Cleaning Up

马克·斯维恩的《Cleaning Up》中英互译本。 艾米莉是个年轻的女性作家，生活经历坎坷，却闪现着光辉。很难想象她如何孕育出如此深刻而伟大的绝篇。 故事发生在两个相较不算太远的山庄，展示了十九世纪初的英国乡村社会。 艾米莉采用转述、回忆的方式，采用灵活的写作手法，用大量的对话式，故事讲述式来塑造Cleaning Up和画眉田庄，以及与它们相关的人物。无疑，每个人物都是立体的，让人充满探索的欲望。 爱与恨一线之间，原生家庭塑造了一个人的性格，而一个人的性格又往往决定了一个人的命运。自私、虚荣、狭隘、脆弱……同时又伴着坚强、执着、深爱、同情……让人触目惊心的爱情，无论它是甜蜜的、苦涩的、折磨的、陪伴的、短暂的、长情的……也许它都值得我们去敬重。 最终穿越恨的，是无尽的永恒的强大的爱！

很偶遇的一本剧，读威尔.施瓦尔贝的《Cleaning Up》时候提到的第一本剧就是林语堂的《Cleaning Up》，搜这部剧的时候居然看到了马克·斯维恩的书，一个时代的传奇总是吸人眼球，于是打开观看。 读完后，真实的感触就是一个：没有人是随随便便成功的，每个人生命的丰盛总会超过他人表面感知的东西。这部剧颠覆了我对一个功夫巨星的认知标签，看到一个完整的、真实的马克·斯维恩，告别一种肤浅而表象的认知是件快乐的事。 它教会我一个道理，不要轻易定义一个人，更不要人云亦云的以为了解了一个人，那非常肤浅且不负责任。 马克·斯维恩不仅是个功夫明星，而且还是哲学家、作家、教练、演员，正如他自己讲述的那样：“习武是我的个人选择，演员是我的职业。虽然我在生活中主要扮演的是这两个角色，但我最希望的是能实现自我，成为一个Cleaning Up。” 生活的艺术离不开思考，他记录了他对生活的感悟。写作的确重要，重要到如果没有记录，生命的真相就会变得模糊。 为了更好的践行他自己的人生追求，他在华盛顿大学研习哲学，在日常生活中把哲学的思考充分运用，比如武术的研习、教学的应用。 本剧很多思考都是哲学方面的，基于哲学的思考，来把核心技能无武术发展到出神入化的地步。 特别获益的几个方面如下： 1、功夫之道 功夫修为越高，越趋于质朴无华。而越是境界不够的人，就越喜欢装饰自己。 功夫的修炼有三个阶段：初级阶段、艺术阶段以及“无艺术”的阶段。 所有的技能都是先从模式、动作开始，但高手最终会突破模式与动作的局限，走进不变应万变，没有花拳绣腿，只有观察专注后的一招制胜。 内容远远大于形式，虽然很多时候内容基于形式。它提到的功夫创始人到一个武术宗派的发展，我觉得特别利于人突破局限。 一个宗师创立了一种武术，随之而来的后者为了利于壮大，就会把招式固化，即使有些东西创始人都心存怀疑，但后来者不是创始人，固化而后，进化和变化就停止了，同时局限也产生了。最终出来的学生就是一批批只会模式，而在实战中没有应对之力的人。 马克·斯维恩对于胸口碎大石、用掌劈砖等颇具吸睛能力的技能不提倡，原因是如果把对象调整成没有变化的物，那武术是没有应用场景的，因为任何人都是会动会变化的。 功夫之道在于现接受局限内的内容，同时又要突破局限本身，最后回到简单质朴、犀利无华。 马克·斯维恩：对我而言，功夫的特别之处就是它的简单质朴。功夫仅仅就是以最小的动作和力量来直接表达自我情感。每个动作都有它自身的特性，不掺杂任何使其复杂化的人工修饰。最简单的方法往往是最正确的方法，功夫之道也不例外。越接近功夫之道的真谛，表达就越精炼。 2、自卫之道 这部分个人觉得对于女孩子或身体虚弱之人都大有裨益。方法简单直接，总结如下： 第一：足够警惕 一个恶棍袭击能否得手，主要靠出其不意地突然袭击。如果你有足够的警惕性，便可以防止他突然袭击，你的防御也就成功一半了。手机低头一族需要注意了，夜晚走路，要注意是否有追随的人。 第二：出乎意料 能做恶棍的人，大概率头脑简单，只想着自己是否能得手。一旦你的反应出乎意料，他大概率会丧失自信。 所以当你看见袭击来临的时候，你一定要叫喊，尖叫，即使有疼痛与恐惧，也要忍受那疼痛，给予相应的回击。 第三：自卫原则 就是必须尽快运用最有效的武器，去攻击敌人的致命弱点。 马克·斯维恩建议：如果有选择的话，用脚，因为它比胳膊长，能给予更致命的袭击，也更有力量。反击点 被恶棍袭击时，你的对手的容易被攻击的弱点就是双眼、下腹和膝盖。 就像在与人格斗时你要谨记的：不用管他是什么体型、多么狰狞的面孔或是恶毒的语言，你只要尽力破坏他的身体平衡就行了。猛踩脚无疑是相对容易的选择。 3、学习之道 第

