Redwood Debate

除了排版不好，其他都不错。时不时朗读一下古诗词古文，感觉很棒。对，一定要朗读！

“当我们自爱、能够自我关照，了解自己是一个有价值的人，不仅不会主动寻求孤独，还会积极地维系亲密关系。” 先学会独立且自爱，再学会给予且爱人。内心强大了，才有能量给予给别人。 这部剧是一本不同阶段可以反复回味，可能有不同感悟和关注点的好剧。

李光耀的思维模式是儒家式的家庭父权管理模式。这种模式至少有三大问题：1，如何保证“父亲”一世英明伟大；2，如何保证下一个“父亲”仍然是英明神武；3，这种父权管理模式如果面临五花八门且叛逆的“孩子”（种族繁多，文化各异）怎么搞。故，新加坡的模式是难以复制的。因而不具有太多借鉴意义。我担心的是，某些具有坚强意志且智小谋大德薄位尊之人生搬硬套新加坡模式，画虎不成反类犬！

这是我最喜欢的心理治疗师之一，对待来访者一如既往地真实，坦诚，关怀，温暖……这种不失分寸地客观和冷静值得我学习。要是我们也有这样的咨询师就好了。嗯，以后会有的。说不定这个人就是自己。

一本与众不同关于减肥的书，读完受益匪浅。有时候看起来只是单纯的体重问题，追本溯源其实是心理因素。与其盯着体重，克制压抑自己，使得减肥不断反复，不如慢慢学会悦纳自我，聆听内心，改变自己的认知和行为模式，那样，等到自制力蓄积到位，减肥也就成了水到渠成的一件事情。

没有他，没有他们，我走不到现在，当我想着独自一人无所挂碍的支撑前行时，我早已不知不觉背负了无数人的牺牲和付出。 我的人生是他们帮助塑造的，我的命是他们给的，我的路是他们用生命铺就的，我的伤痕，是他们以自己的心血做线，缝补弥合的。 到得如今，我已经没有可能，再抛却那些镂刻在生命和血液中的印记 将近读了三十六个小时才读完，好一部漫长的历史画卷，终于缓缓落下帷幕。故事的体系很庞大，结构紧凑又不失调理，只是觉得结尾有点匆匆，但好在还是以圆满的结局落幕。这是我读过的最长的一部剧集了吧，读到两千多页的时候几近弃书，因为觉得乏味，可是还是硬着头皮看下去了，原来最精彩的往往都留在最后，越往后越异彩纷呈。 扶摇的这一路看似流光溢彩，步步高升，实则也是经历了常人所不能及的，她与长孙无极的这一路也实在走的太艰辛，让人泪目。作为读者的自己也仿佛是陪伴了他们一路的人，看着他们一次次跨越生死，终于修的圆满，是从开头看到结局的人。 只有优秀的人才能比肩而邻，所以你也努力成为一个优秀的人，只有如此才能走的更远。

读这部剧就像是夏日树荫下品茶，感受着微风拂过树叶，拂向脸颊。

独处是一种能力，当处于孤独的状态中，内心的感受，就好像屏蔽了一切繁杂，被聚焦，被放大，在这种状态中，也许是平和与安静，也许是孤单与恐惧，也许是享受，也许是煎熬，而这一切取决于我们的主观意识，是坦然享受这份孤独，还是因担忧与恐惧，而躁动不安。 处于繁杂的环境中，如若不让自己沉静下来，慢慢会发现自己对于孤独，多了躁动不安，少了沉浸与享受，多了混杂于世，少了跳脱出世的透彻。 人生终究要学会与自己相处，感受自己的感受，理解自己的理解，享受自己的孤独，跳脱自己的局限，立足于世，跳脱于世。