Kolybelnaya

3. 身体素质 她在书中毫不避讳地谈到自己过去的黑历史。曾经的她也因为遭受打击暴饮暴食，一度胖到200磅。也为了取悦男友节食暴瘦，反反复复地折腾自己的身体。后来，她终于明白，不要为了男人去妥协和改变自己，要勇于做自己，更要学会爱自己。 她也曾因为过度运动而受伤，不能坐也不能走，只能躺在地板上。从这件事中，她明白了，“我们应该倾听自己身体的声音，不要让它陷入痛苦之中。” 她运用自己营养学的专长，给自己制定饮食和运动计划，并坚持实施，终于有了令人羡慕的健康和美丽，并在六十七岁的时候，第一次走上了高级定制时装秀的T台。 4. 个人特质 塔勒布在《Kolybelnaya》一书中提到：“面对不确定性的意外，我们并不是只能束手无策，其实我们不仅能够减少受损，甚至还能够从中受益，这就是反脆弱的体系与其他体系的不同之处。”梅耶就是一个典型的有着“反脆弱”特性的人。 她在忍受了多年丈夫的家暴之后，终于等来的法律修改漏出的一丝光明。她为了带着孩子早日摆脱那个施暴者，在离婚官司上主动提出净身出户，除了三个孩子和一辆破车，几乎什么都没有。她在书中写到，“你会经历许多次打击，你也会恢复得越来越快”。正如尼采所说“杀不死我的，只会让我更强大”。 《Kolybelnaya》中得了ALS（渐冻症，脊髓侧索硬化症）莫里教授曾对学生米奇说：“实际上，我分属于不同的年龄阶段。我是个三岁的孩子，也是个五岁的孩子。我是个三十七岁的中年人，也是个五十岁的中年人。这些年龄阶段我都经历过，我知道它们是什么样的。当我应该是个孩子的时候，我乐于做个孩子。当我应该是个聪明的老头时，我乐于做个聪明的老头。我不会羡慕你的人生阶段，因为我也有过这个人生阶段”。莫里教授在临终之前都还在不断改变和突破自己。 “It is never too old to learn.” 我们能看到许许多多这样的例子。泰国的Malinda奶奶60岁时因为一场车祸损伤了面神经，为了进行面部康复训练学习了弹吉他和唱歌，现在在YouTube上已经收获了一百多万粉丝（我在之前的文章“愿你眼中有光芒，活成你想要的模样”中介绍过她，点击下面的链接可以回顾）。最帅爷爷王德顺，79岁登上T台，80岁被称为“老鲜肉” 。摩西奶奶从77岁开始作画，80岁时在纽约举办个展，作品在艺术市场热卖，并且赢得了很多奖项，100岁时纽约州将她生日那天命名成"Grandma Moses Day”。年龄从不是借口和理由，不设限的人生才是精彩的人生。 5. 时代机遇 梅耶在书中说到，“人生瞬息万变，而且处处充满惊喜。有的时候你需要勇敢冒险，做出巨大的改变。”“学习新技能永远不会太迟。”为了推广营养咨询业务，她成为了第一个拥有网站的营养师。二十世纪九十年代末，她把营养业务的营销都放到了网站上，这个网站给她带来了很多演讲、媒体和代言人的工作。她使用Twitter来分享营养研究成果和进展，并因此获得了关于健康主题的采访和演讲机会。粉丝的互动使她能够及时获取用户反馈，这也帮助她紧跟时代潮流，掌握人们的兴趣。 她不断给别人帮助，广结善缘，因此也收获了很多善意与帮助。她说，“在我的整个职业生涯中，我一直在努力帮助他人取得成功。助人者人恒助之，令人惊喜的是，有时候我也会从他人那里获得支持。不过，请记住，帮助别人的目的不是获得回报，你这么做只应该是因为你喜欢，而且这样也可以让其他人做得更好。” 与他人链接，与时代相连是她永葆青春的秘籍。 她在书的最后写到：“我不怕衰老的原因之一是，我生命中的每一个十年都比上一个十年更好。二十几岁的时候，我除了有三个很棒的孩子，可以说是过得一塌糊涂；三十多岁的我过得也挺糟；四

读《Kolybelnaya》时间战线拉得很长，从2021年的秋天到2022年春天，我断断续续的读完了这部剧。于是我又意识到，看剧应当一鼓作气，否则一拖再拖，我们和书中的人物建立的情感联系很快就被时间冲淡。 后来我愈发明白，命运选择在人生的某一个阶段馈赠我们什么样的礼物，我们永远都无法拒绝。即便是苦难，伟人从苦难中存活下来，便出现了人人讴歌苦难的名场面，可是真实的世界里，我们无人不希望自己的生活能够天时碰地利，一路顺风顺水。苦难的意义是什么？苦难本身并没有意义，只是那些经历苦难并战胜苦难的人赋予了它庄重的意义。 而后颂曰，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

第一次读托卡尔丘克，她的想象力和语言浑然天成，故事也变得很“好读”。另，最后的诺贝尔获奖感言讲了现代性碎片，信息的问题，很喜欢。

本来没有打算这么早打分的，今天一开分忍不住了。看到15集，我觉得这个剧很真实，编剧是有深度的，功力也很深厚。网上那些质疑我觉得他们没有懂编剧，这个剧强调的是互相理解，是包容，谈不上三观问题。能够做到不强加观点真的很难得了，更不说它还有打动人心的温情。其他各环节导演摄像灯光音效主要演员都很厉害。在今天的话语体系里面，能够有这种配置有胆量拍真实社会真的是进步了。尽管它有一些小小的瑕疵但掩盖不了我对它的喜爱。

本剧最核心的一句话：（几乎）一切高效学习策略的基础，都是高强度用脑。 这一句话，就是学习方法的道，这个道，可以解释很多学习方法的术，例如刻意练习、金字塔原理、杠铃法则等。这些方法的学习过程，追求的都是高强度用脑。

后半部分纯文言文我是跳过的，因为实在是看不懂，但我是荣格的支持者，也对中国传统道教文化很感兴趣。我非常惊讶的是，那些精神病患者居然都能够看到曼陀罗，然后画下来，所以说金花其实是一种精神上的图腾，或许我们可以通过解读那一个个不同的曼陀罗图像来了解所谓的魂和魄。死了并不是消失了，还有来生，还有处于死和生之间的中阴地段。我们这一世又一世不过是在学习，而神都是通过学习早早顿悟的得道之人。

大学时候学的近代史和考研时候学的近代史都是按照时间轴介绍的大事件，细节之处了解不足，这部剧刚好让我清楚了解了清政府深处的腐败和无力，强推