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💬 网友评论
在自己的偏安一隅呆久了,很难想象这个世界上还有好多人在忍受非人的虐待。
责怪别人之前真的要多想想,不是所有人都足够幸运能够拥有幸福的成长环境,如果他们曾被温暖以待,那我想他们会对这个世界传播更多的爱。
断断续续看了次差不多半年,总算在这个冬夜里翻完了这部剧,造成女性不幸的根源确实跟歧视脱离不了关系,但教育的匮乏也是根本原因之一。对前哈佛大学校长的话印象深刻:如果你认为教育的成本太高,试试看无知的代价。
自助者天助,愿所有不幸的女孩能够找到突破口,走出不幸。
需要什么样的福气才能获得如此好的相遇。男强女弱也好,琴瑟和鸣也罢,只要双方觉得合适,舒适,就是良配.
没有一个作家能这样的平民,没有一段文字能这样的朴实,这就是何润东。就象街坊的小妹,带给你,奔走在新疆谋生的汉人生活,以及遥远的阿勒泰的沙浪、戈壁和森林。
丛另一方又可见朝战的另一种视野,但是谈不上客观。影视是没有国界的,但作家是有国籍的。
一、既然是精神攻击,对肉体并没什么伤害,那就不足为惧。
二、我要爱护我的情感和心理健康
三、失败。①失败会导致三种类型的心理创伤:使我们不能客观地对待自己,对能力和技巧会产生忽高忽低的不正确的归因;沉浸于失败的痛苦中,会让我们消磨信心、动力和乐观;甚至我们会杞人忧天,觉得整个人生已随着这场失败崩塌瓦解,任其再怎么努力也无济于事。②失败会带来痛苦,这是肯定的。但是我们要将注意力从失败的结果中转移到失败的过程中,从自己的能力和技巧上进行分析,以及周围任一种致亡的可能性,再结合自己以往看过的相关知识点。我相信,这可以帮助我们更直观地了解到失败的真相。③“对于有意义的失败,甚至不需要心理治疗,我们可以从中取得宝贵的经验,并以为指引改进未来的行动,直到达到目标。”④治疗一,一般治疗原则{获得支持;重新控制;承担责任;管理绩效压力}。第一,获得支持。治疗失败造成的心理创伤的最有效方法便是总结失败的积极教训。第二,专注你能够控制的因素{要制定明确的、可衡量的目标;将大目标分解为小步骤;检查一下你的清单上的小目标,给它们设置开始时间和完成时间;居安思危,不仅要考虑到可能出错的地方,也要想到能够出错之处;提前预见各种问题、制定解决方案,从而避免在困难出现时士气低落、动力不足。}第三,承担责任,承认恐惧。{在可信的朋友或家人前将恐惧说出来;以乐观的态度在纸上评估你的恐惧}。第四,从绩效压力中分散自己的注意力{低声用口哨驱散焦虑;考试时深呼吸,自言自语;在考试前写一篇最重要、最有自信的自我优点的短文,肯定自我价值,消除刻板印象}
四、自卑。①自卑造成三种类型的心理创伤:面对日常情感和心理伤害时,会更易脆弱;很难吸收正面的反馈和情绪营养素;使我们不安全、无能为力、不自信和失控。②治疗:第一,采用自我同情,压制内心自我批评的声音。第二,找出并肯定自己的长处。第三,允许自己接受别人适当地赞扬。第四,提升你的个人力量。第五,提高自我控制的能力。
看看剧集列表就感觉先生好厉害,目前有这种跨越千年角度审视问题的作家又有几人?
为何如此攻心,算计,窝里斗的主题,会博得叫好一片?
好尬的女权外衣包裹的男权社会