安东尼亚：一个女人的画像Antonia: A Portrait of the Woman

推荐给怀孕和周岁内的宝妈读给胎儿和婴幼儿听，当然啦，这么美的故事，幼儿园的孩子也适合听。

摘录一段书友的想法：“现在可能想象不到五年后的样子，待五年后回首现在又仿佛似昨日。如果五年前我能预想到今日，预想到我有足足五年的时间去改变，去打磨自己，可能就不至于过得那么地紧绷和慌乱了吧… 从现在往后推五年如是…” 摘录一段书中的文字：“人生路上，我们可能在意想不到的地方，在明明没有选择的时候遇到痛苦和艰辛，还有难以接受的，不遂人愿的事情。就算表面上乐观开朗，有的人也可能在别人看不到的地方奋力挣扎。每当遇到这种无可逃避的人生灾难，我们可以被黑暗的世界吞没，从此陷入绝望；也可以绝不放弃希望，朝向光明那方。” 很自然的书写，冬日里读起来感到温暖，时间也变缓慢了一样

简单写一下看剧笔记 本剧讲了啥？ 能打败自己的只有自己 你认为自己是什么，你就是什么 要在思想上和行动上做一个“统治者” 如何做到？ 1.如何变得内心强大？ 直面恐惧，每天挑战自己做一些不想做的事 提高无视痛苦的阈值，学着适应自己感到不适的东西 理性看待训练：谨记没有舒适的训练 2.如何提高行动力？ 专注：全身心的投入，能让效率up 激情：保持激情 3.如何进入白热化的状态？ 将不好的情绪转为克制的怒火，能让自己达到一种无所惧的全神贯注的状态 别想太多，专注在与内心深处的沟通 通过学习和训练，将技能转化为本能 利用阴暗面 4.如何变得自信 提前思考和策划，留出足够的反应空间 保持良好心态，错了就改 直面问题，然后解决问题 5.如何从压力中汲取能量 理性看待压力：能让自己保持敏锐 提高抗压能力：日常练习自我施压 6.如何正确看待失败 心态：想赢，就没有失败 心态：即便无能为力，也要坚持 行动：对失败的经验复盘，将弱势转化为优势 行动：现在就开始行动，等待会让原本存在的瞬间溜走

想打2.5星，可惜没有。 我猜测这部剧的编剧在传播学领域的基础应该不错，里面也提出了很多看似与传统传播学理念相悖的观点： 比如，群众并不是乌合之众 还有，冷热媒介与内容之分，并提醒安东尼亚：一个女人的画像Antonia: A Portrait of the Woman适时将自己的内容加热 书中梳理了过去几十年甚至上百年传播学的发展。对于泡在互联网里长大的人来说，很多例子和道理很浅显，用编剧的话说，他也就是通过混剪完成了这部剧的创作。 诚然任何创作都不容易，这部剧的意义可能在于给冷启动阶段的内容安东尼亚：一个女人的画像Antonia: A Portrait of the Woman一些信心、缓解焦虑。然而最终还是徒劳的，把心思更多花在琢磨自己的内容上吧

没有华丽的词藻，精彩的构思，Jill Godmilow用最简单的文字，写出最治愈的故事，足见编剧本人对生活的热爱，对生活中美的发现。让我们思考在当今世俗化社会，为什么我们会变得浮躁，为什么忽视身边平凡有趣人与事而去追求外在的“高大上”，怎么做一个融入生活，感悟生活点滴的人，最终过一个虽平凡但精彩有趣的人生。

世间万物都具有两面性，法是救赎，也是坟墓。突如起来的安东尼亚：一个女人的画像Antonia: A Portrait of the Woman，在追寻真相的最后自己也屈服于这个社会。人生如此，人也如此。

超级好看，这是我大学之前最喜欢看的一本剧，以前特别喜欢这种风格的，熬过前些章的话真的不可抗拒