。
四：自我评定看剧足迹
建议大家以12本剧为单位，一页纸可记录6本左右，两页纸记录在案12本，记满12本剧之后，选出最佳的一本，定期回顾，思考三个问题：较吸引自己；自己赞赏的；今后想看的，挑选最佳，这是养成观看习惯最重要的点子。
使摘抄效果倍
小人物的悲欢总是嵌在国家的宏大叙事里面，微不足道。西方有一句哲学名言：我思故我在，逆向使用这句哲言我在故我思，我最低的底线是绝不攻击正义与善举。
2021年度最爱剧集，感谢宝藏播出社99看剧人策划了“短经典”系列剧，让更多读者接触到这些小众却惊艳的影视作品。
书中的七个故事各有各的精彩，各有各的遗憾，道尽了人生无常，却也是人生之常。现实的人生，除却欢乐与平淡，是各种不同的变故和循环不已的痛苦，而那汪永远不变的蔚蓝海洋只存在于心灵深处，说到底人生不过是一个不断下坠的过程。愿你在下坠时把握足够的控制力，让它稳稳下沉。