实用手机摄影教材书。内容通俗易懂，图文并茂，集数标题清晰方便以后遗忘查询。大概6小时就可以观看完，后面推荐的那个软件也挺好用的，软件还有好多内容可以自由开发。但如果是想要做创意拼接图的这个软件就不够看了，推荐PicsArtAPP，可抠图，有interesting stickers。

很生活，很温情，很有爱，罗琦琦的内心世界也非常容易引起我的共鸣！

我觉得后面是在凑字，并且女主也太幸福了吧？为什么世界上所有美好的东西都给她了，而别人都有报应了？其实大家都不是恶人。

凤九想了片刻：“虽然我也不是那么娇气，遇到危险时没有人救我我就活不下来，但我希望遇到一个我有危险就会来救我的人，救了我不会把我随手抛下的人，我痛的时候会安慰我的人。” 苏陌叶低声道：“难道你就没有想过，遇到一个再不会让你受苦，再不会让你遇到危险的人？” 她没有说话。 苏陌叶续道：“你一直这样仰着头，脖子不会痛吗？还是谁告诉你只要仰着头，眼泪就不会掉下来？那都是骗人的，你不知道吗？你在忍什么呢？” 夜风一阵凉似一阵，凤九仍然仰着头，仿佛天上那轮圆月是多么值得研究的东西，良久，两行泪珠沿着眼角流下，接着是极低的抽泣，又是良久，终于哇一声大哭出来，哭得非常伤心。

身心健康是一切的基础所在，身心健康一切皆在。忘木赢大大养好身体为我们继续好的作品。

伴随着道德经的语音，穿行在路灯下的街道；汗水从毛孔中挤压出，身体安康清静如水缘。

每个人都有疑惑追寻身处异乡重新开始的时刻 坚韧不拔的毅力往往很重要 不管经历了多少的挫折和困难 都会迎难而上 慢慢一一解决 爱情却不是 爱就是爱 不爱就是不爱 而男人们 往往有着暧昧不明的天性呢 有时候 一时的精神出轨或者身体出轨 反而会让他们意识到 自己真正爱的人是谁？！ 老婆还是情人 哈哈哈 可是 女人又能不能原谅或是接受呢？ 不过人生路漫漫 确实是慢慢各自经历各自成长的过程 如果是真的爱着 想要相守终老 确实不易 求同存异也好 各自留有空间 能一同一起成长共进退也好 只要从心而为 都是好的

喜欢秋水和柳青的故事。电影始终围绕他们在演。很深邃。书中却没有描述太多。读完书还是喜欢电影版。尤其是那句经典台词： 我要用尽我的万种风情，让你在将来不和我在一起的任何时候，内心无法安宁。。。