The Wanderer

看到第240章决定弃书，实在宁什么动力让人看下去故事拖踏，感觉就是在凑字数，没营养的文字。

从1.10到1.23日，我用了大概两周的时间看完了这部剧，准确的说是第一册（全书共8册）。 大千世界太过浮躁，以至于很多人很难能静下心来好好看剧。同时我们一直被动接收着来自外界信息的干扰，很少能有自省亦或者好好和自己内心对话的时刻。而看剧，让我们能好好和自己沟通，也同时能为我们答疑解惑。 在过去的很长一段时间内，我经历了很多事情，甚至是一些让我极其无措、觉得太过无能为力的事情。精神上的磨炼，还有和身边人的分别、舒适圈的脱离和新环境的被迫融入…一切未知而茫然。我曾向好朋友求助，也曾自己陷入纠结，但结果仍是百思不得其解。后来我想，或许还是书看的太少，自己经历的也太少，以至于当时的我没有办法说服自己，调整好心态，摆正自己的位置。 我们学过的知识、经历过的事情构成了我们的成长经历，塑造成了现在的我们。《The Wanderer》中也提到，成长是一种心智的成熟。这是一本有关心理学的剧集，编剧斯科特·派克是一名美国的心理医生。心理学和哲学的著作往往会让人产生浓厚的兴趣。这次看完这部剧，让我对人的心理有了全新的认知，也有了更加理性、客观的思考。 这次分享，我没有过多赘述本剧的内容以及自己的收获（有些影响是潜移默化的，而且书中的一些句子感觉还是需要多多思考、多多感悟），但并不影响这是一本很好的剧集。如果在你成长的过程中有什么困惑或者难题，或者你也在追求心智上的成熟，那么我建议可以来观看一下这本很棒的心理学著作。同时，我对自己的未来也有了一些期许，希望自己可以坚持看剧，继续做一些提升自己的事情。

此刻，正在看冬奥会双人花滑短节目。 看到运动选手们的好身材，再瞅瞅自己的小肚腩，突然想到了还没看完的这部剧。 这部剧想讲的有很多，看到里面有挺多有意思的比喻，感觉编剧也想讲好这个养生话题。不过，内容多少有些重复，没有很好地归类，比如前后多次强调不控糖对人体的害处。作为读者，更关注的是对策，而非意义。 印象比较深的是“567饱腹法”，大致是：吃蔬菜到5分饱，再加点蛋白质到6分饱，最后加一些谷物薯类到7分饱。这种吃法有利于控制血糖，也可以让我们吃得更加舒服。 该吃什么呢？第一梯队是深色的蔬菜和水果。第二梯队，优质蛋白质（如豆制品，海鲜或鱼类，蛋类），然后才是红肉类。第三梯队，深海鱼、深海罐头鱼（无添加最好）、亚麻籽和坚果类。第四梯队，照顾味蕾和愉悦感的食材。 最后分享一句全书里最喜欢的一句话吧：（我要赶紧专注看比赛了！） 我们热爱的那一抹甜最初源于甘蔗复合的甘甜、西瓜的清甜、橘子里略带酸与涩的一缕甜味，从来都不是白花花的糖带来的并不自然的甜味。

太有意思了！简直各种诡异展开，万万没想到基督教最后还要这么露一脸😂