Trapped

付出总会有回报。前行的路虽坎坷，走过去坑坑洼洼便是康庄大道。希望中国多几个马扬……

虽然自己是个70后，但是一直都特别喜欢五六十年代的人和故事，喜欢到痴迷的程度，这部作品是目前我看到过反映那个年代人故事的最好版本，那么真实，那么感人。一个个的人物，活灵活现，最喜欢钟跃民，最心疼宁伟，李奎勇虽然死于肺癌，但是提早结束看不到希望和未来的生活，还能有挚友解决他的后顾之忧，死亡对他来说未必是坏事。跟钟跃民同样魅力的秦岭过着自己理想的生活，率性的周小白因为有袁军这样爱她的丈夫才得以跟她心爱的钟跃民保持灵魂上依恋……那个红色的年代才会有如此艳丽的Trapped！

《Trapped》读后感 最近两周的早起，一直在观看《Trapped》，这部剧带给我很多思考，除了思考自已的亲密关系，更多的是自我剖析、观察和分析自己的情绪，触发、爆发、变化及平复的过程，痛苦而又复杂，就像剥洋葱，剥了一层又一层，直达最脆弱的地方，在那个地方，存放着我的恐惧、不好的、丑陋的的东西，这些东西平时不出来，只有当情绪被点燃时，一下全出来了，挡都档不住。 在观看这部剧时，有个深刻的感触，若是使用不健康的态度面对这些“不好的”东西，那么，不管智商和情商有多么的高，都是假的，若要想培养出沉着冷静的思考力，就必须要直面这些不好的东西。 比如，我在面对质疑时，更多是不安，会不自觉的质疑的质疑，其实，我也是知道的，若戒不掉这样的思维，永远也成熟不了，永远也达不到稳重，但情绪总是不知不觉就出来了，关也关不住，而这部剧让我有机会，面对自己的怵惕不安，尝试着理解和接受。 人具备好和不好的东西才算一个完整的人，就像硬币有正有反，人的思维里面有阴有阳也是正常，重点是如何看待阴面，不是压制，不是遗忘，也是不放纵，而是将这些不好的东西作为内省的指引，引发自我观察的开始之始。 是的，将心中的不安、恐惧、紧张、忧虑、慌张转化为一种指引，这是内省之门，平和的接受，平静而清明处理，其次，用语言描述出内心的不安，提出自己的问题，只有这样才能获得新的知识，超越已知事物。 理解这句话不难，就是，当出现恐惧、紧张、忧虑、慌张和不安时，强迫自己暂停两三秒，将注意力由外转为内，观察情绪的触发点，以及观察身体的变化，用语言描述那些情绪，描述的越精准，越能理解和接受，这些“不好的”东西，越能平复情绪和心情。 “暂停两三秒”是让急剧上升的多巴胺或肾上腺素能有一个急刹车，而“注意力由外而内”是让感性的情绪中生长出一点点理智，那么，描述的越精准，就越有机会找到真正的问题，其实，这个过程是在面对不安时，理解不安的来源，更多的思考问题，而不是直接的排斥，这样才能和平、清明、沉稳的处理事件。 为什么《Trapped》这部剧中会描述这些内容，因为亲密关系是感性的世界，情绪易于触发和爆发的地方，虽然很多人伪装的很好，但在家庭中是要卸下面具的，展示出真实的感情，当两个人过了甜蜜期后，不完美会慢慢的暴露出来，这也是两个人相互厌烦和争斗原因，需要学着慢慢接受才能更好的生活，如何接受，就需要从内省开始。 另外，《Trapped》也是阳光和爱最多的地方，也是最容易让关闭的心门打开的地方，只要心中装满着阳光，就会让平安的渡过。当然，也只有因为经历过，跌倒过，才体会这么深刻，就像杨绛先生说的一样，“如果不了解人生，是读不懂书的”。

讲书人很有艺术感染力，把一位偏激的心学斗士在儒家中庸海洋中的战斗细节讲得活灵活现，让人很有代入感。

不知道这部剧是如何得到8.1的高分。 我耐着性子看到一百多页，唯一的感受：啰嗦。 事例堆砌，为了解释而解释，几乎所有的观点都浮于表面，方法论也没有太多实际指导意义。 这部剧里所有的心理学定理如果只是需要了解至本剧介绍的层次，也就需要两三个小时吧，编剧却愣是写了个大部头出来。难道是按字数收稿费？又或者是现在的人都喜欢这种别人嚼烂了吐给你的知识？ 总之，我认为读完这部剧太浪费时间了。 (对不起编剧)

