The Ghost Train
《The Ghost Train》，喜剧,惊悚作品，英国出品，1933年上映。
主演：
Walter Forde
、
Jack Hulbert
、
Cicely Courtneidge
、
Ann Todd
、
Cyril Raymond
、
Allan Jeayes
地区：
英国
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💬 网友评论
极小的变化会带来巨大的改变（小步慢跑+复利）。
立足于生活中的小习惯，不停持续进步，延迟性满足。
聚焦于我们实现目标的过程，而非目标本身。
总结：环境，小步慢跑，延迟性满足，观察过程。
四大原则：
让它明显，健身—健身器材，完成工作—任务清单。
让它有吸引力，让自己充满欲望迫不及待的想做，完成目标后的幻想，野心欲望的趋使，看鸡汤文或者正能量视频。
让它简单，降低要求，养成习惯。（两分钟原则。）
让它有满足感，正向反馈。
固定的时间，固定的环境。
新习惯或者做什么越具体越好。
习惯是收多巴胺导向的，要有正向反馈。
养成一个习惯，关键不在于完美的执行，而是不停的重复去做。
愿意看这部剧的，我相信是有分辨能力的。
编剧狠狠的批判了公共知识分子，认为他们有两个毛病：一是太理想化，以臆想的理想社会来提出各种解决问题的方法，红色高棉就是一个例子；二是太能使用花言巧语了，利用各种歪曲的事实，或者部分事实来为自己的观点辩护。写得不错。
但是编剧写作的时候也犯了不少他批评的错误。
可以一读。
【看剧笔记】2018～080/081
【阅看剧籍】长篇谍战剧集《The Ghost Train》（上下册）编剧:Walter Forde（栗栗薯网剧收录。字数:57.9万字）
【观看时间】2018.7.26下午～7.31晚
【内容简介】1948年腊月初一，潜伏在哈尔滨市公安局的国民党特务李春秋被突然唤醒，上级要求他即刻制造炸弹，协助配合绝密的“黑虎计划”。潜伏了十年的李春秋已经快遗忘了自己的使命，拥有幸福平凡生活的他不愿抛妻弃子，开始想尽办法逃脱保密局的控制。除了要对付残忍冷酷的昔日战友，李春秋还在受着现在同事、侦察科丁战国的怀疑和试探。内外交困的李春秋压力重重。最终，故事中的两个主人公李春秋和丁战国，这一对戴着不同The Ghost Train的对手，在这一年的除夕夜，走向了不同的命运结局……
【观看感悟】在观看电视剧《The Ghost Train》（40集。主演:祖峰、侯勇、梅婷）的同时，选择观看编剧Walter Forde的长篇剧集《The Ghost Train》（上下册）。不管是电视剧还是剧集，《The Ghost Train》都不错。只是地下党员陈立业这个人物描写的有点瑕疵。试想，一个潜伏于学习的老师，面对在公安局工作的李春秋和丁战国，不管是对他们的子女还是对于两位工作在公安局的人员，要吃要喝的，不符合情节。解放前不可能，解放初期也不可能，现在更不可能。不过，瑕不掩瑜，整个故事情节还是很吸引人的。
原以为是鸡汤，但读起来似乎又半剧集半散文。不管是情节还是理论都是点到为止，不过多阐述，前半本没啥印象，最后一章让我有些感触。婚姻在有了孩子之后就是责任，有了责任就会必须有爱情吗？男人的视角果然都这么理智。