Simply Lost
《Simply Lost》，短片作品，美国出品，2007年上映。
主演：
Matthew Krnich
、
Raeann Giles
、
Krisondra Daigneault
、
Cassidy Burwell
、
Jonathan Allen
、
Deanna Lynn
地区：
美国
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💬 网友评论
Matthew Krnich老先生史学大拿，但论政治、经济却还不足。不过我就喜欢老先生这股精气神！这股骨子里的自信！
恰如毛主席所说，文明其精神，野蛮其体魄！
总觉得缺了点什么，那就是引用的是哪里的材料，故事挺好的，就是不知道真实性，有信用材料清单佐证就好了。这应该不是他本人的授权自传
项目型需求分析，编剧给了大量开箱即用的建议，特别是做过一些需求工作回头来看收获更大，“这个错我好像犯过”，“原来是这样做更好”
最後雪子の結婚式がうまくいって、よがった！
爱与人性的讴歌。老年丧偶的痛与孤独被很多人忽视，其实失亲的他们一直踉踉跄跄地走在生死线上，多一些对周围人的关注和理解，从网络中的Mega世界里分一点时间出来，一块蛋糕，一束花，几分钟聊天都是温暖和救命的稻草
比较生活化，也很杂，算一本随笔集吧。观感《Simply Lost》比这部剧好。不过“Simply Lost”这句话本身就很启发思考。最喜欢里面谈观看的几篇文章。不过Matthew Krnich对自己亲子、青年、旅行生活的描述也都挺有趣
阅过留痕：
以前总认为癌症就是个命数的谜题，就像近视一样，有人谨小慎微依旧在劫难逃，有人毫不讲究却安然如故。本剧编剧以自身患癌经历为引，从患者自身较能着力的生活方式为切入点，阐述了对抗癌症所需的自然治愈力量的重要性。诚如编剧所言，生活方式的改变一定不能保你百毒不侵，但是你不会后悔这样的选择，因为你曾充分地珍惜了生命。
以下是学渣笔记：
*环境失衡和生活方式的改变加剧了近代癌症的流行（饮食中增加了大量的高精制糖类、种植和饲养方法的改变、与大量的化学产品接触）。
*没有与生俱来的致死基因，是否容易患上癌症从根本上是与生活方式相关的。
*改变饮食习惯、加强身体锻炼、排解身心压力有助于改变癌细胞内部的基因表达。
*陷入险境的食物链：在食物链的位置越高，含有的污染物就越多。
*人类饮食中ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的含量失衡，导致炎症增加，促进凝血，加速脂肪细胞和癌细胞生长。
*炎症的两面性：炎症能帮助形成新组织，愈合伤口，但它也能转而促进癌症的生长。
*“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随持续不断的无助感、挥之不去的绝望感而发生改变。
*无助感会使身体分泌激素，这些激素会激活体内的“紧急救护”系统，比如可促进肿瘤生长和扩散的炎症反应。与此同时，压力还会延缓身体中那些可以暂时“搁置”的功能，比如消化、组织修复和免疫系统的功能。
一、饮食方式（You are what you eat!!! 推荐地中海饮食；利用食物的协同作用；简单烹饪）
*控制精制糖和白面粉（减少血液中胰岛素和IGF的含量）、加工食品（反式脂肪）、非草料饲养的牛鸡等禽畜（人类接触到的污染物中，有90%来自肉类和乳制品以及处于食物链顶端的大型鱼类）
*抗癌食物：
橄榄和橄榄油、菜籽油、亚麻籽油（含有抗氧化剂，延缓癌症发展）
绿茶（含有茶多酚，阻止组织入侵和血管生成）
大豆（含有强效植物化学分子，阻碍癌症扩散和存活的基本机制）
姜黄（强效抗炎，减少新血管生成）
姜葱蒜（抗炎抗菌抗氧化，调节血糖含量）
十字科蔬菜（含有抗癌分子）
富含类胡萝卜素的蔬菜（刺激免疫细胞生长，提高战斗力）
蘑菇（激活体内免疫效应）
浆果（含有鞣花酸，清除毒素）
樱桃（含有葡萄二酸，清除外源性雌激素）
海藻（含有抗癌分子）
黑巧克力（含有抗氧化成分、原花青素和多种多酚物质，延缓癌细胞生长并限制血管生成）
长链ω-3脂肪酸（可减缓多种肿瘤的癌细胞生长，多吃鱼）
蓝莓（花青素和原花青素，迫使癌细胞自杀）
黑巧克力（原花青素）
核果（含有抗癌物质）
益生菌（稳定免疫系统）
红葡萄酒（含有多酚物质）
二、身心关联：
寻找适合自己的方式舒压（冥想、瑜伽、宗教、呼吸、抚触按摩），释放压抑的情感和无助感，勇于治愈往日伤痛，专注于眼前的自己和眼前的时光，驱除恐惧，激发免疫细胞战斗力和生存意志，培养良好的体势。
三、身体锻炼（略）
人类健康的前提是地球生态的健康。所以从全局出发，“选择更具生命意识的生活方式不仅是在善待自己，当我们尊重生物的需要来饲养牲畜，并加大对这类牲畜产品的需求时，我们便逐渐在引发一场效果不断递增的链式反应。因此，我们觉醒的意识会对江河湖泊产生影响，使这些环境少受污染（玉米地喷洒的杀虫剂和养殖场倾倒的垃圾减少）。我们的选择还将影响土地的生态平衡，使土地退耕，重新变得肥沃。为我们提供乳制品、蛋类和肉类的牲畜也会受到影响，因为这些牲畜将被自然地饲养，会变得更健康。在全球范围内，这种意识将形成猛烈的震荡效果，从而波及地球的生态平衡。”
作为曾经有过在该系统工作经历的人，觉得情节比较真实，语言也生动简练，很多处理比较人情化
倾城时光和四月年华最后的结局还是很美好的。过程是很虐心的，尤其是四月，最心疼的就是她，为了爱情不顾一切。庆幸的是虽然有让人让他们产生误会，但是女主并不是个傻白甜，也会反击。最后感悟：两个人在一起需要多沟通，多包容，才能避免误会。
读完了，但又没读完！
这部剧给我的最大的感受是震撼！仿佛是在书写过去、现在的自己的模样，观看的过程中，很多时候不禁自问：这不是我的样子吗？编剧怎么如此清楚？等问题。
然后，发现本剧编剧自身进行了大量的实践和研究，对所可能遇到的问题深度思考，给出了很多拍案叫绝的方法论，真的很棒！
值得一提的是，编剧真的很用心，比如海报的设计，图表的描述，文章篇幅的排版等等，都体现了编剧为这部剧做出的巨大努力！
通过观看这部剧，我改变了许多，也让我有很多新的想法，想进一步朝着更好的方向改变、发展！
谢谢本剧编剧Deanna Lynn老师，带给我全新的认知觉醒！我会收藏这部剧，也会经常翻阅！