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其实我觉得这部剧就一句话可以概括：普通人通过一万小时的精深刻意练习（巧练）能达到专家级别，向“天才”迈进。如果有激情有伯乐就更好了。里面的髓鞘质及案例让我觉得很无聊，严重降低我的观看兴致。
这是我悲情社畜生活里近期唯一的快乐
一般。
摘录12
李笑来说：“你这个问题得问外行。面对一种新技术，只要你站在原来的行业里问，怎么抓住这个新机会呢？最后的结果基本都是抓不住。你得换个思路想，这个技术会成就什么东西？那我就去干那个东西。”
举个例子。微信刚刚崛起的时候，如果一个企业的公关人员想，微信公众号这个东西不错，我怎么能利用好它为我们公司做公关宣传呢？这条路基本是不通的。那么反过来想，微信公众号崛起，会成就什么行业？会成就自媒体？那辞职去干自媒体。这才叫抓住新机会。
这个说法是有道理的，机会不是站在原地去抓。遇到新机会，就应该让自己全身心地站到其中去。
详尽介绍了南京城历史的变迁，从三国到共和国。历史是由人来演绎的，也有很多经典的形象和角色，让人印象深刻。 美中不足，更像剧集，不像传记。历史的严谨性，要在衡量。
本剧金句：当生活泥沙俱下地摆在你面前时，没人会怜悯你的柔弱，更不会有人从天而降做你的大英雄，唯有自己强大。有人的地方就有恶意，或许我们能力薄弱，无法左右他人的眼光和想法，但至少可以在恶意袭来的时候，学会保护自己免于这些无端的伤害，要知道那并不是自己的错。我们也要学会练就一颗强大的心脏，不被这些无聊的人影响心态和情绪。虽然恶意无边无境，但你可以选择不买账。并一定要懂得善良和礼让，一个戾气深重的人，无法把日子过得顺遂。还有无论你是在看剧还是上班，面对某些确实不喜欢又不得不完成的事情时可以对自己要求高一点儿，借此机会磨炼一下自己的耐性。有的人之所以总是能呈现四两拨千斤的淡定状态，并不是因为真的顺风顺水，而是从不叫苦。一个从不抱怨的生活，真的很酷哦！
心灵之窗，一个人的想法经常会由眼神中流露出来，譬如天真无邪的孩子，目光必然清澈明亮，而利欲熏心的人，则无法掩饰他眼中的混浊不正。
彻底改变饮食习惯，5+2饮食法。5天吃3餐，两天轻断食，断食日女500大卡，男600大卡，断食日只吃早、晚两餐。不吃碳水化合物。简单，可行，减重减脂效果显著，并解决其他代谢类疾病，预防肥胖病带来的各种疾病。
总而言之，是“横扫全球的瘦身革命”。
推荐指数:5颗星。
我在实行清肠，轻断食。处于减肥期的第二阶段。前一阶段，成功减肥11公斤。