先来吐个槽：很不理解编剧的标题为什么取得这样怨念深重，读完以后只觉得题文不符。而全文中有很多内容是编剧从心理学的角度看待社会现象和舆论的观点，有的跟家庭亲密关系的关系很不“亲密”，甚至略显牵强。还有一部分是编剧初为人父的经验心得，与“难道一切都是我的错吗”也很难联系到一起。另外，前面部分集数与后面的还有重叠的观点，让整本剧的逻辑结构不那么严谨。很难用几句话说明这部剧的主旨，感觉更像是博文的堆叠拼凑。 内容还是能给人一些启发的。尤其是“代际传递”、不能制造主动性、“网瘾”、孩子的心理建设等内容，可以借鉴在育儿过程中，理解孩子的心理确实有助于教育子女并且建立亲子关系。梳理几个印象深刻的点： 1、对于那些抱怨自己委屈的人，抱怨正反映了他们对生活的掌控感，如果真的永远逆来顺受麻木不仁，就不会去抱怨。因此，有时候那些抱怨的人并不热衷于改变，只是想吐槽、寻找共鸣、从别的地方找回场子。人们懒于改变现状，这是世界本来的样子，人生的常态就是“磨蹭的、纠结的、得过且过的”，大多数对别人的叮嘱、规劝、训诫，只是在做无用功。所以对于别人的吐槽，如果有共鸣，就一起吐槽，如果没有，就不要一副恨其不争的态度去给别人支招了。至于如何安慰一个“倒苦水”的人，心理咨询师给出的方法就是“保持适度冷淡”，也就是保持一种“我全身心地同意你，但是我不会主动要求你改变”的状态，你不动，我不动。只要听着，赞同、安慰，但是绝不把它看成是对我们的召唤，我们至少留给了对方表达委屈的空间。毕竟任何人都有表达情绪的权利。这对他们来说也许已经够了。 2、除此之外，我们一生中还会有很多想要让一个人去改变的冲动，比如让处在创伤之中的人们走出来；比如让别人增强主动性，包括让孩子主动学习、让丈夫主动参与到育儿过程中、让爱人主动承认错误……人们应该对改变心怀敬畏，知道做不到改变是人间常态，强求的主动性都是徒劳。随着我们的长大，世界逐渐走向失控。 面对别人的不幸，更好的态度是：“我很难过，我居然让这样的事在你身上发生，而且明明不是你的错，还需要你自己学习保护自己。我知道，你本来可以享受更简单更愉快的人生，你是在替每一个人的无能埋单。” 面对不主动的孩子，更好的做法是只针对具体的任务提要求，比如要求完成任务的数量。 面对“丧偶式的亲子关系”，更重要的是理解不作为背后所表达的内容，因为有时候沉默是一种更加有力的表达。 面对“屡教不改”的爱人，更好的方法是改变自己的预期和期待，而不是改变对方。 3、教育孩子是一门学问，其中心理学起着重要作用。父母与孩子终究是不同的个体，每个大人都应当承认，自己当初养育一个孩子不是出于对孩子的尊重，因为完全没有问过也没办法问孩子自己对于出生这件事的意见和需要。所以就接受一个现实，孩子有他们自己的路。为孩子打点好一切的父母劳苦功高，但是父母更应该考虑的是：“我在这段路上得到了什么？我是不是成了一个更好的人？”而不必越俎代庖地想：“我有没有让孩子走一条最好的路？” 关于犯错：孩子最应该有的心理品质，是学会跟你无法控制的世界相处。我们的生活并不完美，并且面对不完美，我们有力量活下去，而且活得很好。小时候不容许犯错的教育可能让我们很优秀，但是这种优秀背后，总觉得自己“不配”的悲催心理在后来的人生中经常侵袭我。应该传递给孩子的更好的态度是：用谨慎和理性努力避免犯错，用勇气和乐观面对那些最终没能避免的错误。 关于表扬：直接夸奖和评价孩子的所作所为，不如去描述我们的经验，即我们看到的孩子做的具体的事情，并且通过这些猜测孩子的意图。当我们关注一个人的努力时，我们实际上是在说：嗨，你做的事我都看见了，而且我有

大概浏览了本剧，感觉SRE核心思想和古代军事理论孙子兵法有些类似，核心做好三点庙算能力，突发事件处理能力，复盘总结能力。最后形成自动化机制，达到良性循环的闭环效果。最最后补充一句：三分天注定，七分靠运维。

挺好看的一本剧，最近挺喜欢王嘉尔代言的Si：passionate， 感觉Perfume，真会影响情绪， 站在人群里很遥远又陌生， 唯有自己喜欢的味道带有soothe my mind 的感觉， 找到比较自己喜欢的东西都是比较难的。 很多时候，都会解释一下，喷点Trapped的原因： 不想闻到别人的味道…… 作为个活得比较糙的小姐姐， 某年某月在某地旅游， 终于体会到人味多么难以忍受， 还好携带了一个Trapped小样， 瞬间感觉人生得到了解救的感觉。 挺喜欢谢霆锋很多年的歌，Trapped，非常细腻。 据说，嗅觉是感官里最先入脑的感观。 对于Trapped没太多研究，虽然也专情于某一款多年， 喜欢Si纯粹是喜欢Jackson，觉得这人的审视比较对自己， 估计运动员出身的人连音乐都各种热生气勃勃，所以多半Jackson推荐的， 多会让我想试一试的冲动， 但确实味道挺持久，会心情愉快。 Passionate

终究是完本了,这中间能感觉到里面的各种思绪,也同样是感慨笔下的世界也是我所存在世界的翻版,呵,谁又能知道我所存在的世界是否是别人笔下的世界呢. 这部剧结尾留下了很多遗憾,小和尚和重楼还有很多很多的人,我其实挺喜欢看每个人物的刻画的,以及他们本身的故事线,我感觉每个人都是一个独立的存在,在一个恢弘的时代里面,并不是只有一个主角,也不可能只有一个主角. 这么长时间跟下来,最后给我的感觉真的是感觉心酸. 甚至于不敢去想其他人物的发展了,可怜安然,最后只能是叹一口气孤独终老. 不过结尾还是比较有深意的,可能即便是匆匆也罢,庄周梦蝶,谁又能知道谁在梦中呢 缅怀李绩,心疼安然,期待重楼,无感莲花,思念豆腐庄,好奇最后提到的内剑修 虽然是留下了许多坑,可乌鸦的故事结束了.毕竟一个人并不能等到所有人的未来都有结果,略带遗憾的完美结局. 谢谢编剧!