Atlántida, La

经典的反乌托邦式荒岛影视，有着大量的对人性，社会的思考，甚至还有对于宗教的借鉴。 本以为是一出闹剧却发展成一场追杀，一群孩子反映了整个人类社会的发展与矛盾，人性的黑暗被演绎得淋漓尽致。剧情荒诞的抓人眼球却又真实的毛骨悚然。

这是一本教人如何全情投入的书。 如果总感觉自己做起事来状态不佳，或差点意思，那有可能就是精力不足。 精力就是做事情的能力。包括体能、情感、思维、意志四个方面 以下是保养及恢复相关精力的方法 一、体能精力 吃好：营养健康，频率适宜； 喝好：每天1.8L水≈3.6瓶矿泉水； 睡好：早睡早起，7～8小时； 锻炼好：有氧（如慢跑瑜伽）和无氧运动（如举重等力量训练）结合 一周3～5次，一次20～30分钟 呼吸好：调整到好的呼吸方式（详情见书） 二、情感精力 可以练习耐心、共情、自信等情感肌肉 利用情感肌肉支配表现，需要依靠定期锻炼和间歇恢复的平衡。 任何带来享受、令人满足和安心的活动都可以作为情感的再生和恢复方式。 比如唱歌，园艺，跳舞，亲热，练瑜伽，看剧，体育运动，参观博物馆，听音乐会，或者仅仅是在忙碌地社交之后静坐自省。我们发现，关键是要表达出你对这些活动的重视，并将投入在它们上面的时间视为神圣而不可侵犯。 情绪恢复的来源越丰富、越有内涵，我们越能补充自己的精力储备，恢复力越好。有效的情绪再生使我们的表现更高效，在压力之下尤为明显。 只有接受那些看似相反的品质，不逼自己在其间二选一，才有可能获得最深刻最丰富的情感能力。比如坦率与感伤，开放与审慎，激情与淡漠，自信与谦逊等 ps 我感觉看一些底蕴丰富的书和令人感动的事 和好朋友交流 与家人联系 也有助于恢复情感精力 三是思维精力 保持专注与乐观 优化思维精力的关键因素包括思维准备、构建愿景、积极的自我暗示、高效的时间管理和创造力 现实乐观主义能够解决我们面临的大多数挑战。 在放松中思考 达·芬奇告诉他的客户：“最伟大的天才，有时工作越少，成果越出色。” 创造的最高形式依靠的是投入与抽离、思考与放松、活跃与休息之间有节奏的交替。等式的两边都很重要，缺少任何一项等式都不能成立。 与其他身体器官不同，肝脏、肺和肾使用过度会发生损耗，而大脑只会因为使用而日益敏锐，越磨越利。 运动对恢复情感精力和思维精力都有良好的效果。 ps我感觉给自己留个独处空间挺好的，可以随便思考，关注外界，随时动脑，发挥创意 四、意志精力 意志精力通过超越自身的目标和自我关心间的平衡得以维持。 拓展意志精力需要将自己的需求置于次位，为超出个人利益的目标让路。 在为他人奉献和照顾自己之间找到平衡，意志精力才能延续下去。换句话说，按照最深层的价值观生活，取决于有规律地促进意志精力的再生——找到休息和再生的方式，重新发现我们所认为最有激情和意义的价值 人们需要的并非是毫无紧张感的环境，而是为了自己选择的有价值的目标努力付出。 以上四种精力，每一种都有对应的“肌肉”，可以依靠定期锻炼和间歇恢复来锻炼。 此外，我觉得这部剧可以和《Atlántida, La》连起来看，那本是讲如何建立良好习惯体系的。好的习惯体系可以帮助人储存精力，就像水电站大坝一样，将这些能量储蓄起来。 这部剧讲恢复精力，那部剧讲如何储蓄精力。 搭配起来，nice🌸🌸🍀

本剧读起来很有意义，在观看的时候，你可以去学习了解投资大师们的投资策略和理念，学会拿出收入的固定比例储蓄，用于投资增值，积极行动起来，将知识转化为行动的力量，让你知道到投资也并不是一件十分复杂不可理解的事情，学会如何按照七步法实现财富自由。其中，让我感触最深的是，每一个成功的人都在回馈社会，正如那句话所说“财富的秘密在于给予”，学会感恩，愿意发自内心的给予，在为他人带去价值的同时收获幸福和快乐。

哭了无数回终于看完。 人生来就是来受苦的吧， Judy童年的伤一生也没办法治愈， 周围的人因为爱着judy也痛苦的爱着他的伤，包容理解也是局限的， 只有同样的伤害给彼此才能有更深的牵绊。 即使如此也逃不过生死离别造化弄人，真的是太痛苦了。 只能珍惜每一个小小的瞬间，尽力保持良好健康心态过好每一天吧。

巴老深刻批判了“文革”的荒唐至极和惨无人道及对知识、文化的亵渎、泯灭，他老人家是作靠自己的思考，靠自己的生活和自己压抑十年之久后，自己想说的话，不管别人说些什么，深刻、感人，令人思绪万千！

下架重做还能留些体面，但估计不会，像是奔着赚快钱来的。不过那请问，还有第六季吗，第六季怎么说