牛排的变革Steak (R)evolution

小时候觉得李琳比黄奕好看多了去了虽说当时觉得黄奕也好美的说，童年美好的回忆啊觉得聂远跟黄奕绝配啊~~~~~~~~

这是一本实用的心理治愈类型的工具书，文中有鲜活的事例，也有具体的操作方法。只是理论部分可读性较弱，吸引力不强。

什么是真正的共情？ 它包括了诚实，信念，宽容和希望。共情不是居高临下的同情，也不是陪同他人陷于情绪的漩涡。而是一直试图理解，接受，在共情的过程中，我们理解接受了他人，也理解接受了自己。 “一道光芒闪过，我们的现实生活崩塌。这时你才意识到，你和他人实为一体。——约瑟夫·坎贝尔（Joseph Campbell）

拖拖拉拉读了好久，对这类学术性的书还是不太感兴趣，但是坚持读完肯定有收获，对自己帮助比较大的是婴幼时期的表现和性格的关系，以及怎么去正确引导，当育儿知识来学了，正适合我。

华而不实，纸上谈兵，缺乏实践经验，套用现实热点新闻，却写不出精髓，很一般的书。

这么好的书，看的人太少啦！可以说是关键对话，非暴力沟通的实际应用实战手册！

介绍技巧的书，得反复练习，得把有意识的练习变成潜意识，你就学会了，有意识首先得有记忆，有记忆得反复看，反复看得看精华。 把“No”变成“Yes”的7个突破口: ①“投其所好”：既是最基本的，也是最管用的！利用“投其所好”，既能获得对方的好感，又能实现自己的期望。 ②“儆其所恶”：对难以说服的人有效，效力强劲的最终手段！利用“儆其所恶”，能形成强大的强制力，这是措辞的最终手段。 ③“选择的自由”：关键在于，要给出两个合适的选项，无论对方选择哪个，自己都能达到目的！归根结底，这种“选择的自由”是由对方决定如何选择，所以对方能产生“自主选择”的意识，被迫的感觉就会减少。 ④“被认可欲”：对于生意和家人效果极大！人际关系也会改善！利用“被认可欲”，对方即使很难对付，也会乐于回应期待。 ⑤“非你不可”：听到“只有你是特别的”，人就容易被说动！利用“非你不可”，能让对方感到只有自己被选中的优越感，从而乐于做出回应。 ⑥“团队化”：“一起”这种说法，本身就令人愉快！利用“团队化”，能使对方产生伙伴意识，即使是麻烦的请求，也会乐于接受。 ⑦“感谢”：仅凭一句“谢谢”，就能拉近自己与对方的距离，使对方很难说出“No”。利用“感谢”，能让对方隐约产生信赖意识，从而难以轻易拒绝。 把“No”变成“Yes”的“7个突破口” ①投其所好 ד这种衬衫只剩这一件了。” 〇“这种衬衫卖得特别快，这是最后一件了。” ②儆其所恶 ד请勿触碰展品。” 〇“涂有药品，请勿触碰。” ③选择的自由 ד要不要来份甜点？” 〇“杧果布丁和抹茶冰激凌，您要哪种？” ④被认可欲 ד你把窗户擦擦！” 〇“你能够到高的地方，能把窗户擦得更亮。拜托了。” ⑤非你不可 ד去喝酒吧？” 〇“只有你务必得出席啊。” ⑥团队化 ד你也来组织酒会吧。” 〇“咱们一起组织酒会吧。” ⑦感谢 ד请把这桌子搬走。” 〇“请把这桌子搬走。谢谢啊。” 创造“警句”的8个技巧: ①“惊奇法”：简单、迅速、效力强劲——这就是“惊奇法”的特点。 ②“反差法”：主要分为三个步骤：①确定最想传达的内容②在前半句加入反义词③自由加入其他词，使前后句连接起来 ③“赤裸裸法”：令人脸上发烧、难为情的、暴露自我的“措辞菜谱”。主要分为三个步骤：①确定最想传达的内容②把自己的身体反应赤裸裸地变成话语③在想传达的内容前加入“赤裸裸词” ④“重复法”：一句话重复一遍，就会留在对方的脑海里。只需要重复想传达的重点。短时间内就能完成，而且非常有效，是很有用的“措辞菜谱”。主要分为两个步骤：①确定想传达的内容②重复，仅此而已，真的非常简单。 ⑤“高潮法”：这个格外重要，请不要忘记。“高潮法”正是在最关键时刻使用的技巧。使用高潮法，能让对方觉得“接下来的话很重要，必须仔细听，从而集中注意力。 ⑥“数字法”：光是在语句中加入“数字”，就能增强说服力。尤其是在商品名称或介绍中加入数字，不仅在视觉上较为醒目，也会使内容变得容易理解。主要可分为两个步骤：①确定想传达的内容②用合适的数字置换 ⑦“合体法”：想创造流行词的时候，不知道如何命名的时候，这个“合体法”就能发挥作用。主要可分为三个步骤：①选择主要核心词②准备大量用于替换次要核心词的同义候选词③组合 ⑧“顶点法”：商店货架上最常用的技巧。主要分为两个步骤：①确定想传达的内容②加入合适的顶点词 生日 快乐！ 真的祝你快乐！ 重复法 我不是在制造螺丝，而是在创造大家的幸福。 反差法 按照我的米其林标准，会给那家店打三星。 顶点法

很有启发意义。数学的启蒙不在于刷头，在于从实际生活中理解数学的概念。

克林索尔那从不知足的心被刺入一根小刺。 灵魂穿过他人生的镜厅。