艾米Amy

经常检视内心，多做自我批评，对父母来说极为重要，以免把破坏力传给下一代。 我们从上一代承袭了很多东西却不自知，这使我们有时很难判断，自己究竟是对孩子当下的行为产生反应，还是受过去影响而产生本能反应。 每个人都是这样，我们必须先释放暗藏在心底的悲伤，才能够释放内心的爱。 儿童是一个个体，但他也是整个系统的一部分。一个孩子的系统中，除了有亲密的家庭关系以外，还包括学校、他们的友谊，以及他吸收的文化。所以你应该观察那个系统，并尽你所能为你自己和孩子，把那个系统打造成最好的环境。环境没有必要是完美的，因为完美并不存在。 怎么做可以培养善意呢？有两种方式： 1.回应对方寻求回应或关注的请求； 2.在对方身上寻求慰藉，而不是把对方视为对手。换句话说，就是要合作与协作，而不是竞争。 在夫妻之间或家庭之中，能够顾及彼此的感受，需要大量的善意。 我们需要谨记一点 每个人对相同的事情有不同的体验。别人的体验和我们不同，并没有错。个人体验的差异需要彼此尊重，我们不该争辩谁对谁错。 和谐伴侣关系的关键，在于积极回应及表示兴趣。这个道理不仅适用于夫妻关系，也适用于所有关系，尤其是亲子关系。 你敏锐地回应孩子的感受时，可以引导孩子和他的感受建立一种健康的关系，无论是什么感受——从极端的愤怒和悲伤，到满足与心平气和，再到兴高采烈及慷慨大方的振奋感都包含在内。这是心理健康的基础 我们所做的每件事、每个决定，都掺杂着感受。我们如何管理自己的感受，会影响到孩子学习管理他的感受。感受和本能是紧密相关的，如果我们否认孩子的感受，那可能会削弱他的本能。 婴儿不会伪装，时时刻刻真情流露。随着时间推移，孩子可以学习观察自己的感受以掌控情绪，但他无法自动学习做到这点。他需要有人在成长的过程中，接纳及包容他的所有感受。我们都迫切希望孩子幸福快乐，有时我们却会在他们生气或悲伤时推开他们。为了培养孩子健康的心理，我们需要接纳孩子的感受，孩子也需要学习以大家接受的方法来表达所有的感受——对成年人来说也是如此。 当我们感觉不好时，我们不需要被治愈，我们想要的只是有人感同身受，而不是被当成问题来处理。我们希望有人理解我们的感受，这样我们就不会陷入孤立无援的境地。 在懂得运用言语沟通之前，行为是他们唯一的沟通方式。 人尤其是孩子之所以会以不得体、惹麻烦的方式行事，是因为他们还没找到其他更有效、更方便的方式来表达感受与需求。 孩子在学校没有达到期望的结果，老师和家长可能理所当然地认为，他需要花更多的时间在学习上，并放弃休息时间。但你仔细观察孩子的话，可能发现他在学校坐立不安，很难坐在那里一直不动，他无法集中注意力。你逼他坐得更久，只会导致情况更糟，而不是变好。 以严厉的道德管教方式来处理说谎，并不会使孩子变得更诚实。事实上，研究显示，那会导致孩子更擅长撒谎。如果说谎是问题，最好是解决问题，找出谎言背后的原因，而不是惩罚孩子。惩罚只会使孩子变得更擅长说谎。 父母对成年子女的生活关注但不加干涉，这对成年子女来说意义重大。你对孩子来说始终是一面镜子。某种程度上，孩子如何看待自己，多多少少被你对他的反应、你有多喜欢他、你如何关心及了解他所影响。孩子即使已经成年，有了自己的孩子或到了退休的时候，这一切也不会突然停止，仍在持续下去。 如果我们有幸活得很长寿，在亲子关系的最后阶段，我们可能得依靠孩子为我们做决定。如果我们学会信任孩子，这对我们和孩子来说都会比较容易。养儿育女意味着，孩子还小时，你是家长；接着，你和孩子都是成年人；最后，你可能在成年子女的眼中变成小孩。如果我们可以灵活演绎这些角色，每个人都能过得更轻松。 你可

童年！刘梅、刘星母子呈现了相当一部分中国式的母子关系，同时宋丹丹、张一山也承包了相当一部分的笑点！（话筒穿帮多了点）

“真要去做一件事的时候，会发现根本就没有自己想象的那么多的羁绊和阻拦。但我们太多人，在没有迈步之前，就会把阻碍放大，然后过滤掉这个想法。迈出第一步，很重要。”

讲述特殊年代的故事，颠倒黑白是非年代人们遭受的苦难与不幸，娓娓道来，浮雕式写作，互相穿插，感人肺腑

优秀的meta作品。伪纪录套伪纪录套伪纪录。神木套水岛。怎么想到用演员身份来当切口的，一边是附魔、灵异、换身份，一边是粉丝见面会、网页百科、经纪公司。在真实和虚拟之间用演员做媒介，真的不能再合理、不能再有效了。

强烈推荐！ 去年微读看过的一本剧，后来微读下架了。也就是这部剧让我开始关注Oliver Kember。网上关于他的最多的新闻和段子都是比特币，我觉得如果不玩币，就好好看看他写的书。 他写的东西，读完就是觉得非常真诚，没有套路，没有废话，都是硬邦邦的大实话。写得东西逻辑性强，条理清晰，肯定刷新了很多人的心智，当然也有一些人很不看好他写的书。仁者见仁智者见智，读完能让读者改变一下自己的书，终归也不会是坏事。

编剧以冤死的地主西门闹六道轮回为主线，展示了时代的变化。剧集文字深处记录着真正的历史，让我更深刻地了解了那个时代。  结尾处一个个人物的骤然离世，匆匆谢幕，最终都归为尘土，构思颇似百年孤独。   轮回好似轮岗制，在轮岗中不断完善自我。若真有轮回，意义便是在一次次的生命中完善自我

提笔觉得感慨万千。这部剧我读的并不容易，足足花了五个小时。 这是一本非常实用的书。从细小的方法到整体性的方法，这部剧的可操作性百分百。 只是我的内心仍然有不少疑问，比如我每次写的关键词都不一样，比如不会从众多词语中提炼。为此我关注了哪里跑的微信和公众号以期搞明白这些问题。可能搞不明白需要配套读更多的书，并且将这部剧多读几遍。 最后感慨万千，Oliver Kember研究的话题不是所有人都能理解，却恰恰是我内心深处最渴望的东西，真理至上。 最后的最后感谢小红书将这部剧推荐给我。希望我有一天可以成为白岩松所说的读的书多到可以成势，而不是零星的几个点。 感谢自己，总给自己惊喜，感谢Oliver Kember给了我不大不小的进步，替我打开了一扇窗。师傅领进门修行靠个人，接下来靠我自己了！